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八个月宝宝食谱大全及做法.doc

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-11 06:23

宝宝入园-宝宝头偏和斜颈的区别

2020年10月11日发(作者:季龙)

八个月宝宝食谱大全及做法



八个月宝宝基本上 进入了断奶期,因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的
喂哺次数,所以八个月宝宝食谱安排十分重要。下面 是我为你精心整理的
八个月宝宝食谱,希望对你有帮助!


八个月宝宝食谱:蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭14碗,菠菜1棵,肉汤12杯,土豆、胡萝
卜、洋葱15个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

八个月宝宝食谱:豆腐粥

原料:米饭16碗,肉汤12杯,豆腐110块,盐若干

制法:

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝食谱:鸡蛋粥

原料:鸡蛋12个,胡萝卜15个,菠菜1棵,米饭14碗,肉汤12
杯,盐若干

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制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

八个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜15个,海带清汤12杯,萝卜20克,酱
油若干,米饭14碗

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月宝宝食谱:苹果酪

原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

做法:

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。

2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。

3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面 糊,下锅煎黄,取出再入微波炉
加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。

八个月宝宝食谱:木瓜炖银耳

原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量

做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上
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面,用大火蒸熟即可。

功效:有助于宝宝消化吸收。

八个月宝宝食谱:牛奶西米露

原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

做法:

1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

2、将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊
稍煮即可。

功效:补充营养素。

八个月宝宝食谱:三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、
麻油少许

做法:

1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

3、鸡蛋打入碗中,加少许 食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的
三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。

八个月宝宝食谱:马蹄狮子头

原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许

做法:马蹄、 生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适
中的肉圆,上锅蒸熟即可。

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八个月宝宝食谱:干酪粥

原料:米饭16碗,水12杯,干酪5克

制法:

1、将干酪切碎。

2、将米饭入锅加适量水煮。

3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

八个月宝宝食谱:豌豆粥

原料:米饭14碗,豌豆5个,牛奶14杯,盐若干

制法:

1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

4、加盐调味。


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