让你的宝宝爱上刷牙及刷牙的方法与图示

2020年10月10日发(作者：上官璨)

刷牙的方法与图示

1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈 边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力
度上下来回移动牙刷。 （下图1）
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。
（下图2）
3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。 （下图3）
4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 （下
图4）
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。（下图5）
o 图1
o 图2
o 图3
o 图4
o 图5
六招让你的宝宝爱上刷牙
装备族：武装到牙

宝宝很早就对我和她 爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下
下地刷着。让她自己刷牙前， 我特地挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极
了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游 戏。
互助族：有人欢喜有人愁

我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙 ，这样，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙
时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范 了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻
没重，常弄得爸爸很难受。
示范族：你刷刷，我刷刷

宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一 副认真
的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。
故事族：编编造造

宝宝不爱刷牙，让人头疼。我偶得了一个的宣传磁带，上面 讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀
牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩，后来，在医生的帮助下，蛀 牙大王修好了牙齿，天天刷
牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝 宝刷牙成了一件主
动的事情。
竞赛族：比比谁最棒

我家的宝宝也不 爱刷牙，为了提升他的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，
一家三口争先恐后地来 到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵
小红花。这不，宝宝成了刷牙最 积极的一位了。
反例震慑族：多少有些丢面子

吃饭时我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：“妈妈你怎么了? 我说：妈妈不注
意刷牙，牙就坏了。”以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：妈妈不刷牙，
牙坏了 ，不能吃好东东了。'虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。
爱牙护齿小知识
爱牙护牙行动：刷牙+漱口
妈妈可以细心查找牙齿上不健康的蛛丝马迹，更重要的是教会宝宝 漱口、刷牙。在宝宝还不会向
外吐口水的时候，可以用清水轻轻的刷牙，待到宝宝能熟练的吐口水，就可 以使用含少量氟化物
的牙膏，每天早晚各刷牙一次。
TIPS：护理口腔
发现刚出生的小宝宝的口腔里有“牙齿”状物，妈妈急忙拿布去擦拭。那只是俗称“马牙”的上皮
小珠， 而婴儿的口腔粘膜很薄嫩，容易因此被擦伤造成感染。
要尽量采取母乳喂养，这将有利于宝宝 通过吸吮来帮助颌面部的正常发育。人工喂养时应选
择设计合理的奶嘴，注意及时清洗，以免给口腔因此 造成不必要的损害。
乳牙问题1：遭遇牙菌斑

牙菌斑存在于宝宝的牙龈和牙齿上 ，也可以出现在宝宝的牙缝中，它又软又粘、不容易被清除，
是寄居在牙齿上的以细菌为主的“生态环境 ”，即使是人工把它清除掉，大约1到6个小时内又会
重新形成。
爱牙护牙行动：餐桌大营救
人体必需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、膳食纤维（或粗纤维），不是哪一样重要就多吃哪一样，而是要尽量保证均衡的摄入全部营养，含钙高的食物包括海带、
豆腐 干、黄豆，含磷高的食物则有猪肝、蘑菇、燕麦片，含钙磷二者皆高的有芝麻、牛奶。
TIPS：钙磷吸收
妈妈为了给小宝宝补钙，经常安排他躺在阳光充足的屋子里好好 晒太阳。紫外线的确能促进
活性维生素D3的生成，协助钙的吸收，但是隔着玻璃窗却没有效果。
食物中的钙、磷含量不足或比例不适宜均不易于吸收，甚至导致疾病的发生。生长快、比例
不 当、过多食用谷类食物、感染性疾病、酸碱度不合适都会影响钙磷吸收。
乳牙问题2：缺乏矿物质

一颗完整的牙齿从外形上分为牙冠、牙颈、牙根三部分，我们通常最为注意的就是牙冠。牙冠 的
表面应该是乳白色的牙釉质，它含有96%的无机盐，而里面则是淡黄色的牙本质，也含有70%的无机盐，可见当身体缺乏矿物质时牙齿怎么会坚固呢？
爱牙护牙行动：及时断奶+添加辅食
富含矿物质的食物
人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的 基础。乳类及乳制品
是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有助于宝宝牙 齿的钙。
多吃富含蛋白质的食物
蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用 。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排
列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致 龋齿的发生。
多吃富含维生素的食物
如果摄入矿物质过少或维生素的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
乳牙问题3：乳牙萌出迟缓

2岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=“月龄－4”或“ 月龄－6”，也就是说18个月大的宝宝本来可以
拥有12至14颗牙齿，可为什么现在才4颗牙齿呢？ 事实证明，只吃母乳的宝宝已经严重缺少
了使牙齿茁壮成长的原料。
爱牙护牙行动：以牙齿的名义拒甜食
TIPS：龋齿治疗
乳牙发生龋齿不用治疗 ，等到换成恒牙以后自然而然就会变成好牙齿了。龋齿伤害的可不仅
仅是牙齿本身，甚至还连带了牙髓、 牙槽骨，那么恒牙也会受到影响。
既然过多的蔗糖会诱发龋齿形成，不如找些其他的糖类替代 品来代替蔗糖。木糖醇是代替蔗
糖的好帮手，调查显示它可以减少85至90%的口腔龋齿发生率呢！
如果你的宝宝已六岁并且换过牙，快给甜糖宝宝的牙齿做“窝沟封闭”吧。
乳牙问题4：龋齿已经长成
蛋糕、饼干、糖果，这些美味的食物令意志薄弱的宝宝无法抗拒， 但它们非常容易附着并粘滞在
牙齿的表面，为龋齿的发生提供了良好的环境，因此这些食物只能偶尔为之 ，最好让孩子多吃一
些粗糙的、纤维性的食物，如蔬菜、水果、肉类，不仅营养充足，更能通过咀嚼、摩 擦来清洁牙
面，减少残留物、使之无法发酵。
宝宝树贴心提醒
给爱吃糖的宝宝做“窝沟封闭”
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒 牙的方法，3-6岁的宝宝最爱引发
龋齿，因为在这个年龄，牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙，此处是龋 齿的最容易发生的部位。现
在，解决的方法是采用窝沟封闭剂把这些窝沟、点隙都封闭起来，其防龋效果 达90%以上。
儿童牙膏每次只需豆大
氟预防龋齿的作用在国际上是公认的，但氟加多了也 会对人体产生副作用。牙膏中氟含量在
0.04%至0.15%间较为合适。有效氟在牙膏膏体中的含量 会随时间递减，所以新标准对成人含氟
牙膏氟含量底线0.04%提高为0.05%。牙膏新标准特别限 定了儿童含氟牙膏中的氟含量应在
0.05%到0.11%之间。一次牙膏用量最好为豌豆粒大小。 < br>在宝宝6个月到两岁半乳牙全部出齐后这一阶段，孩子饮食品种的迅速增加，
妈妈要注意控
制宝宝甜点和甜饮料的摄入
，3-6岁要养成合理的饮食习惯，力求食品多样化，保证每天有
鱼有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗细、荤素搭配。
一般来说， 2岁半左右，
20颗乳牙长齐后，可做一次口腔检查。
便于及早发现口腔疾患。
正常宝 宝可半年检查一次，发现蛀牙要及早填补，防止龋病深入，侵犯牙髓或感染牙根周围组织，
引起根尖周围 炎症。早些发现龋齿，补上窟窿，是防止龋洞扩大的好办法。不过也有的医生不给
补龋洞，是因为宝宝还 没有感到疼痛，乳牙不久就要换的原因，这样的话，每隔3-4个月检查一
次。
保持口腔清洁 和及时清除残留在牙齿上的糖份。
在乳牙萌出时的时后，父母可用棉签或
消毒纱布蘸温水或茶水 逐个牙齿擦洗。当宝宝能漱口以后，每天可用淡盐水、淡茶水、氟化钠水
漱口1次。三岁以后的小孩要在 家长的指导下养成刷牙漱口的习惯。
儿童牙刷，使用前用清水洗净，淡盐水浸泡10-20分钟。每次刷牙后用温水洗净，刷头
朝上放于杯中，放在通风处以免潮湿生细菌。如刷毛分叉、外翻应及时 更换，以免损伤孩子的齿
龈。含氟牙膏可保护牙齿不受酸性侵袭，并坚固牙齿，修补被酸侵袭的牙釉质， 减弱产酸细菌的
活跃。
牙刷与牙膏的选择

以往家长在为家中小朋友选 购牙刷时,习惯上会挑小朋友专用牙刷,但因幼儿、学龄前及学龄期小
朋友的手部肌肉发育不同,牙齿的 生长情况也不一样,所以应有分龄使用的概念,不同的年龄阶段,
要选择不同的牙刷。
2至4岁 此时期的宝宝常用奶瓶喝奶,最容易发生奶瓶性龋齿,且正处于牙齿发育初期,手掌与口腔也较小,初次刷牙,建议选择窄小刷头易于深入小朋友的口腔,同时握柄也较粗胖,让肌肉未发展
完全的幼儿掌握。
5至7岁 在6岁时第一颗恒齿已长出,因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行 刷毛的牙刷,
毛刷边缘要柔软,能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁,而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿, 帮助深
入清洁后排牙齿。 8岁后 此时儿童因处换牙阶段,乳齿与恒齿同时存在,又加上齿缝间隙较大 ,若
不特别留意其刷牙习惯,蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应以柔软混合设计的刷毛,帮助彻底< br>清洁牙齿及齿缝。

一般牙医建议孩子应该在2岁开始刷牙.最好刚开始给孩子不要用 牙膏刷要先用盐水让孩子习惯
一下另外教孩子不要吞咽刷牙用的盐水.要培养孩子自觉吐出刷牙用的盐水 的习惯。
孩子在2-6之前是乳牙时期,要给孩子使用儿童无氟牙膏最好是有标明可少量吞咽的.因为 儿童的
专用牙膏口感都很好.都是孩子平时就喜欢的水果口味的,孩子在刚开始时容易误食牙膏.为了避
免这一现象家长在刚开始时应该尽量给孩子选购一款有一点酸味口感的牙膏来防止孩子误食.在
有一定要选无氟的牙膏因为在这个时期的孩子对氟化物比较敏感的时期.所以应选一款儿童无氟
牙膏。
孩子在6-12之间处在换牙时期,应给孩子选用一款含氟牙膏了，因为氟化物是主要是用来防止蛀牙的,这个时期的孩子是非常时期也正是蛀牙形成的关键期,根据孩子的生理特征应从这个时期
开始 给孩子选用一款防蛀型的牙膏了。