夏季施工防暑降温措施(2017)

2020年10月10日发(作者：雷瀛)
凯里经济开发区工业职业技术学校
建设工程

夏
季
施
工
高
温
防
暑
措
施


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审 核：
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贵州开源建筑工程有限责任公司
年 月 日


凯里经济开发区工业职业技术学校
建设工程

防 暑 措 施

凯里经济开发区工业职业技术学校建设工程施工期间正值夏季，针对空气
潮湿、闷热，建筑工地 生活条件相对较差，工人身体素质不一，容易引起中暑、
晕倒等突发事件，给公司、职工、家庭带来不幸 ，特制定以下防暑措施保证职
工人生安全：
一、 通过民工夜校、黑板报张贴等方式认真开展卫生、防暑、防疾病宣传教
育工作。
二、 工地现场配备急救箱，消毒器械和防暑药品（如十滴水、藿香正气水、
风油精等）。
三、 对现场管理工作人员进行必要的急救知识教育、能冷静处理中暑、晕倒
等突发事件。
四、 建立急救措施，配备兼职急救人员和急救器材。
五、 保证职工生活卫生、饮水充足（现场在食堂和施 工现场放置饮水桶，在
桶内适量掺入藿香正气水，由专人管理）。
六、 对民工宿舍进行有效的开窗通风，保证宿舍内通风良好。
七、保证职工休息时间充足，有足够的睡眠。
八、调整夏季作业时间。







防暑降温办法
1．为了防止中暑、保障工人农民的身体健康、不断改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本措施。
2．本办法适用于建设工地的高温作业和炎热季节的露天作业。 3．日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”
称作“持续高温”。 气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减
弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振 等不适，甚至引起中暑，伤害健
康。
4．对高温作业工人应进行就业前（包括新工人、临时工 ）和入暑前的健康
检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活
动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中
枢神经系统器质性疾病者， 均不宜从事高温作业。
5．炎热时期应组织医务人员进行巡回医疗和防治观察。对于曾患过中暑者< br>及老年、体弱多病和未成年工尤应注意。如发现有轻症中暑症状，应立即使之
到凉爽地方休息，并 进行急救治疗和必要的处理。
6．对高温作业者和夏季露天作业者，应供给足够的饮料、含盐饮料（ 包括
盐水、茶水、中药水等），其含盐浓度一般为０．１～０．３％。
①．清凉饮料的供应量 ，根据气温、辐射强度大小和劳动强度不同，分别
供应。轻体力劳动一般每日每人供应不宜少于２～３升 ，中等或重体力劳动不
宜少于３～５升；但应防止暴饮。
②．在饮料的配制、冷却、运输及供 应过程中，必须加强卫生管理，指定
专人负责，防止污染，保证饮料的清洁卫生。
7. 夏季露天作业工人，应使用宽边草帽或斗笠和白色宽大的服装。
8．高温作业和夏季露天作业，应有合 理的劳动休息制度。各地区可根据
具体情况，在气温较高的条件下，适当调整作息时间，早晚工作，中午 休息、
尽可能白天多休息，晚间多作活，并适当安排工间休息制度。
9．在炎热季节，为保证工人的充分休息，减少疲劳，应注意以下几项：
① 调整工人集体宿舍，将同一工种的工人调在一起，避免互相干扰而影响
睡眠。
② 开展家属的宣传教育工作，保证工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。
③ 为保证工人充分休息，尽量精简会议，做到有劳有逸，避免加班、加点。
10．在暑季应根 据生产的情况，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的
方法，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休 息。
11．结合除害灭病讲卫生，应对高温作业工人和农民加强防暑和中暑急救
的宣传教育。
12．天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高
温时段和老、弱 、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳
光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素 色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮
阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油 、风油
精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降
温知识的宣 传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动
强度。还可以在饮食上加以调节，喝些 绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、
冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防 暑降温，避
免发生中暑。
13．由于夏季气温高湿度大，紫外线照射强，人们还容易得多种皮 肤病，
比如湿疹、日光性皮炎等。平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤
洗澡、勤换 衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一些的。一旦出现皮肤病，
不要用手搔抓，应用药物及时治疗。
14．不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电
解质。这些物质 会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。而且，过多摄入糖分
会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季最 好还是喝白开水。
15．出汗后不宜用冷水冲凉：用冷水浴来“快速冷却”会使全身毛孔迅速闭< br>合，使热量不能散发而滞留体内，引起高烧。还会因脑部毛细血管迅速收缩而
引起供血不足，使人 头晕目眩。重者还可引起休克，而且可使人体抵抗力降低，
感冒“乘凉而入”。
16．不要伏 案午睡：伏案午睡是一种坏习惯。一般人在午睡后暂时性的视
力模糊，是因眼球受到压迫，引起角膜变形 ，弧度改变而造成；也有人短暂“黑
蒙”，是眼部缺血所致。如果每天都压眼球，造成眼压过高，长期下 来，视力
会受到损害。

17。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方， 躺下休息，给病人解
开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。



