吃紫菜降血糖

2020年10月13日发(作者：魏正铠)

吃紫菜降血糖
关于糖尿病降血糖简述：午、晚各吃“紫菜”几筷子就行，多少不论 。吃三天、小降血
糖，吃五天，大降血糖。我实吃结果，血糖从11→4.5我控制在6以下，5左右， 矫枉过正
一点，可能对争取康复有利。“紫菜”产海边，性微寒，平时吃些微温食物相平衡较好，（详< br>后养生一日）
吃紫菜，能降血糖，只是个偶然发现，不是科研成果，亦无专利可言，但是，如果 糖尿
病人都能因此把高血糖降下来，解决糖尿病最难解决的关键问题，那一切因糖尿病衍生的并
发症就全没有了。糖尿病人再也不用担心，因糖尿病后期发送视网膜病变眼睛失明；脚溃疡
不收口而被钢 锯锯腿的惨剧，想想都吓死人。发现解决办法是好事。但重在应用。如没人设
法推广，毫无价值，所以， 当通过实践，验证效果后，希望普遍推广，造福人民。
试吃建议；人都生命只有一次，尤其糖尿病治疗 无可逆性，务必谨慎，安全第一，要两
条腿走路，在继续尊医吃药同时，加吃紫菜试试。紫菜民间冲汤常 吃，应无害，有效坚持，
无效停吃，吃量随意，无关紧要，当血糖降到6后，适量少吃，血糖太低有昏迷 危险。
我什么书都看，什么方法都试，一切通过实践。实践真是检验真理的唯一标准，不唯书，不唯人，但唯实。对于紫菜降糖特殊作用的发现是从实践而来，不是抄那本书得来的，究竟效
果如何， 让实践说话。我只是一己之言，个人体会。
养生一日
吃紫菜降血糖后，解除了糖尿病人的各 种痛苦。据统计糖尿病10年以上有40—50%都
不同曾度发生并发症，而且目前尚无根治糖尿病并发 症的办法。因为尚无其他有效解决高血
糖的办法对已患并发症个人来讲，就属于100%，决不能轻视之 。凡是涉及糖尿病，吃什么
药都没用，只能拖延时间对付了活。最好的办法；吃好一天三餐，让身体各部 份逐渐恢复其
正常功能；同时，适当体力锻炼，消除营养过剩，根治糖尿病。我不接受糖尿病是终身不治
之症的观点。有办法就要试，尽人事，听天命，才能对得起自己。
早餐 早上人阳气足，吃什么都易消化，不怕麻烦，尽力保养，其实，习惯了也没啥。
早早餐 吃两匙，混合滋补豆类，外出锻炼，既防早寒，又补充营养，防降血糖危险。
参照90多岁老中医保健 方：黄芪50克（一两）5大碗水熬30分钟以上倒出，一半当茶喝，
去黄芪渣后放红枣，莲子（带心莲 子）米仁（薏米）各50克。枸杞10克。（黄芪性温，平
衡紫菜寒气）
按《黄帝内经》治未病，另再加五种颜色豆，隔夜侵泡后再加适量水倒入，与上同煮。补五
脏。
红小豆----- 补心脏，补血，有益心脏疾病，再加15粒紫葡萄干，法国人常喝红葡萄酒很少
得心脏病。
黄豆-----补脾脏，糖尿病就是脾脏的病，消化吸收不良，内分泌失调，胰腺、胰岛素少。
绿豆----- 清肝火，降血压。肝主目，肝好眼也好，如半夜口干，咽痛，肝火旺表现，吃绿色
蔬菜。
白扁豆-----白色护肺，各种呼吸系统病，咳、喘、感冒、流感等，有预防作用。
黑豆 -----黑豆、黑米，补肾、补骨、降血脂。补肾是根本，（五种豆其量自酌）。
日常注意，天天补养五脏，五脏好了，人就少病，正常健康。以上烧一次，放冰箱，可吃几
天。
早餐 晨练回来。荞麦粉（降糖）+核桃粉+黑芝麻粉（补脑）煮糊，二匙粉，煮约一两。
早 上共约一两半，早上吃稍饱，一天精神好，中午吃的好，营养好，晚上吃的少，睡得好。
午餐 二两 大米饭或馒头，稍有饱感即可。鸡、鸭、鱼、肉适量吃，控制总量7、8分饱。
牛奶属高脂肪不吃，肥肉 少吃点，血：高糖、高脂、高粘都不好。


