夏季防暑降温黑板报

2020年10月10日发(作者：周一围)
中暑按病情轻重可分为：
1、先兆中暑
在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼 花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、
注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一 般不超过37.50C。此为中暑的先兆表
现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的 发展。
2、轻度中暑
除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、 大汗、皮肤热或湿冷、脉
搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38 0C。
3、重度中暑
除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。
4、重度中暑还可继续分为：
中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面 色潮红、皮肤干热、无汗、呼
吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。
中 暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而
快、晕厥、昏迷 、血压下降等。

中暑时的紧急救护：
1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2．让病人仰卧，解开衣扣 ，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开
电扇或开空调，以尽快散热。
3．尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；
用温水或 酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、 淡盐水等解暑饮品。还可服用人
丹、十滴水和藿香正气水等解暑药物。
6.注意：对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。

二、中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑
目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽
子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
安全生产口号
1 企业负责，行业管理，国家监察，群众监督
2 安全生产 重在预防
3 生产必须安全 安全促进生产
4 落实安全规章制度 强化安全防范措施
5 安全生产责任重于泰山
6 安全——我们永恒的旋律
7 甜蜜的家盼着您平安归来
8 安全知识 让你化险为夷
9 安全勤劳 生活美好
10 抓好安全生产促进经济发展
11 传播安全文化 宣传安全知识
12 安全来于警惕 事故出于麻痹
13 防微杜渐 警钟长鸣
14 安全人人抓 幸福千万家
15 人人讲安全 家家保平安
16 严是爱，松是害，搞好安全利三代
17 防事故年年平安福满门 讲安全人人健康乐万家
18 健康的身体离不开锻炼 美满的家庭离不开安全
19 安全是家庭幸福的保证 事故是人生悲剧的祸根
20 劳动创造财富 安全带来幸福
21 质量是企业的生命 安全是职工的生命
22 为安全投资是最大的福利
23 安全是最大的节约 事故是最大的浪费
24 麻痹是最大的隐患 失职是最大的祸根
25 安全生产，生产蒸蒸日上；文明建设，建设欣欣向荣
26 不绷紧安全的弦 就弹不出生产的调
27 安全花开把春报 生产效益节节高
28 忽视安全抓生产是火中取栗 脱离安全求效益如水中捞月
29 幸福是棵树 安全是沃土
30 安全保健康 千金及不上
31 安全为了生产 生产必须安全
32 宁绕百丈远 不冒一步险
33 质量是安全基础 安全为生产前提
34 疏忽一时 痛苦一世
35 生产再忙 安全不忘
36 安全来自警惕 事故出于麻痹
37 小心无大错 粗心铸大过
38 时时注意安全 处处预防事故
39 粗心大意是事故的温床 马虎是安全航道的暗礁
40 蛮干是走向事故深渊的第一步
41 眼睛容不下一粒砂土 安全来不得半点马虎
42 杂草不除禾苗不壮 隐患不除效益难上
43 万千产品堆成山 一星火源毁于旦
44 安全是增产的细胞 隐患是事故的胚胎
45 安全第一 预防为主
46 人人讲安全 安全为人人
47 人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全
48 重视安全硕果来 忽视安全遭祸害
49 快刀不磨会生锈 安全不抓出纰漏
50 高高兴兴上班 平平安安回家 秤砣不大压千斤 安全帽小救人命
51 安全不离口 规章不离手
52 安全是朵幸福花 合家浇灌美如画
53 安不可忘危 治不可忘乱
54 想要无事故 须下苦功夫
55 入海之前先探风 上岗之前先练功
56 筑起堤坝洪水挡 练就技能事故防
57 骄傲源于浅薄 鲁莽出自无知
58 防护加警惕保安全 无知加大意必危险
59 骄傲自满是事故的导火线 谦虚谨慎是安全的铺路石
60 镜子不擦试不明 事故不分析不清
61 事故教训是镜子 安全经验是明灯
62 愚者用鲜血换取教训 智者用教训避免事故
63 记住山河不迷路 记住规章防事故
64 不懂莫逞能 事故不上门
65 闭着眼睛捉不住麻雀 不学技术保不了安全
66 熟水性，好划船；学本领，保安全
67 管理基础打得牢 安全大厦层层高
68 严格要求安全在 松松垮垮事故来
69 好钢靠锻打 安全要严抓
70 群策群力科学管理 戒骄戒躁杜绝事故
71 专管成线，群管成网；上下结合，事故难藏
72 落实一项措施 胜过十句口号
73 不怕千日紧 只怕一时松
74 疾病从口入 事故由松出
75 制度不全 事故难免
76 安全措施订得细 事故预防有保证
77 遵章守纪光荣 违章违纪可耻
78 庄稼离不开阳光 安全少不了规章
79 遵章是幸福的保障 违纪是灾祸的开端
80 见火不救火烧身 有章不循祸缠身
81 一人违章 众人遭殃
82 违章违纪不狠抓 害人害己害国家
83 绊人的桩不在高 违章的事不在小
84 出门带伞防天雨 上岗遵章防事故
85 你对违章讲人情 事故对你不留情
86 与其事后痛苦流涕 不如事前遵章守纪
87 遵章是安全的先导 违章是事故的预兆
88 气泄于针孔 祸始于违章
89 安全靠规章 严守不能忘
90 居安思危 常备不懈
91 小虫蛀大梁 隐患酿事端
92 安全来自长期警惕 事故源于瞬间麻痹
93 只有防而不实 没有防不胜防
94 走平地，防摔跤；顺水船，防暗礁
95 无事勤提防 遇事稳如山
96 绿叶底下防虫害 平静之中防隐患
97 宁可千日不松无事 不可一日不防酿祸
98 船到江心补漏迟 事故临头后悔晚
99 常添灯草勤加油 常敲警钟勤堵漏 抓基础从小处着眼 防隐患从小处着手
100 多看一眼，安全保险；多防一步，少出事故
101 沾沾自喜事故来 时时警惕安全在
102 只有大意吃亏 没有小心上当
103 毛毛细雨湿衣裳 小事不防上大当
104 治病要早 除患要细
105 抽一块砖头倒一堵墙 松一颗螺丝断一根梁
106 病魔乘体虚而入 灾祸因麻痹而生
107 灾害常生于疏忽 祸患多起于细末
108 只有麻痹吃亏 没有警惕上当
109 漏洞不补 事故难堵
110 事故不难防 重在守规章
111 小洞不补 大洞吃苦
112 思想松一松 事故攻一攻
113 思想走了神 事故瞬间生
114 绳子断在细处 事故出在松处
115 求快不求好 事故常来找
116 事故隐患不除尽 等于放虎归山林
117 安全生产 人人有责
118 寒霜偏打无根草 事故专找懒惰人
119 人人讲安全，事事为安全；时时想安全，处处要安全
120 安全人人抓，幸福千万家

















夏天到了，由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意
室内外温度 的调节，多喝水，保持身体健康。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温 日”，连续5天以上“高温日”称作“持
续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会 相对减弱，容易发生头重倦
怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。

天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、
幼人 群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅
色或素色的服装， 带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，
如：清凉油、风油精等。在高 温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人
员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作 业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷 、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽
口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑 。

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心 、
呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。
二、中暑的症状及急救方法
1．中暑的症状
(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴 、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无
力。
(2)轻度中暑：除上述病症外， 体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、
大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰 竭的早期症状。
(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
2．出现中暑后急救措施：
(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。
(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。
(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水。
(4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热。
(5)重度中暑患者立即送医院急救。