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中医泡脚药方大全

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-11 00:14

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2020年10月11日发(作者:郭斯锟)
泡脚好处和中医药方大全
民间諺语有“天天洗脚,胜过吃药”之说。

泡脚的容器最好选用高50厘米、直径40厘米的专用木桶,使 药液浸泡至膝关节、足
三里処,效果更佳。

中药泡脚药方大全:

一、泡脚水的温度:—般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45
度。

二、泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的< br>高度最好超过20厘米[没过踝关节]。
三、泡脚时间的要求:

1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以
上。

2、每天什么时间泡脚为宜:如2次,一般上午lO点1次,晚上睡前1次。
3、每次泡脚时间多长为宜:一般为30分钟以上。

四、泡脚的注意事项:切忌求快。要坚持不断才能受益终生。儿童禁止泡脚。出血性
疾病禁止泡脚,[包 括急性外伤出血,如泡脚会引发意外后果不堪设想]。

中药泡脚确实有效的药方:
1、热水泡脚治感冒:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

< br>需要注意的是,中药泡脚不要用金属盆和塑料盆,否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、
伤口时 要暂停使用中药泡脚(皮肤干皴破裂的情况除外)。

2,感冒或感冒头痛

用药:生姜200g。

用法:上药煎水去渣后,混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

3 、感冒:50℃热水适量倒入塑料桶,放入双脚和小腿泡洗,水凉时再加热水保持温度,洗
至头部,面部 微汗时为止。


4、火眼、目赤流泪:夏枯草、桑叶各50克,白菊花20克, 煎水倒入盆中,先熏后洗双脚,
每日2次,每次30分钟。



首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。

加盐

1.能预防脚气:经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还能使双脚光滑整洁。

2.能助眠抗衰:洗脚时再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,甚
至 可以增强记忆力,使头脑感到轻快。

3.可预防感冒:脚心受了寒暖,就会因反射而引起上 呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱
和增强,故有“洗脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说。

盐水洗脚的方法是:一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高一些,但脚部如有伤口,
应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。
话说泡脚


泡脚小偏方

盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。

姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。


■泡脚小贴士

★泡脚最好用较深、底部面积较大的木质 桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一
直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。

★泡脚时间不能太长,最多30分钟,否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时< br>内不宜泡脚,因会影响胃部血液的供给。

★泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。

(一)白萝卜去脚臭

白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5
分 钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。


(三)盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不 仅除脚臭,脚还感
到轻松,可消除疲劳。
((十四)花椒盐水治脚气
花椒10 克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分
钟,连续泡洗一周即可痊 愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者
慎用。
(十五)梨皮治脚气
把削下来的梨皮,直接往脚气处擦就可以了。
(十六)白糖可治脚气
脚用 温水浸泡后洗净,取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓,搓后洗净,不洗也可以。
每隔两三天一次,3 次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显著。

(十八)米醋治脚气

米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,
又简单,见效又快,轻者四天根治。

(十九)大蒜治脚气

生 大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,
有消炎和杀死 细菌之特效
为何晚上9点泡脚最护肾?

是因为此时是肾经气 血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,
有利于活血,从而促进体内血液循 环。
泡脚泡多长时间最好?

泡脚时,水温不能太热,以40℃ 左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右
为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚 的容器最好用木盆,其中可放一些
有利于活血的金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

泡脚的两个小偏方

偏方一:姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉
“姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状
有很好的效果。 ”
姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不
适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是
没有 依据的。

泡脚小偏方二

偏方二:醋泡脚,改善睡眠障碍

“在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗
睡眠障碍。”
醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高< br>血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没
有此说 法。
常见泡脚方法
艾叶泡脚的方法:

取干艾叶50—100克(根 据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温
度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸 泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方:

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;

2.可以缓解疲劳;

3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性
病症。
春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,暑湿可祛;

秋天泡脚,肺润肠濡;

冬天泡脚,丹田温灼。
经典秘方
1.“六味家庭保健泡脚方”包括:当归15克,红花、苏木、泽兰、生
地、桂枝各10克。
据医生介绍,当归被称为“补血圣药”,性甘、辛、温,归肝、心、脾经,有补血调经、活
血止痛、润 肠通便的功效,主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便
秘等症。保健之用必不可 少的活血药红花,性辛、温,归心、肝经,有活血通经、祛淤止痛
的功效。另外两味活血药苏木和泽兰, 辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平,归心、肝经,
有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛,微 温,归肝、脾经,有活血调经、祛淤消痈、
利水消肿的功效。清热凉血药生地,性甘、苦、寒,归心、肝 、肾经,有清热凉血、养阴生
津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温,归心、肺、膀胱经,有发汗解肌 、温通经脉、助
阳化气的功效。
“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环,舒筋活血,消 除疲劳的作用,能使人感到轻松
愉快,达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。


2.当归15克,红花、苏木、泽兰、生地各10克,细辛6克 。细辛的
功效:祛风,散寒,行水,开窍。 治风冷头痛,鼻渊,齿痛,痰饮咳逆,风湿痹痛。


3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效:祛
风散寒,除湿消肿,舒筋活血。 治风寒湿痹,关节酸痛, 皮肤麻木,四肢软弱,水肿,跌
打损伤。黄芩的功效:泻实火,除湿热,止血,安胎。 治壮热烦渴,肺热咳嗽,湿热泻痢,
黄疸,热淋,吐、衄、崩、漏,目赤肿痛,胎动不安,痈肿疔疮。
6.热盐水泡脚:1.能预防脚气。2.能助眠抗衰。3.可预 防感冒:脚
心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强,故有“洗< br>脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,能促进
局部血 液循环,有助眠抗衰之效,还能使双脚光滑整洁,也能预防感冒,甚至可以增强记忆
力,使头脑感到轻快 。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高一些,但脚
部如有伤口,应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。
对于心脑血管病人 泡脚时,最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”可大
大促进人体的血液循环效果更好。

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