肌肉松解、解剖【图解】《1》

2020年10月11日发(作者：耿再成)
肌肉松解、解剖【图解】《1》

人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤 维组成，其中最
长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉
约有两千克重，小块 的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重
的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分
为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、
阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血 管，具有收缩缓慢、
持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意
志收缩，故称不 随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，
通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人
的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，
故又称横纹肌。
人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌 、膈肌、腹肌和会阴肌。背
肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提
肌和菱形 肌等。背深层肌分为背长肌和背短肌。背长肌包括
竖脊肌和夹肌。背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间 肌(包
括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。胸肌分为胸上肢肌和胸
固有肌。胸上肢肌包括胸大 肌、胸小肌、前锯肌等。胸固有
肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。腹肌包括腹前壁的
腹直 肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。
●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手 肌。肩带
肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈
下肌、小圆肌、肩胛下肌和 大圆肌。其中，冈上肌、冈下肌、
小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又
称 “肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包
绕肱骨周围，分前、后两群。前群（屈肌群）包 括肱二头肌、
喙肱肌、肱肌。后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。前臂
肌分化程度较高，多为 具有长腱的长肌，分为前后两群，每
群又分为浅深两层。前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位
于前臂后面及外侧。前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、
桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。后群肌的浅层 主要有桡侧腕长
伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。●下肢肌下肢肌包括
盆带肌、大腿肌、小 腿肌和足肌。盆带肌分前后两群。前群
起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。前群（内侧群）有髂腰
肌、梨状肌。后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。
大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。前 外侧群有股四头
肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。后群有股二头肌、半腱肌、半膜
肌。股二头肌、半腱 肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌
或股后肌群。内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、
股薄肌。小腿肌分前群、后群和外侧群。前群有胫骨前肌、
趾长伸肌。后群有小腿三头肌、趾长屈肌、 跚长屈肌、胫骨
后肌。外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。●头颈肌头颈肌中，
头肌可分为表情肌和 咀嚼肌；颈肌分浅、中、深三群，颈浅
肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。
胸锁乳突肌解剖胸锁乳突 肌部位：颈阔肌深层，颈部两侧。
起点：胸骨柄和锁骨胸骨端。止点：颞骨乳突。功能：下固
定 时，一侧收缩，使头颈向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩，
肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头 伸，肌肉合力
作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。上固定时，上提胸
廓，助吸气。
菱形肌的解剖 菱形肌部位：斜方肌深层。起点：第6、7颈
椎和第1～4胸椎棘突。止点：肩 胛骨内侧缘。功能：近固
定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩，
使脊柱胸 段伸。竖脊肌的解剖竖脊肌部位：脊柱两侧，由棘
肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。起点：骶骨背面、髂 嵴后
部、腰椎棘突和胸腰筋膜。止点：颈、胸椎的棘突与横突、
颞骨乳突和肋角。功能：下固定 时，一侧收缩，使脊柱向同
侧屈；两侧收缩，使头和脊柱伸。上固定时，使骨盆前倾。
背阔肌的 解剖背阔肌
部位：腰背部和胸部后外侧皮下。起点：第7～12胸椎及全
部腰椎棘突、骶正中 嵴、髂嵴后部和第10～12肋外侧面。
止点：肱骨小结节嵴。功能：近固定时，使肩关节伸、内收和内旋。远固定时，拉躯干向上臂靠拢，并可辅助吸气。三
角肌的解剖 三角肌
部位：肩部皮下，呈倒三角形。
起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈。止点：肱骨体三角肌粗< br>隆。功能：近固定时，前部纤维收缩使肩关节屈、水平屈和
内旋；中部纤维收缩使肩关节外展；后 部纤维收缩使肩关节
伸、水平伸和外旋；整体收缩，可使肩关节外展。肩袖肌群
与大圆肌的解剖 冈上肌
部位：肩胛骨冈上窝内。起点：肩胛骨冈上窝。止点：肱骨
大结节。功能：近固定时， 使肩关节外展。冈下肌部位：肩
胛骨冈下窝内。起点：肩胛骨冈下窝。止点：肱骨大结节。
功能 ；近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。小圆肌部位：
冈下肌下方。起点：肩胛骨外侧缘背面。止点：肱 骨大结节。
功能：近固定时，使肩关节外旋、内收和伸。