女性剖腹产术后如何进行饮食调理

2020年10月12日发(作者：沈克非)
女性剖腹产术后如何进行饮食调理
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过
程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩
的产妇在产后身体恢复快，乳 汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖
腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取< br>的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素
质不如自然分娩的产妇，再加上 开腹的大手术，产妇产后身体虚
弱，恢复慢。
大家都知道，凡是住院动手术的患者，哪怕只是 进行一个阑尾
炎的小手术，都会得到很好的照顾，并能好好地休息一段时间。而
剖腹产这么一个 开腹的大手术，产妇却在手术的麻药还没退去的情
况下就要开始给宝宝喂奶了，而且现在是母婴同室，母 亲在手术后
得不到很好的休息。回到家中，照看宝宝的责任大多又是由母亲来
承担，所以许多产 妇在宝宝还没满月时就出现了身体不适，如腰酸
腿疼、头晕、记忆力减退、睡眠不好等情况，甚至还会出 现产后抑
郁症，这都与产妇身体虚弱，没能及时得到恢复有关。
现在剖腹产的手术切口，多采 取横切口。这样的话，腹部纵向
运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经
都会因此受到损伤，相应腑脏的功能也会受到不同程度的影响，多
数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木， 这说明局部的血脉仍然运行不
畅。剖腹产手术中的失血容易造成产妇气血两亏，从而导致产妇乳
汁分泌减少或缺乳，使婴儿多以混合喂养或人工喂养为主，这类婴
儿比单纯母乳喂养的婴儿难带，所以更 易造成母亲的疲劳。所以剖
腹产术后，女性要注意休息以及调理，最开始的食物要选择流食，
米 汤之类的食物。逐渐过渡到固体食物。现在，我们就来看看剖腹
产后饮食的注意事项：
1、剖 腹产产后一周之内不要着急大补，不要吃鸡蛋、牛奶这些
容易产生肠胀气的食物，对于鸡汤这样过于油腻 的汤类也要避免，
可以喝一些清淡的汤帮助下奶，例如鲫鱼汤。
住院期间不能吃正常饭菜 ，一定要以月子餐为主，回家做月子
期间也要避免油腻的食物，油炸的食物更不可以吃，刺激性的食物< br>例如辣椒、冰淇林、咖啡、茶、可乐、酒都是命令禁止的，无论自
己的嘴多馋也要克制住。
2、发酵类的食物也容易引起肠胀气在吃的时候要注意量，不要
一次性吃太多，黄豆类的食 物暂时在月子期间不要喝，月子是女性
生产之后调理的时间，女性朋友一定要把握住这一个月，俗话说月
子坐的好小病全没了。坐月子等于重新打造一个新的身体，万不可
忽视。
3、月 子期间，尤其是前15天应该以烂面、粥、软饭、汤类食
物为主，本着少食多餐的原则进食，不一定要按 每日三餐这么吃，
只要饿了就吃，暂时先不要担心自己的身材会发胖，养好身体才是
最佳选择， 同时保证乳汁分泌也是最重要的。
4、产后为了预防便秘的发生，一定要多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，帮助排便，但是一些寒性食物月子中
尽量避免，比如大白菜、梨、西瓜 、萝卜等等。出了月子再吃来得
及。产妇生产必然会大量的失血，可以多吃一些补血的食物，红
枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造
血。

通过阴 道分娩的胎儿，头部、身体由于宫缩受到挤压、摩擦，
使他们身体、心理的发育得到最后一次强化，实现 了人生第一次自
我适应。因此，他们的外界适应能力强，生命体征稳定，心理发育
良好。而剖腹 产的婴儿由于缺乏产程的影响与训练，外界适应能力
不强，心理发育也不如阴道分娩的胎儿，且易出现新 生儿呼吸窘迫
综合征或剖腹产儿综合征，往往需要得到更多的照顾与训练。除了
上述原因外，还 有一点非常重要：剖腹产使产妇的身体受到重创，
造成气血两亏，如不及时补充营养、注意休息，这时吃 母乳的婴儿
也会出现气虚的症状，如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力
差等。
所以，胎儿的出生应尽量顺其自然，绝不要轻易要求剖腹产。
而由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应 注意休息，在饮食上多
食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供
优质的 乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介绍一些食疗方，剖
腹产及顺产的产妇都可食用。
1. 取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成
一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一 勺，这样中药的气味
不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不
大，适合身 体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天
取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重
的人，可以加枸杞子6～1 0粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖
胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分 ，
所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作
用。
3.取鳝鱼1 斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、
蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补 肾、去肾寒、补
血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
另外，多食用羊 肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品
及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食 物会减
少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺
蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、 柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜
瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在
伤口愈合后，每天用热水袋热敷 刀口处两次，最好坚持1～2月或更
长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预< br>防妇科的疾病。