妈妈如何知道宝宝吃饱母乳了呢

2020年10月11日发(作者：关松房)
妈妈如何知道宝宝吃饱母乳了呢



“宝宝到底为什么哭？是不是没吃饱？”想
必初为人母的您经常会有这样的纠结，其实有一些信号在提示 宝宝是否吃
饱了，新妈妈怎样快速准确的判断出来呢？

宝宝吃饱母乳的5个信号
信号一：妈妈乳房的自我感觉
在哺乳前，妈妈的乳房有饱 胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很
容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房 松软，轻
微下垂。
信号二：宝宝吃奶的声音
宝宝在吃母乳的时候，会发出有节律的吸吮声，平均每吸吮2～3次
可听得到咕咚下咽的声音。
信号三：宝宝的满足感
如果妈妈母乳充足，宝宝吮吸10～30分钟就会放开乳头。 吃饱后宝
宝会有一种满足感，有的宝宝会对着妈妈笑，或者不哭了，咿咿呀呀地发
声，自得其乐 ，当别人逗弄他时，他便咧着嘴乐。有的宝宝喂完奶后会马
上安静入睡，并且2～3个小时不醒，醒后也 会表现出精神愉快，这说明
宝宝已经吃饱了。
信号四：大小便次数
宝宝的 大小便次数和性状也反映出宝宝的饥饱情况。宝宝出生后的头
两天，应至少排尿1～2次，从出生后第3 天开始，每24小时排尿达6～
12次，排软黄便1～2次。这样就说明宝宝基本上吃饱了，如果排尿或 排
便次数过少，就说明吃得不够。如果宝宝吃奶粉大便干燥，一天一次也属
正常。
信号五：宝宝体重的增长
看宝宝的体重是否有规律的增加。我国宝宝出生时的体重一般为
2500～4000克，出生后的最初几天，由于睡得多吃得少，且肺和皮肤蒸发
大量的水分，大小便排 泄也很多，会出现生理性体重下降，减轻200～250
克，出生后7～10天会恢复到出生时体重。之 后宝宝体重开始上升，最初
3个月内，宝宝的体重增长得非常迅速，约每周增加200～300克，但有 些
婴儿超过了这个数。之后的3个月，每周约增加100～200克；半年后，
宝宝的体重平均 每周增加50～80克。宝宝的体重增加是最说明问题的，
如果宝宝在刚出生的3个月内，每月体重增长 少于500克，就说明妈妈奶
量不够或喂养不当，宝宝没有吃饱。
体重计算法：出生后1～6个月的体重（克）= 出生时体重+月龄×700。

宝宝没有吃饱母乳的3个信号
信号一：放下就醒
如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现 出很费力气，但不久就不愿再吸而
睡着了，但睡不到1~2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈奶水不足， 或妈
妈乳头凹陷，宝宝没有吃饱，应适当增加奶量。
信号二：吃奶过程中大哭
宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会
儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃， 始终舍不得



放开乳头。宝宝在吸吮的时候，妈妈的另一个乳
房不分泌乳汁，也说明母乳不够了。
信号三：听不到吞咽声
如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明
妈妈的奶不是很多。如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱。

一问一答妈妈不纠结
Q：是不是宝宝哭闹就代表饿了？
A：哭是宝宝表达饿的一种 方式，但是宝宝哭闹的原因很多，并不都
是因为饥饿。尤其对于纯母乳喂养的宝宝，妈妈一定要铭记：不 要一听宝
宝哭就喂，那样很可能会喂多的。要仔细听一下宝宝的哭声，如果哭声越
来越大，说明 宝宝就是饿了；如果哭声越来越小，说明他不一定是饿了。
还有一种可以迅速判断宝宝是否饿了的方法， 就是用干净的手指碰一下宝
宝的嘴角，如果宝宝有觅食反应，说明饿了，如果没有，就要找找有没有其他原因，譬如用干净的嘴唇碰一下他的额头，看看他是否发热或者冒汗。
另外，还要看一下是否尿 湿了。

