男孩青春期发育四个月的宝宝生长发育标准

2020年10月11日发(作者：韩笑)
四个月的宝宝生长发育标准

4个月的宝宝真像天使。白天，他笑着和你嬉戏，咿咿 呀呀地和你一
唱一和，哭闹的时候很少;晚上，一到时间他就甜甜入梦，你不用再
一次次地爬起 来，抱着他，喂他奶，哼着歌哄他入睡......享受且记录
你和宝宝之前的甜蜜时刻吧。

4个月宝宝生长发育素描
宝宝体格发育
满4个月时，测量宝宝的身高体重生长指标的参照值范围如下：







性别
头围（厘米）
身长（厘米）
体重（千克）
男宝宝
39.2-44
59.7-68
5.6-8.7
女宝宝
38.1-43.1
57.8-66.4
5-8.2
以上数据仅供参考，父母也可每月帮助宝宝用成长秤测量身高体重。

4个月宝宝各种能力的表现
宝宝运动能力——他能翻身了！
1. 直着抱宝宝时，他的头部竖直的时间比上个月更长了，有时还能
转头向四周张望。
2. 当宝宝俯卧的时候，他的头能抬成45°-90°，会用手肘支撑着抬
起胸部。
3. 他的双手能抓握玩具，两只小手也能在胸前抓握着自己玩。
4. 躺着时，他能从俯卧位自动翻身转到侧卧位了。

你可以这样帮助宝宝：
1. 跟 宝宝玩一些能让他转身体的游戏，加强他躯干肌肉的力量。比
如在宝宝的侧面叫他名字，让他必须转动身 体才能找到你。
2. 拿一些他喜欢的玩具放在离他不远的地方，吸引他想办法去拿。
3. 在宝宝躺着时或大人抱这宝宝坐着的时候，给宝宝一些小手能拿
得住的东西让他玩。
4. 给 他各种晃动后能发出声音的玩具，鼓励他晃动小手，使玩具发
出声音。宝宝如果做到了，别忘了高兴地拍 手叫好，这样他也会
开心地跟着你笑。
5. 给宝宝看各种有趣的事物，逗引宝宝伸手去抓。 如果宝宝抓不到
或抓不稳，别让他着急，最后一定要把东西放到他的手上。

宝宝适应能力——能分辩妈妈的声音了！
1. 这个月龄的宝宝偏爱鲜艳的色彩，喜欢看红色、橙色的东西。
2. 他已经能区分成人讲话的声音，听到妈妈的声音会表现出很高兴
的样子。
3. 宝宝的眼睛已经能随着移动的物体转动180°了。
4. 宝宝能短暂地集中注意力，而且开始会寻找从视野中突然消失的
物体。

你可以这样帮助宝宝：
1. 给他不同大小、形状、质地和使用方式的玩具，其中一些要能发
出声音。
2. 满足他的好奇 心。把你平时看到的、平时做的事情跟他念叨念叨，
不用担心他听不懂。这样做可以帮助他丰富自己的体 验。

宝宝语言能力——他能和你“对话”了！
1. 当你逗宝宝时，他能咯咯咯地笑出声来。
2. 当你对着他说话时，他有时候能“咿呀”地放出声音，好像在和
你对话呢。

你可以这样帮助宝宝：
1. 尽可能多地给宝宝唱唱歌，和他玩一玩有节奏的游戏。这样会鼓
励他发声。
2. 当宝宝有需 求时，夸张地表现你的反应，比如回答他时，不光用
语言，还要使用明显而夸张的手势，让他能够很容易 地看到。
3. 多跟宝宝说说话，比如早晨起床时，对他道早安：“太阳升起来了，
宝宝起床了！”

宝宝社交能力——他开始有幽默感了！
1. 现在，宝宝开始“认人”了，对不同的人有不同 的反应，而且可
以表现出喜怒哀乐等丰富的情感。看见熟悉的人，他会露出天真
无邪的笑容，让 人喜欢得想捏捏他那股股的小脸。他已经开始显
露出幽默感来，也很喜欢被人抱着到处看。
2. 宝宝开始会抱着奶瓶喝水，喝奶了。

你可以这样帮助宝宝：
1. 在照看宝宝时，尽可能多地和他对视，并夸张地做出各种面部表
情和手势。
2. 鼓励宝宝的幽默感。认同宝宝认为有趣的事，和他一起开心地笑。

宝宝的吃喝拉撒睡
1. 4个月的宝宝，有的宝宝本来吃奶吃得好好的，突然却变得不爱
喝奶了，因为宝宝3-4 个月时，有些家长会给他添加一些果汁，
钙水等甜味的东西，而这些甜水也是用奶瓶给宝宝喂的，这样宝
宝就会造成宝宝拒绝味道相对比较淡的奶汁，而等着你喂他果汁
等味道较重的食物。
2. 如果宝宝是因为食物味道上差别而造成的厌奶，只能通过调整味
道来解决。刚开始后，再 逐渐减少配方奶中添加的果汁量，最后
停止添加果汁。以后不要再用奶瓶给宝宝喂果汁，钙水，改用小< br>勺来喂，宝宝就不会拒绝吃奶了。

