小月子不能吃什么

2020年10月10日发(作者：裴善继)
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小月子不能吃什么

女性 在生完孩子之后都需要一个月的时间来做月子，有些女
性在怀了宝宝之后选择了流产，尽管是流产也是需 要坐月子的，
因为小产对子宫的伤害更大，需要更细心的呵护子宫。这个时期
需要认真地调养， 多补气补血，才能让子宫恢复的更快。今天小
编就带大家看看小月子不能吃什么。
一、辛辣的食物
常见的辛辣食物有：辣椒、生姜、胡椒、芥末、葱蒜、洋葱、
茴香等，以 及含酒精类的食物和饮料。辛辣的食物会加快身体血
液循环，使子宫恢复受到影响。女性在做完人流手术 之后，其子
宫与身体其它多个部位还未完全恢复，食用辛辣食物易引发腹痛、
感染等多种不良症 状。
二、刺激的食物
常见的刺激食物有：浓茶、咖啡、酒、烟、咖喱、胡椒粉、< br>辣椒、大蒜、生姜、葱等。刺激的食物进入肠胃中会导致胃酸分
泌增加，从而使胃黏膜受损。如辣 椒、大蒜等刺激性很强的食物
还会引发大便干燥，使便秘症状更加严重，进而会诱发肠痉挛，
导 致静脉充血、水肿。
女性在做完人流手术后若食用了有刺激性的食物，还会使术
后流血量 增加而延缓术后的恢复，导致营养再次流失。所以女性
在坐小月子时一定不要吃这些会刺激性器官充血的 刺激性食物。

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三、生冷的食物
常见的生冷食物有：冷饮料、冷饭、绿豆、茶叶、鸭肉、兔
肉、鳖肉、生虾、牡蛎肉、螃蟹 、竹笋、丝瓜、白萝卜、菠菜、
空心菜、西红柿、黄瓜、茭白、火龙果、猕猴桃、柿子、水梨、
西瓜等。
生冷食物一般是指偏凉性或生的食物，这类食物易使淤血滞
留，很不利于人流后 身体的恢复，尤其是脾胃功能不好的人，若
食用生冷的食物，易使脾胃受损而引发腹痛、腹泻等多种不良 症
状。
四、油腻、高脂肪的食物
常见的油腻、高脂肪食物有：肥肉、鸡皮 、香肠、油炸食物、
月饼、雪糕、甜点、饼干、西式快餐、面包蛋糕、油条、巧克力、
膨化食品 等。高脂肪、油腻的食物会使人的食欲减弱，从而使人
体对维生素、糖类及蛋白质的摄入减少，也易使人 发胖。女性在
流产之后肠胃蠕动很弱，若食用过多高脂肪、油腻的食物，易导
致消化不良。