怀孕初期应注意哪些问题？

2020年10月11日发(作者：卓定谋)


孕妇日常禁忌
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶 过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃
至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料、饮酒
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会 出现恶心、呕吐、头痛、心跳
加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使 婴儿出生后患先
天性疾病。酒中含有乙醇，
对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它 可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生
后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
三、不宜多食醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引 起疲乏、无力。而
长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育 ，甚
至可导致胎儿畸形。(孕妇网整理)。
四、不宜多食山楂
现代医学研 究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会
刺激子宫收缩，严重的可导致 流产。
五、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉 等热性香料，以及油炸、炒等热
性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘 后，孕妇用力排便，
令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流 产、早
产等不良后果。
六、不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸 盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特
别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗 涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成
分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细 胞变性，导致流产。
孕妇补叶酸注意事项
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬 菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与
人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维 生素。它的缺乏除了可以导致
胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器 官的畸形率增加。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用毫克的叶酸增补剂可以预防胎 儿大部分神
经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以< br>下几点：
1.必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇 女体内
的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在
服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神
经管形成的 敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个
月敏感期中坚持服用才能 起到最好的预防效果。
2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情 况是北方地区
高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存
在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分
人体 内缺乏叶酸。
3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体 内
叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。
还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办
法。
4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含毫克叶酸，是国家
批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每
片含 叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因
为长期大剂量服 用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，正常补充叶酸的量其实一般的孕
妇奶粉就可以提供，诸如雀巢 孕妇奶粉等都含有正确比例的叶酸。
孕妇洗澡注意事项
妇女怀孕以后，由于体内发 生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现
为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如 不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响
毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因 此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换
衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持 头发柔软、光亮、
美观舒适，有利于孕妇身心健康。但洗澡时应注意下列事项：
1、洗澡时间不宜过长
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气 含量，再加
上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和< br>胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，
就会造 成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。
如果胎儿脑缺氧时 间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统
的生长发育。因此，专家提示， 一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不
出现头昏、胸闷为度。
2、孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴 ，以防引
起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产
生大量的 雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞
的脱落大于增生，会使 阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后
的脏水有可能进入阴道，而阴道的防 病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内
或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更 不要到公共浴池去洗澡。
3、水温不宜过高
据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会 影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常
体温升高度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3 度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危
险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。
4、小心地滑
孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较话，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。还
有一 点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前。
孕妇看电视的注意事项
1、忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。
2、忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用
眼睛，尤其有妊娠 高血压综合征的孕妈咪更应注意。
3、忌室内空气不流通。
4、忌看恐怖、紧张、 悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特
殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安 。
拍孕妇照注意事项
1 孕妇最佳的拍摄时期是怀孕7个月以上
2 孕妇在拍摄时候，最好有具有护理孕妇常识的工作人员在场，以发生在意外。有的摄
影师为了追求效果， 在准妈妈的肚皮上画彩绘，这些涂料要是要有质量问题，也会在某种程
度上间接影响胎儿，所以最好不要 在肚皮上画彩绘，另外，由于孕妇的抵抗力偏弱，在拍摄
的时尽量不要给孕妇做指甲美容，最好给孕妇淡 妆。服装和道具也最好让顾客带。
3 怀孕拍婚纱照对孩子有影响吗？不会有影响，有人担心在怀 孕期间照相会对宝宝产生
不良影响，其实这种担心是没必要的。