高温对精子质量的影响有多大

2020年10月11日发(作者：盛氏)
高温对精子质量的影响有多大
男性的蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以 保证精子的正常
产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就
会大大影响精子的成活率和质量。夏天天气很炎热，男性同志们记得在内裤里面
放个小型的冰袋（表示冻 坏了不负责任）。
1、精子会中暑

男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之 间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸
的温度达到36度或高于36度，一定会让精子“中暑”，从而 影响精子的质量，
甚至造成男性不育，人的正常体温会导致精子中暑，所以蛋蛋才会长在外面，通
风降温嘛!
2、温度自动调节器

阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是 储存精子的地方。如果“储藏室”
的温度过高那就“完蛋”了。在正常情况下，阴囊像一个温度调节器， 当温度降
低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高。当温
度升高 时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸
周围环境温度降低
3、精子先生中暑了，后果很严重
如果睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能 出现障碍或
者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。
高温伤害精子，主要表现为 精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形
精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出 现上述这些变化，精液
的受精能力便降低了，往往会导致不育症。

夏天如何保护精子成就“爸业”

1、拒绝桑拿

桑拿、蒸气房、热水坐 浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性
阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态， 当睾丸温度长期高于40℃
的时候，精子活力会大大降低。如果精子活力低也可以吃凯贝尔蛋白锌硒咀嚼 片
等改善一下，但也不意味你可以把坏习惯进行到底。
2、不穿紧身裤or皮裤

有的男士则喜欢穿着紧致的内裤or皮裤，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液
循环，会平均令睾 丸周围的温度提高3.5℃!先不说这些，单从审美角度上，我实
在不觉得，男士穿皮裤，前面露着“大 凶器”有什么好（当然有些女性不是这样
想的）。所以，高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿 紧身裤or皮裤。
英国《每日邮报》报道，男人穿短裙更加健康，可保证有更高质量的精子。而最佳的“裙子护精法”是穿上短裙还不要穿内裤!据称，苏格兰传统的男士格
子短裙穿法，即不穿 内裤，是最理想的。我就想问一下，不穿内裤跑步会不会疼!