3. 4个月的宝宝逐渐减少了夜里醒来的次数， 如果觉得宝宝睡不踏
实，要注意分辨宝宝不是真的醒来了，会不会是因为宝宝处于浅
睡眠期，才 显得有点儿睡得不踏实。要遵循一个原则：父母对宝
宝的干扰越少越好。父母干预得少，宝宝才有机会自 我调整，形
成良好的睡眠习惯。

关于3个月宝宝育儿小提醒：
继续记录宝宝身长体重：
1. 每2周给宝宝秤一次体重，月末测量一次身长、头围和胸围，并
作好记录。
2. 本月要接种的两种疫苗：
3. 这个月宝宝要第三次接种脊髓灰质炎疫苗，还要第二次接种百白
破联合疫苗。
4. 小心，别让宝宝滚下床：
5. 这个月的小家伙不再老老实实地躺在床上了，他会左右翻身。你
离开一会，甚至只是转个身，他都有可能滚下床。所以大人不在
身边时，一定要把宝宝放到有护栏的床 上。

男宝宝的小蛋蛋：
大部分足月的男宝宝出生后，都能在阴囊中摸到卵圆形的 睾丸。可有
一部分早产宝宝和个别足月宝宝一侧或两侧的阴囊中摸不到睾丸，说
明他的睾丸仍然 的在下降过程中。如果宝宝1岁以后还摸不到小蛋
蛋，要带他去小儿外科检查。

宝宝大便小便，恩恩的问题：
宝宝一般每天大便1-2次，偶尔会有一天不搭边，这不算便秘 。便秘
除了大便次数减少外。主要是大便干结，排便困难，使宝宝在排便时
哭闹不安。便秘较常 见的原因时奶量不足，喝水量不足以及奶液中糖
分太少等。

呼吸新鲜空气： 每天抱着宝宝到户外散步2次，时间从10分钟开始，逐渐延长到0.5-1
小时。宝宝通过和空气 的接触，可以增加呼吸道黏膜、皮肤和神经系
统对外界刺激的适应能力。

洗澡洗脸也是锻炼：
水浴是通过说温和水的机械作用给人体刺激，达到锻炼的目的。用
36℃-40℃的温水给宝宝洗澡、洗脸、洗脚，室温控制在20℃-22℃左
右。每天洗澡1次，夏 天出汗多的话，可以适当增加洗澡的次数。

宝宝一到黄昏就哭闹：
午后，黄昏时 的哭闹，是很多这个月龄阶段宝宝的表现。有一些可能
是肠绞痛造成的，也跟宝宝在这个阶段的神经发育 特点有关，最多见
的就是宝宝在“闹觉”。无论怎样，在白天宝宝清醒愉快时，多与宝
宝游戏， 让宝宝的精力得到最大限度地释放，既能够提高宝宝的本领，
又可缓解宝宝哭闹的状况。

上班了，母乳不足怎么办：
首先要学会在上班时抽空把母乳吸出来，妥善保存，留着第二天喂 给
孩子吃。这样做还可以坚持一段时间的母乳喂养，对孩子的健康是十
分有利的，如果妈妈上班 后母乳不足，就要选择配方奶，1岁以内的
宝宝不要喂鲜牛奶。

4个月宝宝推荐游戏：
宝宝大运动能力：
1. 俯卧抬头：趴在床上跟爸爸玩滚球。
2. 四肢运动：手腕摇铃丁零响，铃铛小球踢一踢。
3. 平衡锻炼。放宝宝在床垫上摇啊摇。
4. 翻身练习。宝宝翻身试试看。

宝宝精细运动能力：
1. 玩玩放在胸前的玩具，伸出手来拿玩具。
2. 吊铃游戏：吊铃悬挂在宝宝容易够到的地方，鼓励宝宝抓握。
3. 拉环游戏：自己用手拉拉看。
宝宝认知能力：
1. 感知物品形状：带宝宝多摸摸各种事物。
2. 找找声音在哪里：摇动摇铃给宝宝听。
3. 寻找目标：这是”灯“。
4. 认识自我：对着镜子说“你好”。

宝宝语言能力：
1. 唱段童谣给他听。
2. 对着宝宝说话，让他模仿你。

宝宝社会交往能力：
1. 爸爸呢：爸爸用手蒙着自己的脸，玩躲猫猫的游戏。
2. 我们笑笑吧：通过各种方式，逗引宝宝发笑。
3. 多叫宝宝的名字。

注：每个月龄的宝宝的生长发育速度都不尽相同，如有疑问，请向专
业人员咨询。