美可高特奶粉怎么样腰上方疼痛怎么回事

2020年10月11日发(作者：欧阳修)
腰上方疼痛怎么回事

文章目录*一、腰上方疼痛怎么回事1. 腰上方疼痛怎么回事呢
2. 哪些疾病会导致腰上方疼痛3. 腰上方疼痛如何缓解*二、腰
上方疼痛的治疗中药方*三、腰上方疼痛要注意什么
腰上方疼痛怎么回事
1、腰上方疼痛怎么回事呢 1.1、腰肌劳损
如 果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服
务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部 肌腱和韧带的伸展
能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就
会引起腰痛。 另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,
长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损 性腰痛。

1.2、过度劳累
现代人生活压力都很大,虽然现代女性 比较独立,但是男人
还是家庭的顶梁柱,要赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜
是常有的 事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性
疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛。
1.3、坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,
坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿问题,也很容易出现腰痛
问题。
1.4、肾虚

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说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚
最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是最主要原
因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意 补肾,多吃些黑色食物,要
控制性生活次数。

2、哪些疾病会导致腰上方疼痛 2.1、盆腔肿瘤
如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫
神经或癌细 胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,
常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。
2.2、盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女
性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。
痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛 、白带增多等。
2.3、泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛,衣原体、 支原体是导致泌
尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会
阴部,同时有 尿痛、尿频等症状,男性泌尿感染如果不及时治疗的
话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症。

2.4、腰部疾病
腰椎病变是导致腰痛的常见原因,比如腰椎间盘突出症、脊
柱损伤、腰椎管狭窄症等,会直接导致腰痛。

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3、腰上方疼痛如何缓解 3.1、捶腰
体位同上。两手握空心拳,用拳眼轻轻捶击两侧腰部,由上而
下,再由下而上,共20~30次。
3.2、按命门穴
站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎
棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十
次。
3.3、揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转
或逆时针转地揉动数十次,然后 用另一只手揉另一侧臀部。有疼
痛的一侧臀部要多揉。
3.4、弯腰捏腿部
站位,也可坐床上。两腿伸直,慢慢向前弯腰,同时用两手捏
大腿和小腿前面的肌肉,捏到尽可能低,最 好到足背处,反复5~10
次。向前弯腰时,头要昂起。
3.5、推腰部
站位,两脚分开如肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从
右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌 从左腰部开始推,向后
和向右。

腰上方疼痛的治疗中药方 补骨脂粉:补骨脂10克,炒后研为

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末,黄酒冲服,每日1次。
温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)
处方:附子12克,淫羊藿、巴戟天、杜 仲、桑寄生、黄芪、
熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克,川芎9克,鸡血藤
30克。 水煎服。
温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)
处方:熟附子18克桂枝9克 ,淫羊藿18克,巴戟天15克,白
芍15克,赤芍15克,丹参15克,牛膝15克,当归10克,川 芎10
克,忍冬藤15克。

补肾壮腰汤(李振超验方)
处 方:熟地黄20克,山茱萸15克,山药15克,杜仲12克,淫
羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克 ,丹参15克,桑寄生30克,熟附
子10克,鸡血藤20克。水煎2次分2次服,每日1剂。

腰上方疼痛要注意什么 1、调补肾阴
如果月经量过多,经常腰部冷痛 、性欲冷淡,应该及时调养肾
脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,
如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药,如六味地黄丸
等。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸 ,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾
气丸。
2、床垫厚度适中

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腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而
让腰肌充分休息。
3、四季保暖
女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服
保护腰部,以免腰部受寒。
4、节房事,做好避孕
人工流产多者,容易伤肾引起炎症。另外,不要穿太高的鞋,
否则 容易增加腰部的劳累感,长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。
同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。




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