防暑降温注意事项

1、 高温露天作业防中暑
症状：艳阳高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸湿后
又被烈日高温烤干了。容易出现 头晕目眩，四肢发软，阵阵恶心。
预防：高温下，最易引发中暑，头晕目眩、恶心等让人说不出的难 受，如
在高危场所工作的人员，哪怕只是轻微的中暑也可能造成较大事故。因此，长
时间处在高 温环境下的工作人员必须学会自我保护，避免长时间的体力透支，
要不断补充流失的水分，多喝盐开水， 并要少量多次地喝；同时最好随身携带
一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象，要及时将患者 转移到阴凉
通风和空气新鲜的地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身和额部，
给病人 多喝含盐的饮料。对热痉挛患者，应补充清凉含盐饮料或输液等。

2、 “空调病” 防中暑
症状：室外骄阳似火，室内空调凉爽，温度调到最低，较长时间后，
房间里的 人会出现气闷、盗汗、头晕等症状，即为“空调病”。
预防：夏日里，由于长时间地处于一个封闭的环 境里，室内空气与外界几
乎隔绝，室内的氧气就会不断的消耗，造成人体缺氧；同时，空调的冷气带动< br>人体表面的毛孔收缩，使得不能正常排汗，一旦周围环境温度发生突然的变化，
也容易引起内分泌 的紊乱，这就是我们通常所说的“空调病”。为了不使清凉
成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调得过 低，以避免室内外温差过大，同
时也不要在空调环境中待的时间过长，最好能够定时打开窗户，让室外的 新鲜
空气流进来，以保持室内的氧气含量。另外，根据中医疗法，处在空调环境中
的人们经常喝 点姜汤，也可有效防治“空调病”。
3、细菌滋生谨防食物中毒
症状：开饭时 间，劳累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒饭菜后稍稍休
息，又开始工作，容易出现腹痛难忍、腹泻、 呕吐等不适症状。
预防：高温天是细菌滋生繁衍的时机，食物容易腐败变质，易造成食物中
毒。防范此类事故的发生首先要增强卫生意识，选择卫生状况较好的就餐场所，
提高识别可疑食物的能 力；同时合理调整饮食习惯，不暴饮暴食；注意积累食
品卫生知识，提高对有毒有害物质的鉴别能力，遇 到可疑食品自己不能确定的，
不可擅自食用。另外要注意杜绝食品与形状相近的药物或其他化工品混放， 以
防误食。当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒的症状
时，应尽快到医 院诊治。
4、狂喝猛灌谨防水中毒
症状：烈日酷暑难耐，高温下的作业人员都像 刚从水里捞出来的一样，浑
身都湿透了。若一口气喝下一两瓶冰镇的矿泉水，会出现晃悠，头昏眼花、虚
弱无力、呼吸急促等症状。
预防：常说夏天要多喝水，可是喝水过量会引起水中毒！过量饮水 会导致
人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出
现头昏眼花 、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍
和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒 ，必须掌握好喝水的技巧。首先要及时
补充盐分而不只是单纯地喝淡水。适当喝一些淡盐水可以补充人体 大量排出的
汗液带走的无机盐。其次喝水要少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，
且每 次饮用量较少，这样才利于人体的吸收。第三要避免喝“冰”水。因为夏
季气温高，人的体温也较高，喝 下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要
喝5℃以下的饮品。
5、贪图凉爽谨防急降温
症状：大热天里，大汗淋漓，身体还火烧火燎地直发烫。如突然对着空 调、
电扇一阵猛吹，顿时会感觉汗收了不少，若再用冷水冲凉和饮用冰饮料，很容
易出现身体不 适，肚子难受、浑身乏力无精神。
预防：夏日里，贪图一时凉快，用过快的方式降温，当时确实 感觉畅快，
可事后可能会对健康有害。由于身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张
状态的 ，如果采用急速降温的方法，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，
一时散发不出来，容易造成身体 的各种不适，严重的甚至会影响心脏的机能。
因此，在大量流汗后，采用逐步降温的方法比较可靠，可以 洗一把热水澡、喝
一杯淡盐水，在比较阴凉通风的地方，慢慢将体温降下来，切忌对着电扇或空
调的出风口猛吹风。
6、高温炙烤谨防脱水
症状：烈日下作业，汗水湿透衣 服，出现口干舌燥、走路晃动、眼前模糊，
主要有晕眩头痛、心跳加快、呼吸急促、脸色苍白、血压下降 。
预防：一个人每天要喝八大杯水，水喝得不够会发生许多问题，如尿液减
少、就不容易排 除身体新陈代谢的毒素，整个人也就容易疲倦、思考混乱。这
些问题只要及时补充水分就可适当解决。但 是对有些体质较差的人来说，在大
日头下水喝得太少时，还会发生“严重脱水”的症状，预防脱水最好方 法就是
感到口渴时随时喝上一口矿泉水，如果是能够补充富含电解质的运动饮料或新
鲜果菜汁， 效果会更好，但不能完全用饮料来代替水。


7、常备防暑药
盛夏酷暑 ，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、
乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全 度夏，家庭准备一些防暑药物是很有
必要的，这些药物有：
仁丹：能清暑祛湿。主治中暑 受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，
也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水：可以治 疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状。另外它还可以
外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子处，婴 幼儿则可在水中加十滴水数滴
后洗澡。能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水（液）：可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的
头晕昏重、恶心呕吐等 症状。服用时要注意禁食生冷油腻。能清暑解表。适于
暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者 。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开
水泡代