爬行的好处

2020年10月12日发(作者：史毅)
爬行的好处
【导读】训练宝宝爬行是父母们必须肩负起的责任，那么为什么要训练宝宝爬行呢 ？训练宝
宝爬行除了能锻炼宝宝的活动能力，提高身体健康外，还能提早开发宝宝的智力。那么，宝宝爬行的好处是不是仅此而已呢？非也，本专区归纳了8大点宝宝爬行的好处。
人们常常会说 宝宝三个月的时候会翻身，六个月的时候会坐，七个月的时候就会爬了。为
什么会有这种说法呢？这就是 提醒人们要在这些阶段训练宝宝了，但是为什么宝宝要训练爬
行呢？宝宝学会了爬行，除了能锻炼身体外 ，还有什么益处吗？下面，归纳了8点训练宝宝
爬行的好处：
1、能提高宝宝的活动能力
爬除了能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量和四肢活动的协调性、灵活性外，还有助于视听
觉、 空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌
肉、骨骼的生长发 育，能从整体上提高宝宝活动的能力。
2、能增强宝宝体质，促使其健康成长
训练 宝宝爬行的好处之一就是可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行
中消耗能量较大，有 助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。
3、可以增进亲子间交流，培养亲子间的感情
训练宝宝爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断
增多 ，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，
研究表明，经常 爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。
4、促进社会性发展
宝宝会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加
了，这在客观上 增加了亲子情绪互动的机会；同时，宝宝会爬行又使得父母意识到宝宝本身
的主动性，并使父母开始以一 定的规范要求孩子，开始对宝宝不合规范的行为表示不快。这
些变化又进一步促使宝宝的社会性情绪发展 。
5、促进宝宝大脑的发育，预防儿童弱智的发生
训练宝宝爬行的时候，需要大、 小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经
联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反 射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环
节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每 一次学习与实践都是一次对大
脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次 强化训练，对于
脑的发育具有不可替代的特殊作用。
6、促进宝宝语言的发展，便于以后教宝宝讲话
宝宝语言交流的频率，取决于肢体语言的频率，会 爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围
的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率 明显多于不会爬的宝宝。
而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到 了发展与提
高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确< br>性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的宝宝发展要快得多。
7、能培养宝宝养成良好的性格
爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而“摸爬滚打”也锻炼了 宝宝的意志和胆量，有利
于宝宝的个性培养。
8、能培养宝宝的探索欲望
宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、
大脑的发育， 而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习
经验将化为好奇心，让宝宝 勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。
虽然训练宝宝爬行是一件很普遍和平常的事 ，但是宝宝爬行的好处多多，父母应该养成这
种意识，才能更好地更充分地做好准备，宝宝也才能更正确 更有效地学会爬行。

宝宝几个月会爬行
宝宝几个月会爬行呢 ？大多数情况下，宝宝在7个月的时候就会爬了。但是这也要因人而
异，不同的宝宝不同的教授方式不同 的环境都会影响宝宝学习爬行。下面就来看看，宝宝在
学习爬行的不同阶段，父母应该注意些什么，才能 让宝宝更早学习爬行。
1、在宝宝5～6个月时，父母就要为宝宝的爬行做准备了，他会趴在床上 ，以腹部为中心，
向左右挪动身体打转转，渐渐地他会匍匐爬行，但腹部仍贴着床面，四肢不规则地划动 ，往
往不是向前爬而是向后退。此时，父母应该耐心引导宝宝正确地学会爬行。
2、宝宝 6～7个月的时候，就能够不用支撑独自坐稳后，可能很快就可以开始爬了。宝宝
会把头抬来，向四周看 。这时候他的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力，在用双手和双
膝支撑身体时，不至于摔倒。此时， 父母要积极鼓励宝宝多爬行，让宝宝尽早熟练爬行。
3、到9～10个月的时候，宝宝会发现借助 膝盖用力推动身体，就能向前移动了。随着动作
越来越熟练，宝宝还能学会从爬的姿势转到坐下的姿势。 宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技
巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是 同时移动同侧的胳膊
和腿。在这之后，父母要更加勤奋陪宝宝训练，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧 。

如何训练宝宝爬行
在教宝宝学爬行时，爸爸妈妈可以一个 拉着宝宝的双手，另一个推起宝宝的双脚，拉左手
的时候推右脚，拉右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被 动协调起来。这样教导一段时间，等
宝宝的四肢协调得非常好以后，他就可以立起来手和膝爬了。
此外，对于爬行困难的宝宝，可以让他从学趴开始训练。其实，刚学爬的宝宝都有匍匐前
进、 转圈或向后倒着爬的现象，这是学爬的一个过程。爸爸妈妈们一定要有耐心，想要宝宝
学会爬行，就要下 些工夫。
最后，要给宝宝学爬开辟出一块场地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周围
移去不需要的东西，任宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。另外，需要注意的是，爬行对于宝宝
来 说是一项很费劲的运动，注意每次训练时间不要太长，根据宝宝的兴趣，花上5～l0分钟
就可以了，但 每天都要坚持。

