怀孕能吃葡萄吗女性阴道松弛怎么办

2020年10月11日发(作者：成方圆)
女性阴道松弛怎么办

导致女性阴道松弛的原因有很多，和年龄有一定的关系， 年
纪越大，松弛的可能性就越大，这也严重的影响了性生活的质量，
当出现阴道松弛的时候，可 以进行一些阴道松弛的自我疗法，比
如说收肛提气方法、走路锻炼法等等，都能取得一定的改善，也可以到医院进行正规的诊断和治疗。







1、“收肛提气”办法




每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如
忍大 、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，
平常生活中都能够停止，不在于次数的几， 有时间就能够停止上
述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，

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阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。







2、“中缀排尿”法




而国外 的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周
肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍
着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时
间的锻练后，阴道四周肌肉张力 进步，阴道就变窄了。






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3、走路锻炼法




顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、
以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由 于
她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的
肌肉经常得到锻练，她们常常 容易在性生活中得到称心的体验。




对那些特别希望获得阴道自如收缩能力
的女性，还能够借助一些器械恢复阴道弹性，比如阴道哑铃也是< br>很不错的选择。





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女性阴道的弹性是由阴道内的“弹性纤维”
决定的，而 出现阴道松弛就是因为患者的“弹性纤维”断裂，最
终形成了这种情况。但是现在很多男人都认为女性阴 道松弛就是
因为性生活过多了才导致的，其实这并不是真正的原因，如果你
了解你的爱人，请一 定要为她看下去，好好保护她。










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