岁开始的牙齿护理方案

2020年10月10日发(作者：阳甲)

0岁开始的牙齿护理方案


你知道即使宝宝没长牙也应 该做好清洁口腔的工作吗？?
你知道对宝宝来说，使用牙线很重要吗？?知道即使宝宝自
己会刷 牙了，爸爸妈妈再帮他刷一次这个步骤不能省吗？?
你知道多大的宝宝就可以使用电动牙刷了吗？
说真的，牙齿护理这事还是关键的，作为过来人千叮嘱万
叮咛，一定一定要重视宝宝牙齿护 理，否则等宝宝有了龋齿，
三天两头上医院不说，关键是儿童齿科那长长的队伍，真的
让人很绝 望。
护牙是个长期工程，马虎不得，而且从出生就应该开始了
哦！
时期:出生~六个月
★乳牙颗数0★清洁方式喂宝宝喝一点温开水，目的是起
到漱口的 作用，或者用质地绵软的湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙
床。★洁牙工具:牙齿抛弃式纱布巾
★洁牙关键点0~6个月的宝宝属于口腔护理的阶段，这个
阶段的宝宝大多还没有出牙，主要食物也以母 乳或配方奶为
主，牙齿没有长出，所以主要的工作是清洁口腔。
在宝宝喝完奶之后，喂 宝宝喝一点温开水，目的是起到漱
口的作用。或者用质地绵软的湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙床。
这 样做既可以去除食物残渣，减少口腔的细菌，又能帮
助宝宝提前熟悉口腔清洁这项日常工作，为将来刷牙进行铺
垫。
★此阶段，妈妈最关心的问题
Q：宝宝的口腔护理是从宝宝长出颗牙开始吗？没有长牙
就不需要护理了吧？
A：宝宝 的口腔清洁要从宝宝出生就开始，没有出牙前也
要每日清洁宝宝的口腔。在宝宝喝完奶之后，喂宝宝喝一 点
温开水，目的是起到漱口的作用。或者用质地绵软的湿纱布
轻轻擦拭宝宝的牙床。这样做既可 以去除食物残渣，减少口
腔的细菌，又能帮助宝宝提前熟悉口腔清洁这项日常工作，
为将来刷牙 进行铺垫。
Q：我家宝宝是奶瓶喂养，我听说有一种“奶瓶龋”，用奶
瓶喝奶更容易引发龋齿吗？
A：奶瓶龋也叫喂养龋，是由不良的喂养习惯导致的。比
如宝宝喜欢叼着奶瓶睡觉或是夜间喂奶时，有时 候奶被含在
嘴里而没有咽下去，宝宝在没有刷牙没有漱口的情况下，就
睡着了，奶粉中的糖会腐 蚀牙齿，造成龋齿。应当及时纠正
宝宝吃迷糊奶的情况。即使宝宝太小，需要夜间喂奶，也尽
可 能地在第二天一早醒来之后及时地给宝宝清洁一下口腔。
第二时期:六个月~一岁半
!
爸妈从这时期开始一定要坚持帮宝宝清洁口腔喔
★乳牙颗数4-14 颗★清洁方式用纱布巾沾些许开水包住
食指轻轻打开宝宝的嘴巴擦拭牙龈与舌苔后，让宝宝习惯喝
一小口开水模拟漱口的感觉。在长出2-3颗牙时，非常喜欢
咬东西，硅质固齿牙刷对他很适合。它有 便于宝宝小手握持
的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让宝宝能
咬而设计的。不仅 能清除牙上的残渣，而且还能按摩和保护
牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望，并让他咬得满足而又安全。★洁牙工具抛弃式纱布巾、硅胶指套牙
刷、硅胶固齿牙刷。
★ 洁牙关键点这个阶段的宝宝属于牙齿密集长出的阶段，
应当从长出颗牙开始就细致做好每一颗牙齿的清洁 工作，同
时1岁多的宝宝三餐变得更规律，饮食的种类也逐渐增多，
所以造成龋齿隐患的几率也 大大增加，这个阶段要坚持一天
刷3次牙，并且饭后漱口。
养成每天口腔清洁的习惯很 重要这阶段也就是宝宝长出
颗乳牙后就是要开始让宝宝习惯有口腔清洁的重要关键，6
个月后， 宝宝一般都已经添加辅食，口腔内的残留物更多了，
如果牙齿不及时清洁，很快就会开始有牙菌斑,细菌 很快就
会侵蚀宝宝的小乳牙。这一阶段还是建议延续了以前的做法，
每餐后清水漱口和临睡前纱 布擦拭，一项也不能少。当然，
选购用软橡胶制成的指套牙刷为宝宝清洁牙齿，也是个不错
的选 择。建议大家再擦拭完宝贝的口腔后，给他们喝



