糖尿病病人主食可以吃什么

2020年10月12日发(作者：于克)
糖尿病病人主食可以吃什么
一、 糖尿病病人主食可以吃什么二、糖尿病人喝什么茶三、 治疗
糖尿病偏方有哪些
糖尿病病人主食可以吃什么1、糖尿病病人主食可以吃什么
1.1、糖尿病患者在平时的饮食应该要清淡好消化,食量也要少,要控
制好体重,主食在平时可以吃些 荞麦,营养丰富还能放慢患者血糖上升的
速度,糙米也可以吃,能控制血糖的,还有玉米,含有的糖分少 ,纤维含量
高,糖尿病患者在平时还可以吃些南瓜,含有的营养物质多还能促进患者
身体新陈代 谢,还有豆类的食物可以帮助患者调理气血。
1.2、有些糖尿病患者主食食谱可以采用,比如患者可 以喝些大麦米
粥,就是把大麦米和红豆一起煮好喝,或者是吃些小米饭,二米饭也很适
合糖尿病 患者吃,就是把小米和大米一起在蒸笼蒸,好了以后吃,糖尿病
患者在平时可以多吃些。
2、糖尿病人不能吃什么
2.1、不能吃高糖分、高脂肪的食物,如红糖、冰糖、葡萄糖、麦 芽
糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯等,这些食物都比较容易让血糖
迅速升高。
2.2、对牛油、羊油、猪油、奶油、肥肉这些含胆固醇较高的食物,
有糖尿病的准妈妈应该尽量不吃 。
3、糖尿病病人吃什么水果好
3.1、石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀 虫的功效,适
合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
3.2、梨:梨 有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用
梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以 吃梨,量不多是不足以引
起血糖升高的。
3.3、柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成 分,既能降低血糖,
又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
3.4、猕猴桃:猕猴桃 从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解
热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型 的糖尿病患者,
有黄疸的更为适合。
3.5、苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体 快速吸收,因而
能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。糖尿病人
喝什么 茶1、绿茶
【降血糖原理】儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有
效预防糖尿病 合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后
血糖值的快速上升。
【饮用方法】用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能
抑制血糖上升。
2、红茶
【降血糖原理】英国科学家一项研究证明,红茶能够刺激胰岛素的分
泌,降 低餐后血糖。此外,红茶中富含的黄酮类化合物,能消除自由基,具
有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的发 病率。
【饮用方法】在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的
作用。
3、石榴茶
【降血糖原理】石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含
有丰 富的铬,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低
血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。
【饮用方法】糖尿病患者可以每天饮用石榴茶1～2杯。治疗糖尿病
偏方有哪些1、用番薯叶治 疗
用药方法:番薯叶150克,冬瓜(连皮)200克。将番薯和冬瓜加水500
毫升,煮至 冬瓜酥烂。分1--2次服。适用于糖尿病。
2、用僵蚕散治疗
用药方法:取僵蚕适量,将 其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服
3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔1 5天后,进行第
2个疗程的治疗。
3、用鸡内金治疗
用药方法:鸡内金10克,鲜 菠菜根50克,大米50克。把菠菜根洗净,
切碎,加水同鸡内金共煎煮30~40分钟,然后下米煮作 烂粥。每日分2次,
连菜与粥服食。
4、用棕榈子治疗
用药方法:每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30--60克,用水煎,代茶
饮,1个月为1个 疗程。在服药期间病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食
物,并应节制性生活。
5、用桑葚、坚果治疗
用药方法:鲜桑葚30克捣烂,黑芝麻,核桃仁各15克,研细,与桑 葚搅
匀。每日2次,用温开水调服,对糖尿病引起的腰膝酸软,尿频量多,口渴
等效果尤佳。