晚餐 小米（300克）+燕麦片（50克）+玉米茬（50克），煮粥。可吃4--- 5天。小米粥助
眠，睡的好。
燕麦片降脂、捋肠中一天多余油脂刮走。玉米世界公认；杂粮中 营养最好最全面。美洲、印
第安人，以玉米为主食，没有患高血压的。玉米降胆固醇，软化血管，对糖尿 病有辅疗作用。
糖尿病人眼疾防护 糖尿病常见并发症“初见视网膜病变”-----从视力模糊开 始最后失
明，糖尿病者没有一个眼睛好的，仅是受损曾度不同，而且是不可逆的。一旦失明，就没法，< br>一般人可以开刀解决，糖尿病人开刀除了视网膜后会又因高血糖损害失明。所以，绝不可轻
视，防 护办法。
（1）根本办法：降低高血糖，办不到，只能尽量降血糖，必须坚持每日、午、晚吃紫菜。
（2）每天洗脸时热毛巾捂眼2--- 3次，使眼毛细血管活血，活血化瘀，属理疗，还能免生白
内障，护视力极有效，不可小视。
（3）最好每餐喝一两黄酒，黄酒古时为药中之王，对全身都有活血化瘀功效。不喝白酒，
伤肝有害，每 餐必吃绿叶蔬菜，滋肝护目。
（4）没早加吃“杞菊地黄丸”滋肝护肾，我常年吃。
糖尿病人宜食罗汉果
罗汉果具有利咽润肺，清肠通便，清热凉血功能。适用于咽喉炎、风热咽 痛、痰火咳嗽、
百日咳、大便干结。譬如取罗汉果一只，去壳切片，放杯内以沸水泡茶饮，用于慢性咽喉 炎。
罗汉果15克，贝母10克，入锅内加水蒸茶饮，用于痰火咳嗽。罗汉果一只，柿饼15克分
别切碎，放锅内加水煎汤服，用于百日咳。罗汉果一只去壳切片，猪瘦肉50克，洗净切碎，
粳米10 0克，淘净。共人一锅煮粥服食，连续10日，用于胃热便秘。
果对防止坏血病、癌症及中老 年高脂血症、糖尿病具有积极意义。特别值得一提的是，
糖尿病人一般不宜吃水果，但味美甚浓的罗汉果 却是其最为理想的果品。这是因为罗汉果含
“S-S糖苷”物质，甜味是砂糖的300倍，一只15克重 的罗汉果相当于500克砂糖的甜度，
但这种甜味属非糖成分。加之所含食物纤维能改善糖代谢，有利于 糖尿病人控制血糖。
糖尿病二十几年，近几年基本用食疗法，现糖尿病各项指标已完全恢复正 常。其他病症
也有明显疗效。恳望糖尿病的朋友们，坚持食疗，尤其是“紫菜”每日必不可少，直到血糖
指标降到正常值后，可酌情减用。我希望患有糖尿病的朋友们，都能用此方“吃紫菜”除病
魔， 健康、快来的工作、生活，阖家幸福，康乐！！！
一位退休老人的心愿
二零一零年十月
几种常见病与食疗
高血压：玉米、大豆、胡萝卜、桂圆、绿豆、花生、山楂、藕。
糖尿病：紫菜、荞麦、玉米、 山药、南瓜、枸杞、藕、黑南瓜籽（此物克促进胰岛素的分泌，
医学界成为特技保健食品）
高脂血症：黑豆、黑米、小米。
高胆固醇：胡萝卜、杏仁、燕麦、花生、山楂、粳米。
心脏病：大豆、红小豆、胡萝卜、南瓜、桂圆、枸杞、山楂（扩血管）、粳米。
健脾、养胃：黑米、薏米、小米、大豆、红小豆、南瓜、大枣、糙米、山楂。
补肾虚：核桃、莲子、枸杞、黑米、黑芝麻、西瓜子、冬瓜子。
润肺定喘：杏仁、百合、枸杞。
滋肝、明目：黑米、枸杞。
健脑：核桃、花生、茯苓。


