柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

2020年10月13日发(作者：万光泰)
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柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

柠檬味道清香，但是鲜柠檬酸味特别强，一般用来泡水或者
加入烹饪的食材中进行调味。而 蜂蜜也是作为一种常见的调味品，
味道香甜，两者结合，营养价值丰富，对于人体健康起到积极的
作用。那么，若是柠檬加蜂蜜泡水喝会有什么功效呢？接下来将
给大家进行解答。

美白祛斑。柠檬中含有大量的维生素C，人体饮用柠檬加蜂蜜
泡水喝，可以对人体起到美容 养颜的功效，而且有效防止人体黑
色素沉淀，对于祛斑也有积极的作用，是很多女性朋友常饮用的
一种饮品。可以在晚上饮用一杯柠檬蜂蜜水，缓解皮肤衰老的状
态。
防止便秘。适当饮 用柠檬加蜂蜜泡水，可以促进人体肠胃蠕
动，从而加快人体消化和吸收。还能排出人体有毒物质，起到排
毒的作用，在一定程度上预防人体便秘，但也不要喝太多，以免
造成拉肚子的相反效果。
补充营养。柠檬和蜂蜜中都含有大量的营养物质，能够有效
补充人体所需营养成分。因为蜂 蜜是由蜜蜂采蜜所制作而成的，
其中各种花中都含有大量的维生素和微量元素，以及柠檬中含有
的维生素含量丰富，对人体起到积极的作用。
以上就是关于柠檬加蜂蜜泡水的具体功效，但是柠檬 的酸性
比较刺激，而且蜂蜜的清肠效果也比较强，两者结合后，若是过
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量饮用，会对肠胃起到一定的刺激效果，所以不能一次喝太多，
再加上柠檬是一种感光 食材，最好在晚上饮用，否则还会导致皮
肤变黑。