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哺乳期脱发是怎么回事

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-10 13:16

剖腹产后-香肠炒鸡蛋

2020年10月10日发(作者:鲍启祥)
本文整理于网络,仅供阅读参考

哺乳期脱发是怎么回事

处在哺乳期的女性为什么会脱发?有什么方法预防吗?
哺乳期脱发的原因:
1、激素改变
女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激
素增多,脱发速 度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。女人在怀孕
期间,由于雌性激素分泌旺盛,使本来处于退行期、休 止期的头
发“超期服役”,也就是说,按照头发生长规律,本来应该脱掉的
头发该脱未脱,而等 到小孩呱呱坠地,90天之内,雌性激素恢复
到正常水准,这些超期服役的头发在同一时间大量坠落,就 是月
母们谈虎色变的产后脱发。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各种 原因情绪不稳定或精神有压力,
导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。女性妊娠后,
特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,分娩后,产妇从兴
奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较 低落,部分产妇会出现感
情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制
头发血 管的神经亦失调,以致毛发营养不良而脱落。
3、饮食因素
产后哺乳期,如果产妇 消化和吸收功能不良,或饮食过于单
调、偏食,甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿
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物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。
4、护理因素
受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳
头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既 影响了头部的血液
供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。
怎么预防产后脱发:
预防产后脱发,最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确
的日常护 发习惯,包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确
的吹干方法。
1、正确的洗发方法
(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向
上,最后从发根至发梢。
(2)用温水洗发,调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。太
烫不好,会伤发质, 太冷也不好,因为难以除垢。
(3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不
要直接倒在头发上。
(4 )先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹
轻轻按摩头皮,如有需要,可再用一次洗发露 。
(5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物,不然会伤害发质。
2、正确的梳理方法
经常梳理头发,使之顺畅整齐,清除附在头发上的灰尘污垢,
并促进 头皮血液循环,同时也将头皮油脂带到发梢,使头发得到
充足营养。但是,不正确的梳理方法,会令头发 受到机械损伤。
(1)先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最
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后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。
(2)梳发的时候,从发根要 稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,
这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。
(3)选择合适的梳子,对头发也很重要。用天然物料做成的梳
子,如角梳、木梳,和头发的磨擦较少, 能防止静电产生。用天
然鬃毛做的毛刷,更能把发根部位的油脂带至发梢,滋润头发,
增加光泽 。
3、正确的吹干方法
洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用
毛巾吸干多余的水分,用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发
也受到损伤。电吹风与头发应保 持20厘米的距离,最好是冷热风
交替,这样能避免头发受到热伤害。
4、其他方面
防治脱发,产妇要注意精神的调养,即产妇产后应保持心情
舒畅,精神愉快,气血自然会旺 盛,可以促使头发尽快生长,其
次要做到合理摄取营养,防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋
的同时,还应多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。

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