抗衰养颜：黑米、薏米、玉米、胡萝卜、百合、松仁、黑芝麻、藕、冬瓜子、西瓜子。
以上各种疾病与其相应食品酌情食用，无有定法，有益无害，信者不妨一试。
几种杂粮菜与食疗
燕麦：燕麦中含有丰富的可溶性食物纤维，这些纤维容易被人体吸收，且热 量低，既有利于
减肥，又有助于心脏病、高血压、糖尿病人的健康。
玉米：玉米含有丰富的钙 、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素。常
食玉米可降低胆固醇并软化血管， 对胆囊炎、胆结石和糖尿病患者有辅助治疗作用。
山药：山药的粘液蛋白能防治心血管系统疾病，缓解 脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬
化，避免肥胖。
洋葱：洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
大蒜：大蒜能降低血清胆固醇，预防血栓。
地瓜：地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质，是“肠道 清道夫”，还能降低胆固醇、维持血液酸
碱平衡、延缓衰老及防癌。
芹菜：芹菜含有较多膳食纤维，有降血脂、降血糖作用
解密中央领导人的食谱
中央领导吃什么？
领导人的饮食方法：天吃够25钟食物，这里所说的是食物的种类而非25 道菜。为领导人配
餐讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使应用均衡（种吃一点就 够）。
为领导人制定的食谱：
早上：半杯牛奶、一盘小菜（凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝 ）、一个小麻将咸花卷、一小
碗小米粥或莲子羹。
中午：什锦砂锅（里面放10中以上的食物）、一两左右的红豆（赤豆）焖饭或薏米饭。
晚上：汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外，还会额外加些水果或酸奶等零食。
每样菜吃的都很 少，但种类多，摄入的应用自然比较全面。25钟食物听上去挺玄乎，其实
很容易做到。
什么东西营养好？
领导人吃“四条腿动物”的肉比较少，从欧冠营养上说，“四条腿（猪、牛 、羊）的不如两
条腿的（鸡、鹅），两条腿的不如一条腿的（菌类），一条腿的不如没有腿的（鱼）。
就冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜
中， 根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此外，还要多吃黑色食物，如黑
芝麻、黑米、紫菜 、木耳等。
中央领导的零食
两餐之间要加零食。少食多餐一直是被推崇的健康理念，领导们 也不例外。他们除一顿正餐
吃到七层饱外，还会在上午10点左右和下午3点左右补充一些零食。 比如上午吃一小碗银耳莲子羹或麦麸，下午则喝半杯酸奶，吃上几粒坚果。坚果含有丰富的
蛋白质， 对癌症、心脑血管病都有不错的预防作用。享寿91岁的陈云每天都要吃15粒吐皮
花生，散步13分钟 ，会客3分钟。
而其妻子著名营养专家，若木，则坚持“五果为助”的原则，要陈云饭后吃两根香蕉或 其他
水果。
领导餐的烹饪方法
烹饪方法以蒸、煮、闷、拌、汆为主。选择这些烹饪 方法自然是为了减少营养流失，保证低
脂饮食。但领导的食谱中也并非完全没有炸和炒。每星期也能吃上 一次，因为这样做的菜好


吃。
不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。
饮食莫忘健脑养心！
多吃健脑、养心食物。由于脑力消耗较大，老首长的食谱中有不少健脑、养心的食物。如豆
类、 杏仁、芝麻、核桃、葡萄酒等。尤其是杏仁，它富含维生素E、镁等元素和有益于心脏
的单不饱和脂肪酸 。喝酒前吃些含B族维生素的食物。
由于经常要出席酒会，又不可能一点就都不喝，所有之前的防护措 施就特别重要。究竟损害
胃粘膜后，会让体内缺乏B族维生素，所有需要在喝酒前用粗粮、杂粮、瘦肉、 花生等“打
底”
只注重饮食远远不够，还要有豁达的心胸和不懈的锻炼。一位102岁高龄的 将军，他从年轻
时便开始打网球，直到88岁时，每周还要坚持打四到五场，每天一、两小时。