Q：如何增加母乳的“产量”呢？
A：新妈妈的奶水会有一 个由少变多的过程，一定要坚持让宝宝多吸
吮，可以多喝汤，鲫鱼汤是很不错的下奶汤，也比较方便易做 ，新妈妈可
以每天喝鲫鱼汤来达到下奶的目的。
一定要坚持母乳喂养的信念，用各种办法来达 到母乳喂养的目的，如果努
力了奶水还是不够宝宝吃，可以再为宝宝酌情添加配方奶粉。

Q：宝宝溢奶，该怎么办？
A：人的胃就像一个瓶子，宝宝的胃位置比较水平，就像 一个平躺的
瓶子，吃饱了奶容易晃出来，而且宝宝这个“瓶子”口（贲门）又比较松，
所以容易 溢出奶来。建议一次不要喂太多奶，适当就好。每次喂奶之后把
宝宝竖直了抱，脸对着妈妈，头靠在妈妈 的肩部，拍拍宝宝的后背，几分
钟后再轻轻把宝宝放下，4个月之后宝宝溢奶的状况就会好转。

Q：宝宝现在5个月了，每次吃母乳的时间变短了，会不会没有吃饱？
A：宝宝越大，吃母乳的效率越高，好有更多的时间去探索世界。5
个月的宝宝吃母乳时间变短是正常的 ，只要他体重增长正常，大小便次数
够，精神也好，就没有必要担心。

Q：宝宝吃多了母乳会有什么表现？
A：吃得过多的宝宝也会给妈妈发出信号，宝宝的小胃会非常 明显的
隆起。有一种宝宝会哭闹，不睡觉，即使睡觉时间也很短，大便次数增多，
便稀有奶瓣， 宝宝舌苔发白，每隔两到三小时就大哭。在这种情况下，不
明就里的妈妈只会用喂奶解决问题，而由于宝 宝不会表达，宝宝任何的不
舒服都会用吃来安慰自己，这种宝宝被称为



感性宝宝，当他吃多了难受啼哭时，妈妈继续喂
奶会让宝宝越吃越难受，反而害了他们。
还有一种宝宝，吃多了会连续几小时不吃奶，急得妈妈不知道是怎么
了，这种宝宝被称为理性宝宝，具有 自我保护能力，他们不再吃的原因就
像大人一样，吃多了积食，肚子不消化，没胃口就不吃了。
针对吃多了的宝宝，妈妈要延长吃奶的时间，同时降低奶量，尤其在
宝宝晚上睡觉前，一下 把奶量降到位。因为宝宝晚上更容易想睡觉，这次
吃的量合适，宝宝不难受也就不闹了，比妈妈白天调理 宝宝要容易。

Q：有没有标准喂奶量？
A：宝宝的吃奶量大约是每 公斤体重每天100～120毫升，一般来讲每
次100毫升已经能够满足宝宝的正常需要，例如：宝宝 6公斤重，那么一
天的奶量就应该是600毫升，一天喂6次，每4小时喂一次的话，每次应
喂 100毫升。但有些宝宝胃口比较大，可适当增加奶量，增加的原则以宝
宝能够消化为前提。
宝宝究竟有没有吃饱，首先要看看宝宝吃进了多少量，同时也要考虑
宝宝的个体差异，即使同样年龄同样 体重的宝宝，“胃口”也很不相同，
这与宝宝个子的大小也有关系，千万不能教条化。

Q：宝宝胀气怎么办？
A：对于一种常见于三个月内，因中枢神经系系统未成熟的“ 婴儿腹
部绞痛”，也常因胀气而造成反复发作性的腹痛和哭闹，症状发作多于傍
晚，宝宝会有不 安、脸部胀红、腿弯曲和腹壁僵硬的现象，也常合并臭屁
连连。
治疗方面，局部使用驱风油或 用温毛巾敷盖也用帮助。变换宝宝的姿势，
如趴睡会使宝宝有安全感，以及肚子受压迫而改善症状，但趴 睡有时要注
意床垫不可太软，以免造成宝宝窒息。胀气的情况大多在宝宝4～5个月
大时即自行 消失。

掌握了以上方法，面对张着小嘴嗷嗷待哺的宝宝，新妈妈们就可以很
快 判断出宝宝到底吃饱了没有，轻松享受育儿的过程，看着宝宝一天天健
康成长。