孕早期注意事项及饮食禁忌孕早期有什么注意事项

2020年10月13日发(作者：汤贻汾)
孕早期注意事项及饮食禁忌孕早期有什么注意事
项




孕早期忌吃

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕早期宜吃

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微
元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃
下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食 物都非常适合孕早期的饮食。

1、富含钙的食物，比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及 矿物
质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、
各种海产品等。. ..

1、频尿

2、月经停止

这是大多数人都会出现的 怀孕初期症状，通常情况下，正值生育
年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，那么就有
可能是怀孕了。

但是，并不是说只要月经推迟不来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，也许是由于卵巢机能不佳，也可能体内激素不平衡，工
作忙碌，考试紧张等等，都会造成 月经迟来的现象。因此要确诊的
话最好还是去医院检查一下。

3、常有恶心、呕吐的感觉

约6周左右出现怀孕初期症状反应，基本上大多数的准妈 妈都时
常会有恶心、呕吐的感觉，特别是刚刚醒来的时候，怀孕初期的症
状会随着怀孕时间的变 长而变得强烈，又叫做“晨吐”。

但不是每个人的症状都是一样的，有些人的症状相当轻微， 有的
则很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，那么才要去医院看看，
不然其实是不用担心的。

4、怀孕的测试

验孕试剂在受孕14天以后即可测出，要是月经推迟了几 天没有
来的话，那么就做一下尿液hCG检查，只要五分钟的时间，就可以
知道是不是怀孕了。

5、乳房膨胀不适

乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，很多准妈妈在刚刚怀孕的 时候都会
有这种感觉，并且，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、
乳头明显突出等变化 。

6、皮肤颜色有变化

也许你会感觉到皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，在快要生产
之前会特别明显。

7、阴道黏膜变色

有些女性在在刚刚怀孕的时候察觉到自己的阴道分泌物会多一些，
这是正常的。因为在刚刚怀孕时，受激素急剧增加的影响，阴道分
泌物增多。

要是外阴不觉得痒，白带也无色无味的话，那就没有关系。可是
要是感觉到外阴搔痒、疼痛、白带呈黄 色、有怪味、臭味等症状时，
那么最好是去医院检查一下。

因此在刚刚怀孕的时候一定要注意清洁卫生，勤换内裤，保持内
裤及会阴部清洁。

8、常有饥饿感

很多准妈妈都会觉得在怀孕以后总感觉肚子很饿，但是跟之前肚子饿的感觉又是不太一样的。产生原因是怀孕后，准妈妈的口味和
胃口会有些不一样，很多准妈妈在 怀孕以后会吃得多一些，这不用
担心，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。

9、容易疲倦

看了“孕早期注意事项及饮食禁忌”的人还看了：