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水果虽好哺乳期妈妈不能吃这5种

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 01:03

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2020年10月13日发(作者:赵西华)

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
哺乳期不能吃什么水果
1、哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若 哺
乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝
对过敏毒素是 没有抵抗能力的,很容易过敏。
而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁 传给宝宝,
导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
2、哺乳期不能多吃西瓜
都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的 是,
西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就
不能吃了, 尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所 以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性
物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿 疹或是加重湿
疹。
3、哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十 分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性
水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便 秘、便血等问题。
最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。
温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡 萄、苹果、香蕉、樱桃、
桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该
是哺乳妈妈最保险的水果。
4、哺乳期不能多吃山竹
山竹虽然是营养价 值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常
食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间 接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎
食。
5、哺乳期不能多吃石榴
石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用 石
榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠
功能还不完善 ,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,
都是不宜食用石榴的。

延伸阅读:哺乳期饮食禁忌
1、辛辣刺激性食物
在哺乳 期的妈妈们,要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物,比如
辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为 这些刺激性的食物,会通过母乳传递给宝宝,
这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的,严重 的还会影响到宝宝身
体健康。
2、腌制的咸菜、咸鱼
一到过年家家户户就 开始腌制咸菜、咸鱼,这些东西虽然美味,但是宝妈们
最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健 康的,其中含有亚硝酸盐这种
致癌物质,还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分,因为盐太多会增加 肾脏
的负担,不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
3、高脂、油炸的食物
油 炸类的食物非常诱人,但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为
这时期的妈妈们消化能力还没有 完全恢复,而这种油炸的食补脂肪量很高难以消
化。而且食物在油炸过程中,营养元素将会大量流失,所 以说油炸食物不仅不能
给妈妈们补充营养,反倒会危害她们的身体健康。
4、人参、韭菜等食物
哺乳期的妈妈们,需要分泌大量的乳汁给宝宝,而人参和韭菜等食物会抑制
母乳的分泌,所以这段期间应该不吃这些食物,以免出现母乳供给不足的情况。
这期间妈妈们如 果奶水不够,可以吃一些催奶的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、
小米粥等等。
5、剩饭、剩菜
从中医上来说,吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞,因为隔夜饭菜是属于生
冷食物的。所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜,这是因为剩饭、剩菜会损伤
到她们的脾胃,影响到 妈妈们的消化功能,严重的甚至是引发腹泻。

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