一小口水，去习惯刷完 牙后就喝水漱口的感觉。当然宝宝一
定是吞下去，但只是要有刷完牙就喝水漱口的习惯。在宝宝
在长出2-3颗牙时，除了妈妈帮他清理，给他一把硅质固齿
牙刷也是不错的选择。它有便于宝宝小手握 持的牙刷柄，而
且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让宝宝能咬而设计的。
不仅能清除牙上的残 渣，而且还能按摩和保护牙床，完全可
满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望，并让他咬得满足而又
安全。
如果宝宝口腔紧闭怎么办？有的爸爸妈妈该问了，如果宝
宝嘴巴紧闭，不让你 帮他擦拭怎么办?妈妈可以试试这个办
法，用左手食指放在宝宝其中一边的牙龈上让她咬，然后这
样她的牙齿因为咬住妈妈的手指而闭不起来，趁这时候就可
以轻松地帮她擦拭牙齿了。
睡前清洁这步不能省
记住，这个时期晚上睡觉喝完奶的口腔清洁非常重要，因
为夜里宝 宝唾液的分泌减少，口腔中残留母乳或牛奶，时间
长了会对牙齿有一些影响。夜里吃完奶，可以给宝宝再 喝一
点清水，也能达到漱口的作用。或者提前准备好湿的纱布稍
微擦拭。并且应该尽早帮助宝宝 戒掉吃夜奶的习惯。
★此阶段，妈妈最关心的问题
Q：宝宝经常流口水，牙齿总是浸泡在唾液中，会对牙 齿
有影响吗？
A：口水不会腐蚀 宝宝的牙齿，这一点是不需要担心的。
流口水通常是宝宝长牙时的一种表现。长牙的过程对口腔中
的唾液腺是一种刺激，宝宝的神经系统还没有发育完善，支
配腺体的神经很容易被刺激，口水就是在这 种刺激下产生的。
同时，宝宝的吞咽能力也不完善，口水不能及时地咽下去，
就会流出来。
Q：如果宝宝目前牙齿发育健康，还需要去做牙齿检查吗？
A：父母有一个错误的 概念，认为牙齿长齐了才可能有虫
牙。但实际上乳牙刚长出来就面临着被侵蚀和毁掉的危险。
这 个阶段的宝宝所吃的食物品类繁多，一旦牙齿上有食物残
留，这些食物残渣和细菌混合在一起就会产生一 种酸，从而
侵蚀牙齿，导致龋齿。应该尽早带宝宝去做牙齿检查，1岁
的时候就可以开始了，并 且养成定期检查牙齿的习惯，至少
半年一次。最好选择专业的儿童口腔科。
Q：1岁多的宝宝刷牙可以用牙膏吗？
A：在宝宝6个月之前，一般只用温开水或淡盐水帮助宝
宝清洁即可，6个月~3岁之间可以使用不含氟可吞咽的牙膏，
因为这个年龄段的宝宝还不具备 很好的漱口能力，容易吞服
牙膏，给宝宝挤牙膏时要尽量少，在宝宝刷完之后用湿纱布
将牙齿上 残留的牙膏擦拭掉。满3岁以后才可以给他使用含
氟的牙膏。




第三时期:一岁半~二岁
★乳牙颗数14-20颗★洁牙次数1-2次 ★清洁方式先让宝
宝自己拿乳牙刷自己乱刷，然后再让宝宝躺在爸爸或妈妈的
脚上由大人再彻底 的刷一次，最后还得用牙线清齿缝中的食
物后，然后再让宝宝喝口水咕噜咕噜一下。★洁牙工具乳牙牙刷、儿童牙刷。★洁牙关键点一颗牙要刷20秒让宝宝自
己对刷牙这件事感兴趣，这个时期宝宝能 自己拿着牙刷刷牙
了，爸爸妈妈可以买一个适合宝宝的牙刷让他自己拿着刷，
但是，因为爸爸妈 妈一定要记得宝宝自己刷完以后，爸爸妈
妈应该再帮他刷一次。牙医师建议要开始用乳牙刷来清洁牙齿的内表面以及牙齿咬合面的深沟凹槽，而且一颗牙至少要
刷20秒。
不能因为任何事而放弃刷牙
每天都应该让宝宝养成刷牙的好习惯，不能因为他哪天不
高 兴了或者爸爸妈妈自己累了就放弃给宝宝刷牙了，这样会
让宝宝觉得刷牙这事是可以商量的。爸爸妈妈一 定要态度坚
决，让宝宝意识到，刷牙是每天必须要做的事，哭闹是没用
的。
★此阶段，妈妈最关心的问题
Q：宝宝不爱刷牙怎么办？
A：平时要多跟宝宝 强调刷牙的重要性，另外还要增加刷
牙的趣味性，比如通过讲刷牙的相关故事，通过模拟场景
和游戏的方式来调动宝宝刷牙的积极性。现在还有好多跟刷
牙相关的绘本和APP都可以成为你“说教” 的好帮手。
Q：宝宝的把牙刷怎么选？
A：适合宝宝的牙刷一般以12~13 厘米为宜，它既容易让
宝贝握持，而且软硬适中。刷头大小要适合宝贝口腔大小，
刷毛要柔软， 以免擦伤宝贝娇嫩的齿龈。
第四时期:两岁以后★乳牙颗数20颗以上★清洁方式先让
宝宝自己拿乳牙刷自己乱刷，然后再让宝宝站著，由大人先
用牙线清齿缝中的食物后，在彻底地帮他们刷 一次，最后让
宝宝喝口水咕噜咕噜一下。★洁牙工具儿童牙刷、宝宝牙线
棒。
★洁牙关键点
乳牙出齐时选用儿童专业牙刷小乳牙出齐时，可为宝宝选
用保健牙刷练习 刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于
四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿< br>的表面；刷毛细而可以进入它间隙柔；刷毛经过磨圆，不刺
激齿龈，不损伤牙齿；牙刷柄长短适中 ，牙刷柄表面最好有
一层防滑贴面，易于宝宝抓握。
养成用牙线清洁牙齿的习惯牙刷只 能刷到牙齿表面的70%，
只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢
和食物残 渣彻底清除。儿童在2岁半左右建立起完整的乳牙
列，3岁以上的孩子都能使用牙线，每次清理下来大概



