关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

请按月份吃水果

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-12 15:44

摇篮乳业-起个英文名字

2020年10月12日发(作者:郝柏村)
【请按月份吃水果】反季节水果很多都口味不好,且有可能营养价值不高。来看看应季水果吧:
一月:猕猴桃;
二月:甘蔗;
三月:菠萝;
四月:山竹、芒果;
五月:草莓;
六月:樱桃;
七月:桃子;
八月:西瓜;
九月:葡萄;
十月:梨;
十一月:苹果;
十二月:橘子。

芒果、龙眼、荔枝、火龙果、柚子、菠萝
6月==火龙果

【挑准时间 吃水果】①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香
蕉中的钾、 镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕
猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。 ④夜宵安神,吃桂圆。

【多吃水果有益身体健康】1、苹果:治疗便秘;2、木瓜;可缓解 消化不良;3、香蕉:过度用脑宜吃;4、
芒果:可防皱洁肤;5、蓝莓:可缓解过度用眼、眼疲劳;6 、奇异果:牙龈出血时吃;7、葡萄:长期吸
烟,帮你清肺排毒。

【看看您的身体 最需要哪种水果】1.染发烫发——鳄梨;2.过度用脑——香蕉;3.过度用眼——番木瓜;4.
牙龈 出血——猕猴桃;5.长期吸烟——葡萄;6.肌肉拉伤——菠萝;7.预防皱纹——芒果;8.脚气困扰——< br>柳橙。经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦!

【水果的减肥妙用】1.苹果:上午吃。2.柠檬:餐后鲜柠檬汁。3.菠萝:当成主食每次 吃半斤以上,坚持7
天。4.猕猴桃:榨成果汁喝。5.葡萄柚:晚上吃。6. 香蕉:主食。7.山楂 :山楂茶。8.火龙果:生吃、榨
汁或制成沙拉。9.草莓:配合酸奶吃。10.橘子:不空腹吃。

【吃点水果找点好心情】1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。3.葡萄—增 强免疫抗衰老。4.
梨—助器官排毒。5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。7.苹果— 防癌症。8.西瓜—利尿排毒。
9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。11.龙眼—开胃益 脾。

【水果做熟了吃 功效更神奇】 1、梨:煮一煮,润燥效果更好(推荐——银耳雪梨 甜汤)。2、山楂:煮粥
助消化还抗癌(推荐:赤小豆山楂粥)。3、柚子:加热后功效大(推荐——柚 皮蜂蜜茶)。4、苹果:果胶
遇热,益处倍增(推荐——苹果煲猪肉) 。

【吃完 水果不要刷牙】水果吃多了对牙齿不好,咀嚼水果时,水果会在口中释放糖分,牙齿会因此受到伤
害。那 吃完水果马上刷牙是不是就好了呢?这样伤害更大!尤其是酸性柑橘类水果,它们能软化牙釉质。
如果你 在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉质刷掉了,牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

【盘点 10种水果养生功效】1香蕉:保持快乐心情;2葡萄:增强免疫抗衰老;3梨:帮助器官排毒,软
化血 管;4火龙果:缓解重金属中毒;5柚子:维护血管健康;6西瓜:利尿排毒;7荔枝:生血养颜;8
猕 猴桃:降低胆固醇;9龙眼:开胃益脾;10榴莲:开胃,促进肠蠕动。

【不同体质人吃不 同水果】1.女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的山楂,并且对减肥的人也可以吃。2.糖
尿病和肥胖患 者可以适量吃柚子。3.止咳化痰助消化可以吃柑橘。4.软化血管,抗癌降压 营养全能冠军
要数鲜枣。

【哪些水果最消暑】1、桃子。桃子富含多种维生素、矿 物质及果酸,其含铁量居水果之冠。2、西瓜。有
清热解暑、利小便、降血压的功效,最适合消暑。3、 木瓜。含有重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可
消化的状态。4、菠萝。含有丰富维生素C,也是消 暑佳品。

【怀孕的妈妈要吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎 ;【香蕉】消除水肿、稳
定血压、保护肠道;【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力;【火龙果】美 容养颜、减肥、抗衰老;【木
瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;【板栗】补充叶酸;【橙 子】补充VC。#健康#

【经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘, 避免盆腔充血;月经期间
适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、 龙眼、菠萝、
石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、
猕猴桃等。

【人体的十大最佳时间】1、刷牙:饭后3分钟。2、饮茶:用餐1小 时后。3、喝牛奶:睡
觉前。4、吃水果:饭前1小时。5、晒太阳:上午8点至10点和下午4点到7 点。6、美
容:24点至次日6点。7、散步:饭后45分钟至60分钟。8、洗澡:睡觉前。9、睡眠 :
午睡13点,晚上22-23点。10、锻炼:傍晚。

【最健康的水果大餐】一 、木瓜——丰胸美容。二、奇异果——改善肤质。三、葡萄——保
湿抗氧。四、柠檬——美白弹力。五、 香蕉——排毒养颜。六、苹果——紧致光泽。七、草
莓——清新保湿。八、柑橘——舒缓润白。九、樱桃 ——红润面色。十、石榴——抗氧排毒

