赖氨酸增加身高和体重,还可提高免疫力,促进孩子大脑发育

2020年10月11日发(作者：姚鼐)
赖氨酸增加身高和体重，还可提高免疫力,促进孩子大脑发育

对照此表，你的孩子身高和体重达标了没有，如果没有那要怎么
办呢？
据资 料表明，赖氨酸是构成所有蛋白质的必需氨基酸，是增加胃
液分泌，提高造血功能，促进机体生长、增进 大脑发育，增强免疫力、
提高记忆力等不可缺少的营养物质，它能调节体内代谢平衡，帮助人
体 对各种蛋白质、维生素、矿物质的全面利用和吸收。但是L－赖氨
酸不能由人体自身合成，必须从体外补 充，人体如果缺乏L－赖氨酸
就会导致机体代谢功能障碍，发生生长迟缓、脑发育不全、个子矮小、体弱多病、贫血、食欲不振、精力不足等症状。

其它实验证明：赖氨酸对单纯性带 状孢疹、骨质疏松、心脏病、
肠胃病、脂肪肝、脑萎缩、记忆力减退等病症的治疗有很好的辅助作
用。

L－赖氨酸的作用

1、 增强智力、促进生长、增强体质。

2、 增进食欲、改善营养不良状况。

3、 改善失眠，提高记忆力。

4、 帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5、 帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症

6、 降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

※ 缺乏L－赖氨酸的表现缺乏L－ 赖氨酸能发生贫血、眼睛红肿、
酶系统混乱、头发枯黄、脱发、皮肤干燥无光泽、精力不能集中、烦燥失眠、缺乏精力、食欲不振、体重丢失、生长迟缓、个子矮小、生
殖系统等问题。

※ 补充L－赖氨酸 L－赖氨酸是大米、玉米、小麦粉等食物的第
一限制氨基酸，含量仅有 肉、蛋、禽动物性食品的三分之一，而植物
蛋白的效价远比动物性蛋白的价效低。中国的膳食结构中植物 蛋白的
供给占了70%，因此谷物类主食中强化L－赖氨酸是十分必要的，不
是等到严重缺乏或 导致病态时才作为药物使用，而是在日常饮食中得
到营养平衡的正常供应，所以人们每天补充L－赖氨酸 （约500mg天）
是非常必要的。

※ L－赖氨酸作为营养强化剂在发达国家的 应用因人体每天赖氨
酸摄入量不足，易造成大面积人群导致疾病的发生，故把它制定为营
养强化 剂。二十世纪中后期以来，世界上很多国家都十分重视L－赖
氨酸对国民健康的营养作用。欧美、日本等 发达国家以法令的方式强
制在各类食品中添加L－赖氨酸，以改善国民的体质。如现在日本国
民 身高比20多年前足足高出10厘米，就是与日本政府战后把L－赖氨
酸作为“特殊营养品”在中小学生 的午餐中强制添加有关。