10种退烧方法

2020年10月11日发(作者：詹纯新)
10种退烧方法

一旦孩子发烧，很多父母都会担心孩子“烧坏脑子”、“烧出肺炎” ，但其
实只要孩子精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，
也不必急于吃 药。


发烧是孩子生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对孩子身体
造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。


并不是孩子发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。


一般情况 下，如果孩子发烧不超过38.5℃，父母可以在家给孩子进行
物理降温。物理降温的原理只有一个，即 让孩子的身体快速散热，从
而达到降低体温的目的。


如果是感冒发烧，绝 大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即
不要“捂”到孩子。


总之 ，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让孩子更舒服一
些。大多数情况下，在孩子没有明显不舒 服前，都不需要降温处理。


五种按摩退烧法

清肺经

肺经定位：无名指指腹。


操作方法：用拇指和食指夹住孩子的无名指尖， 从食尖向下推至指根
50次，以清肺经。


推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。


操作方法：后 用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从孩子
手腕横纹至肘部横纹处。


按合谷穴


合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。


操作方法：用拇指点按孩子左手合谷穴50次，然后换右手。


按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的
部位。


操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左
右。

按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。


操作方法：用拇指按揉孩子手腕两侧的列缺穴各2分钟。


五种家中实用物理降温法

热水泡脚


可用温度在40℃ 左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓孩子的两个
小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适 感。


温湿敷


即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出 后拧去水分，敷于额头，每10~15
分钟更换一次。


捂住囟门

孩子一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在孩子睡着后，用手心捂
住孩子的前囟门，至到孩子 的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟
左右孩子就会出汗。


搓脚心和四肢


先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将孩子两只 小耳朵搓
搓热，再搓搓百会穴。一会儿孩子就出汗了，体温也就降下来了。


退热贴退热


跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果孩子体温不超 过38.5℃
时，可以不用。


退热贴降温方法，建议孩子发烧超过38.5℃后使用。


注意事项


1.给孩子穿轻薄衣服，有利于散热


千万别给孩子“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。


2.保证孩子充分休息，多给孩子喝水


可以喝点淡盐水，有利于“下火”。


3.应多给孩子吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物


例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。


因为高烧使消化酶的活性降低，影响 孩子的消化功能，此时吃油腻的
食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。


4.合理的口服退烧药


如果孩子温度超过38.5℃最简 单、安全、有效的降温方法，还是合理
的口服退烧药。


当孩子发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐
安心了。


5.孩子发烧时，父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否


如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如
果孩子手脚变暖，出汗了，就说明 体温不会再上升。


如孩子高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应
及时就医。