诺诺宝宝8个月一周辅食表2

2020年10月11日发(作者：章程)
8个月 宝宝一周饮食表
每隔15-20分钟喝一口水，可以用猴子瓶、企鹅瓶自己喝，不愿意喝就用奶瓶喂。
每种食物都按实际情况有所改变。
时间（大概）
7:00-8:00
8:30
10:00

12:00-12:15
下午1:30
下午3:00
睡醒
下午4:00
下午6:00
晚上
7:00-8:00
星期一
奶
AD
白菜、玉米
米糊

奶
午睡
雪梨汁、泥
咬袋雪梨
奶
南瓜
铁+小米粥
奶
星期二
奶
AD
白菜花
米糊
DHA
奶
午睡
苹果汁、泥
咬袋苹果
奶
星期三
奶
AD
香蕉泥
米糊

奶
午睡
橙汁
奶
星期四
奶
AD
番茄、玉米
米糊
DHA
奶
午睡
水果汁
咬袋水果
奶
黄瓜蓉
小米粥
奶
星期五
奶
AD
苹果、萝卜
米糊

奶
午睡
苹果汁、泥
咬袋苹果
奶
淮山、玉米
铁+粥
奶
星期六
奶
AD
蛋黄14
米糊
DHA
奶
午睡
橙汁
奶
三文鱼
粥
奶
星期日
奶
AD
辅食泥
米糊

奶
午睡
灯芯花水
谷芽麦芽水
奶
铁+
胡萝卜（油） 瘦肉、菜心
粥
奶
铁+粥
奶 奶

蔬菜食材：菜心 、、菜花、芦笋、胡萝卜、南瓜、冬瓜、佛手瓜、黄瓜、
玉米、番茄、淮山、紫薯、土豆、莲藕…
（少：红枣肉、百合、莲子）
肉类食材：鸡蛋黄（去除蛋白）、瘦肉、鸡胸、鱼腩、三文鱼、 银鳕鱼、
牛肉（9个月）、虾仁（10个月）、瑶柱…
水果食材：苹果、雪梨、橙、香蕉、葡萄（提子）、蓝莓、牛油果、
樱桃、奇异果泥（去籽）…
谷类食材：大米粥、小米粥、燕麦粥、星星面、烂饭仔…