宝宝吃香蕉补钙

2020年10月12日发(作者：闻人绍宗)
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宝宝吃香蕉补钙

香蕉里 面的纤维素是比较丰富的，很多人会吃香蕉来使自己
的肠胃蠕动更容易，使自己排便更容易。香蕉的果肉 比较软，吃
起来又是甜甜的，而且对身体很有好处。所以很多宝妈也会选择
给自己的宝宝吃一些 香蕉。宝宝的生长发育是需要很多营养的。
尤其是钙物质的补充，对宝宝是十分重要的。那么宝宝吃香蕉 可
以补钙吗?

香蕉虽然含有多种营养素，但是钙的含量很少，补钙的效果
也是甚微，香蕉主要有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血
压和滋补作用等。
(一)婴儿缺钙的表现
1、不易入睡，睡觉不实
夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会
在夜间突然惊醒，啼哭不止
2、夜间盗汗
入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显
3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表
现，不易照看

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
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有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、
牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
枕 秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况
6、前囱门闭合延迟
前囟一般1～1、5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后
仍不闭合，形成方颅
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，< br>表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛

8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可
引起肠腔内 积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松
弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛
9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺
脏，让 新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、精神不好
宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境
不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
在一些热带地区香蕉还作 为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，
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每100克果肉含碳水 化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;
此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促 进生长，
增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素
能抗脚气病，促进食 欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人
体正常生长和发育。