一岁八个月宝宝食谱大全有哪些

2020年10月12日发(作者：廖敏生)
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一岁八个月宝宝食谱大全有哪些

1～2岁是宝宝成长的关键期，这时候宝宝已学会了走路，骨
骼也快速的发育起来，消化系 统随着年龄的增长越来越成熟，所
以一岁八个月宝宝食谱大全尤为重要，一定要准备好具备充足的
营养价值的食物，这样才能保证宝宝在日常生活中所补充的水分
和能量，才能有效的保证宝宝健康成长 。
宝宝19个月时绝大多数已长出12颗牙，即:上、下切牙各4
颗，及上、下、左、右 前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快
的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙 齿，
宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，一岁八个月宝宝食谱,
其饮食也越来越成人化了 。
一岁八个月宝宝食谱,这个阶段乳品己不再是宝宝的主食，但
仍应每天饮用牛奶，以获 得充足的蛋白质。在补充鸡蛋、奶制品、
鱼肉等动物性蛋白质的同时，不能忘记补充豆类蛋白，如豆腐、
豆浆等，还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。
01．苦瓜豆腐瘦肉汤
原料：苦瓜，豆腐，精肉
做法：将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌 稍腌。
豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。
功效：清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。
02．丝瓜香菇汤
原料：丝瓜，香菇，葱、姜适量
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做法：丝瓜洗净刨皮切片，丝瓜泡软后切丝；葱、姜切细
末。 ·油锅稍热后将香菇炒一下，加清水煮沸后，加入丝瓜
和调料煮熟即可。
功效：丝瓜清热消暑，香菇解毒。
03．淮山鸭子汤
原料：山药、鸭子，枸杞，干百合，姜，大葱
做法：鸭子切块，开水烫一下，除去杂质；姜 拍碎；葱
切段,将鸭子放入砂锅加适量清水和姜、葱、料酒一起大火煮开，
转小火慢炖1个半小 时左右。山药切块放入鸭子汤内，再慢炖30
分钟即可。 功效：鸭肉共食可消除油腻，还可滋阴补肺。
04．水果沙拉
原料：苹果粒、梨子 粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密
瓜粒、黑莓或桑葚、草莓，甜味沙拉、甜味奶酪适量
做法：所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
这个时期的宝宝已经逐渐养成独立 性格，要培养孩子的独立
意识，要让宝宝自己学着拿勺子吃饭，作为妈妈要学着做一岁八
个月宝 宝食谱大全，如果发现孩子有厌食的情况发生，要多花心
思在食谱的选择上，不能一味的强迫而为之。