春季宜养肝健康饮食要领先

2020年10月12日发(作者：柯蓝)

春季宜养肝健康饮食要领先
雨田


【期刊名称】《营养与食品卫生》

【年(卷),期】2010(000)001

【摘要】@@ 传统养生学理论认为春 与肝相应说明春季的气候特点与人体的
肝脏有着密切的关系,故春季的养生保健方法应以保养肝脏为主. 杏林箴言说:春
令进补有诀窍,养肝明目是首要.如果肝的肝功正常,人体的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常工作.肝开窍于目,若肝血不足,则易使两眼
干涩,视物昏花 ,春季应以养肝为先.调养肝脏有养肝和清肝,养肝明目是首要.多吃
一些动物的肝以保肝,清肝是指清 泄肝火的方法,以预防肝气升发太过或肝火上炎,
可采用清肝泻火方法,多吃一些具有清泄肝火的食物.

【总页数】1页(1)

【关键词】

【作者】雨田

【作者单位】

【正文语种】中文

【中图分类】

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