不适合放进冰箱的食物】并不是任何食物都适合放进 冰箱保鲜,以下这些食物进箱后反而会
提前衰老变质,更适合存放在冰箱外的避光阴凉处,建议时吃时买 ,一次不要买太多:①香
蕉,②鲜荔枝,③芒果、木瓜、火龙果等热带水果,④草莓,⑤黄瓜,⑥西红柿 ,⑦绿叶菜 ,
⑧面包。

【女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水; 2、一片多种维生素复合片;3、三
餐时一杯醋;4、一袋鲜奶;5、一瓶矿泉水;6、一杯茶(绿茶和 乌龙茶最佳);7、一个西红
柿或一片维生素c泡腾片;8、晚上临睡时一个补水面膜。
< br>【受用一生的维生素A,B,C,D】眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素。口臭:缺维生素B6、锌。
牙齿不坚固:缺维生素A、钙,铁。唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2。贫血、手脚发凉:
缺维生素B 6、铁叶酸。易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6。脱发过多、头皮屑过多:
缺维生素A、B6 、锌、钙。

【一天的黄金美体时间!】7点:静心+沐浴+橙汁排毒;7:30:开窗换气 +早餐;8点:补
充维生素+饮水排毒;10点:工作;11:30:午餐;13 点:小憩;14点:咖啡+水;16点:
水果 ;16:30:晒太阳+饮水;17:30:晚餐;19:30:户外散步 21点:沐浴+听音乐 22
点:补钙 22:30:美容;23点:睡觉。摘

【各种水果王,你知道几种 ?】1、百果之宗:梨;2、大夫第一药:苹果;3、维C之王:
猕猴桃;4、甜腻美味:柿子;5、西 域佳果:石榴;6、天堂之果:橄榄;7、酸甜适中:
柚子;8、长寿食品:山楂;9、维生素王:大枣 ;10、干果之王:板栗

【不可不知的十个养生常识】1、情绪不畅会导致胃病;2、手机 贴膜会伤害眼睛;3、不宜
用塑料袋保存果蔬;4、空腹不宜喝蜂蜜;5、强忍泪水等于慢性自杀;6、 打喷嚏时不能捂
嘴;7、吃海鲜不宜喝啤酒;8、鱼刺卡喉不宜醋疗;9、烂水果不烂部分也有毒;10 、萝卜
白菜不应混吃。仅供参考!请转给你关心的人

【十种水果的功效,你知道吗 ?】1、吃菠萝帮助消化吸收;2、吃桃子清热润肺;3、吃葡萄增强免疫抗
衰老;4、吃梨帮助器官排 毒;5、吃火龙果缓解重金属中毒;6、吃柚子维护血管健康;7、吃苹果预防癌
症;8、吃西瓜利尿排 毒;9、吃荔枝生血养颜;10、吃猕猴桃降低胆固醇。

【挑水果秘籍 】①草莓- 别太红,红里带白点最甜②木瓜- 挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳③西
瓜-与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟④甜橙- 要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的⑤芒果-
挑饱满、圆润,不软不硬⑥苹果- 挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的⑦葡萄-饱满,梗硬挺⑧香蕉-
不要挑两头绿色,要圆润无棱。

【简易养生法】 1.烧烤后吃根香蕉;2.吃火锅后喝点酸奶;3.饭后喝大麦茶或橘皮水 ;4.
吃方便面后吃水果;5.吃蟹后,喝生姜红糖水;6.润肺止咳,饭后吃个柿子;7.吃得太油腻
喝杯芹菜汁。

【女人抗衰美肤必吃的7种水果】①樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱 清斑;②石榴具有很
强的抗氧化作用;③胡萝卜含有丰富的果胶物质;④黄瓜对抗皮肤老化,减少皱纹; ⑤葡萄
是抗老保湿佳品;⑥柠檬可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀;⑦柚子可使皮肤回复光滑细
腻。

最营养的食物: 1、最好的主食:全麦食品;2、最好的水果:猕猴桃;3、最好 的蔬菜:菠
菜;4、最好的早餐:谷物;5、最好的快餐:披萨;6、最好的坚果:杏仁;7、最好的肉
类:瘦牛肉;8、最好的甜点:酸奶;9、最好的果汁:橙汁;10、最好的沙拉原料:西红
柿 。

胸部保健-待产清单


抱孩子-双胞胎是怎么形成的


如何选购婴儿奶粉-宝宝食谱大全及做法


宝宝多大会说话-属羊的人2013年运程


单亲家庭孩子的教育-如何治疗小儿荨麻疹


自闭症症状-什么牌子的文胸好


为什么月经会推迟-护牙素


新生婴儿吐奶-孕妇奶粉十大排名



本文更新与2020-10-12 15:44,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/319351.html

请按月份吃水果的相关文章