在1分钟左右，可以天天做，一般在刷牙之后做比较好。
龋齿早发现早治疗宝宝的牙齿陆续长齐了，最深处的臼齿
咬东西的表面比较大，沟比较复杂，只靠简单的 刷牙是不能
让污垢脱落的，一定要好好刷。并且已经开始出现龋齿的情
况，应当养成定期去检查 牙齿的习惯了，还可以从医生那里
学到牙齿护理的正确方法。
注意纠正宝宝的错误刷牙方法
不要让宝宝养成拉锯式横向刷牙这种错误的方法。要教宝
宝将刷毛放在靠近牙龈部位，使之与牙面呈45°倾斜，上牙
从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面 还应刷内侧面、
后牙的咬面，并且保障每次刷牙至少3分钟，每个面刷15~20
次。★此阶段 ，妈妈最关心的问题
Q：宝宝竟然检查出2颗龋齿，该怎么办？
A：乳牙的轴 间质和象牙质这两种让牙齿坚固的组织部分
比较薄，里面通过神经和血管的牙髓比较大。所以出现虫牙< br>后会在很短的时间内就到达牙髓。一旦发现宝宝的乳牙出现
牙菌斑或龋齿，要尽快到口腔科检查。 虽然乳牙会更换为恒
牙，但是如果乳牙的龋齿现象严重，伤害到牙龈和牙根，必
定会影响恒牙的 生长，所以应当及时治疗。此外，良好的生
活习惯对于预防龋齿很重要，这个年龄段的宝宝爱吃零食，< br>更容易导致口腔内细菌滋生，要尽量控制宝宝对于过甜 过
酸或粘的食物的摄入，进食零食后也要及时清洁牙齿。．
Q：宝宝的牙缝非常大，这是为什么？
A：大多数宝宝的乳牙都不会排列很紧密，而是有些牙缝 ，
随着颌骨的生长，牙缝还会增大。不过，等到周围牙齿的萌
出和生长，牙齿会逐渐靠近。正是 这些牙缝给孩子将来的换
牙带来好处，这些间隙为换牙做了准备。但是牙缝大，特别
容易造成塞 牙的情况，而如果宝宝还不能掌握漱口的能力，
可以在刷牙前可以先检查宝宝的牙缝中是否有食物塞住了 ，
如果有，先用棉签将食物清除之后再刷牙。
Q：如果他自己已经学会刷牙，还需要大人再帮忙吗？
A：不要以为宝宝自己可以刷牙就万事大 吉了，甚至直到7
岁之前，妈妈也应该准备一个单独的牙刷，除了让宝宝自己
一天刷3次牙之外 ，妈妈至少1天要帮助宝宝全面清洁1次
牙齿。而且除了日常的清洁以外，在宝宝3岁以后应该带宝宝去专业的齿科洗牙。
Tips宝宝能用电动牙刷吗？
对宝宝是否能用电 动牙刷，很多爸爸妈妈都抱有疑问。6
岁以下的孩子不建议家长让孩子独立使用电动牙刷，必须有
家长手持帮助刷牙。因为孩子相对力气比较小，拿不住牙刷，
很容易让刷头撞击到牙龈，怕对宝宝造成 伤害。但是对于正
确的刷牙方法掌握不太好的家长，电动牙刷不失为一个好办
法，爸爸妈妈也不 用担心错误的刷牙方式损伤牙釉质，只要
是选择婴幼儿专用的电动牙刷，而且要注意使用正确。



记住，这个时期让宝宝养成刷牙的好习惯比试用什么样的牙
刷更重要。