便秘的原因与治疗方法

2020年10月12日发(作者：项兴良)
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便秘的原因与治疗方法

便秘 是临床一种常见的复杂症状，患者主要会表现为排便次数减
少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况 。长期的便秘秘会
诱发乳腺疾病、早老性痴呆症，所以一旦存在便秘，一定要早发
现、早治疗!
八大原因导致便秘。
1.饮食因素导致的便秘
如果饮食量比较少而且 比较精细，粗纤维比较少，所以形成
粪便的时间比较长，在身体内水分被大量的吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。
2.生活中没有形成良好的定时排便习惯
很多人 因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使
是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着 ，时间长了
造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，
有的人在大便的时候 长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，
时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成了便秘。
3.年老体弱以及久卧病床的人由于协助排便的肌肉力量减弱，
造成排便困难
中老年女性由于会阴松弛，排便的时候粪积存在前突内造成
出口梗阻，造成排便困难，肛门处梗阻感，排 便时肛门压力分散，
排空不全。
4.肠道出现病变
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肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结 直
肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅
仅会造成便秘，还会造成出现 相应的发病症状。
5.神经系统的病变也会导致便秘的出现
神经系统的疾病也会导 致便秘，一般来说会导致便秘的神经
系统疾病包括脑肿瘤，帕金森氏病，骶神经或脊髓损伤，脊髓肿瘤，多发性硬化等。
6.大肠部位出现病变也引起便秘
大肠部位出现疾病也会 导致便秘的发生，比如肠易激综合征，
其中的一种类型叫做痉挛性便秘，就会出现一定程度的便秘，有< br>时候还会出现腹泻与便秘的交替进行。
7.内分泌紊乱或者是出现代谢性疾病也会导致便秘
内分泌紊乱造成便秘的疾病有脑垂体机能不全、甲状腺机能
低下症、糖尿病等，代谢性疾病 导致便秘的有高钙血症、脱水、
铅中毒、嗜铬细胞瘤等，妊娠后期孕妇由于体内黄体酮的作用也
会引起便秘。
8.药物引起的便秘
可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物可以引 起便秘，长
期服用腹泻剂一旦是停药就可能使得便秘发作的更加严重。
便秘的治疗方法
(1)饮食中必须有适量的纤维素：每天要吃一定量的蔬菜或水
果，早晚空腹食苹果1个， 或每餐前食香蕉1-3个，主食不要过
于精细，要适当吃粗粮，要每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀< br>饭1碗。
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(2)润肠通便：晨起空腹饮一杯淡盐 水或蜂蜜水，配合腹部按
摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开
水以助 润肠通便。
(3)生活要有规律：尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨
起床后排便比 较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。
(4)进行适当的体力活动：加强体育锻炼。做抑卧屈 腿，深蹲
起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助
促进排便。
(5)每晚卧床按摩腹部：方法：平卧双手相叠，由俞突沿正中
线推至耻骨联合36次，然后分别以左右 手掌按压腹部，以脐为中
心，顺、逆时针方向做同心圆揉按各36圈。
(6)中药治疗： 体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或
排便困难者宜服用中药治疗。注意不要长期服用果导片，也 不要
依赖于开塞露。