宝宝不会爬行怎么办
一般情况下，宝宝在7 个月的时候就会爬行了，但是有部分宝宝仍然不会爬行，那么对于
宝宝不会爬行怎么办呢？父母们就要找 找宝宝不会爬行的原因了。下面介绍一下宝宝不会爬
行的父母们的应对措施：
1、多提供机会：宝宝在三四个月大时，如果老把宝宝放在推车里，宝宝很难有机会主动去
爬。
2、模仿爬行：有些宝宝不会爬，可能是因为不知道怎么做。小宝宝的模仿能力极强，这时
可 以找一个会爬的小朋友来玩，两个宝宝在一起，鼓励他们爬。当宝宝看到另外的小伙伴爬
行时，他也就会 模仿，很快学会爬。
3、适当辅助：当有些宝宝不会爬，这时父母就要略微帮点忙了！宝宝在爬行 时四肢如何协
调一致地运动是个最大的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时父母可以站在宝宝身
后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往前爬一点时，再推动另一只脚，如此
协助 ，帮他渡过爬行关。
以上三种情况都是在宝宝身体健康的状况下实施才能见效的，若宝宝在爬行时 ，一侧身体
无力，需要另一条腿拖着向前移，并伴有其他动作发展迟缓时，此时妈妈就要考虑宝宝是不< br>是身体状况出现问题了，最好尽早去医院做个检查，排除神经系统发育障碍和一些脑损伤状
况。

宝宝爬行的安全注意事项
幼小的婴儿的身体骨骼发育还不完整， 因此对于宝宝的行动是需要非常小心的。那么，父
母在训练宝宝爬行的时候，目光要集中在小孩子的身上 ，不能任其随处乱跑，这是很危险的
行为。下面介绍一下宝宝爬行的安全注意事项：
1、爬行地板的注意事项
如果孩子在家里的地板上爬行的话，最好让他们在光滑的地板上爬行。因 为凹凸不平的地
板会让孩子容易磕伤碰伤，还有可能会导致皮肤被划伤，因此在让孩子爬行的时候，父母 最
好给的爬行区域铺上一层软垫，以免使得孩子的膝盖磕伤。水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的
地 板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发
生危险，可在硬 地板上面铺设软垫，不过注意要使用厚度较高的软垫才能发挥功用，并且避
免买有很多小花纹的软垫，以 防宝宝将小花纹抠起来吃。
2、尖锐物要妥善安排
孩子爬行的时候最好让他们远离 桌椅处，同时将家里的边边角角用棉布包裹上，以免孩子
的身体磕到尖角，导致受伤。当然，爸爸妈妈最 好限定孩子爬行的区域，将他们限制在一个
大的房间里，用隔板将孩子与桌椅分开，以确保孩子的安全。 或者一律将所有的桌角或柜子
角套上护垫，就算宝宝不慎撞到，也能将伤害降到最抵；在孩子爬行的时候 ，千万要保证地
板上没有尖锐的物品，像是钉子，或者是针之类的物品，确保孩子爬行时不会被扎到而受 伤。
3、插座
如果家里有小宝宝，他们爬行的时候要注意将家里的插座全部遮掩起 来，防止孩子出于好
奇去触碰，那会造成非常严重的后果，很容易触电，或者发生其他的悲剧。宝宝在到 处爬行
的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，父母可使用电插座的防护
盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座。
4、垃圾桶
孩子爬行的区 域内不要放置垃圾桶，孩子们会好奇会去翻垃圾桶，导致手上会沾染各种细
菌，甚至会误食肮脏的垃圾， 导致细菌进入身体，使得孩子腹泻，生病。
5、预防跌落。
第一，不要把宝宝单独 留在床、沙发、宝宝摇椅、餐椅、尿布台，或其他任何他可能从上
面摔下来的地方。
第二，在窗户、露台和门廊上安装护栏、挡板和安全防护网，如果使用百叶窗，选择带卡
扣的拉绳。
第四，复式结构的房子要在楼梯上下两头安装防护门。
第五，如果栏杆的宽度超过10厘米，要用塑料的园艺围栏、有机玻璃（塑料），或其他东
西堵上。



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