口臭5大原因 去口臭7个小妙招

2020年10月12日发(作者：姜以立)
口臭5大原因 去口臭7个小妙招
口臭是什么原因？怎么去口臭？下面为大家介绍引起
口臭的5个原因，去口臭的7个小妙招。

一张嘴就散发出口臭味，这样的味道会让你的形象大打
折扣，所以，出门前我 们一定要先检查下自己有没有口臭，
那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小
妙招？
口臭原因
1、不吃早餐
生活中经常会有很多女性为了减肥而 不吃早餐，殊不知
不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口
腔的健康。另外， 饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之
一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
2、咀嚼次数少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀
嚼次 数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌
的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀 嚼次数少
的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天
吃饭相比，不仅对食物咀嚼 的次数较多，同时唾液的分泌量
也会增加。
3、舌苔
有时候我们会通过镜 子看到舌头上附着着像白苔一样
的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因
此， 在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
4、错误的刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫 牙、牙周病的主要元凶，同时呢
还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时
要仔 细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错
误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法 。
5、内脏疾病
人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血
管 和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也
是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就 让我们试着
去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？
去口臭小妙招
1、随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，
口臭问题马上消失。
2、吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短
暂口臭。
3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是
不错的。
4、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这
样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。
5、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解
酒毒，消除饮酒后口中异味，有消 食健脾、芳香除臭的功效。
取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开 水1小杯冲服，每日晨起空腹
即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的
口臭颇 有效。
7、喝柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口
干或口腔内残余食物引起 的厌氧细菌造成的口臭。
上面为大家介绍了口臭原因、去口臭的小妙招，出现口
臭问题一 定要引起重视，找出口臭原因再对症治疗。