怀孕禁忌：正确应对怀孕的10项习俗禁忌

2020年10月10日发(作者：伍正诚)
怀孕禁忌：正确应对怀孕的10项习俗禁忌

你在意怀孕的习俗禁忌吗?不论你对这 些禁忌抱持着什么样的态度，
要知道，有些怀孕的习俗禁忌，并非全无科学根据，且听妇产科医师
说分明。

禁忌一：怀孕期间在房间拿剪刀缝补衣服，会生缺陷宝宝

正解：所有的孕妈咪都难免担心胎儿的健康，专家表示，过去的
年代受限于产前检查技术，加上人们不了 解胚胎的形成过程，于是就
以为孩子出生后有缺陷，是因为妈妈在怀孕时拿剪刀缝补衣服所致。
而这里所指的缺陷，特别是针对“兔唇宝宝”来说，因为兔唇宝宝的
情况，看起来就像是被剪刀剪过，所 以人们才会有此误解。

其实在发育满7周前的胚胎，都有类似兔唇的现象，如果在连续
发育的过程中未完全愈合，就会发展成兔唇。造成兔唇的原因，可能
与基因或胚胎的发育过程中 突发变化相关。

化解：因为担心生下有缺陷的宝宝，难免会造成孕妈咪的心理压
力，专家表示，兔唇的发生率约为12500，而且多半与使用药物治疗
癫痫相关，怀孕的前三个月补 充叶酸有助于预防兔唇的发生。建议能
够透过更详细的产前检查，以降低或纾缓孕妈咪的疑虑与不安。< br>
Point：补充叶酸，做足产检，免担心!

禁忌二：在房间里刮眉毛、剪指甲，宝宝出生后会没有眉毛?

正解：孩子出生后眉毛的 浓密度与量，会受先天遗传影响。专家
医师表示，眉毛也是属于胎毛的一种，随着宝宝成长会自行脱落， 再
重新生长。

化解：只要后天的营养均衡，宝宝的成长发育正常，眉毛会逐步
长出，所以即使出生时宝宝的眉毛比较少、比较淡，妈妈也不必太担
心，以为宝宝会没有眉毛。

Point：注意宝宝的营养均衡!

禁忌三：孕妇不能被拍肩膀，可能导致流产?

正解：在热门的亲子网站上不难发现，有 些孕妈咪非常介意被人
拍肩膀。事实上，拍孕妇的肩膀并不会导致流产，流产的原因主要仍
与胎 儿的健康相关。专家表示，如果仅仅正面打招呼的方式，一般上
孕妈咪会有心理准备，但是如果突然从背 后拍孕妈咪的肩膀，可能会
令人感到紧张，拍得太用力时，确实可能导致子宫颈产生摩擦、破皮
而出血，使得孕妈咪误以为自己有流产现象。

化解：有时候孕妈咪走太多路、太劳累时 ，也可能导致子宫颈产
生摩擦、破皮而出血，如果仅仅轻微的出血，建议多休息，并按时产
检以 掌握胎儿的成长情况，就能避免无谓的担忧。另外，为了避免造
成他人的困扰，建议还是不要拍孕妇的肩 膀为宜。

Point：孕妈咪自己要多休息、放轻松，同时不要随意拍他人的
肩膀比较好啦!

禁忌四：怀孕期间情绪不好，会生出坏脾气的宝宝?

正解：孕期的情绪管理是否得宜， 会间接的影响出生后宝宝的脾
气。专家表示，根据一项研究资料指出，在二次世界大战期间，在荷
兰地区怀孕的女性，因为战乱之惊恐以及缺乏充足的营养，这些妇女
所生下的婴儿，在20年后出现了 反社会情结机率增加，且罹患心血管
疾病的机率也大大的提升，由此可见，孕期的营养及情绪管理也是非
常重要的功课。特别是如果孕妈咪的情绪不好，可能出现暴饮暴食或
厌食的情况，就容易导致胎 儿营养不良，生出低出生体重的婴儿，对
于婴儿的健康及情绪也会有负面的影响。

化解：感觉到压力或情绪不好时，能够藉由听听音乐、做做运动，
或找朋友聊聊，协助自己放松心情，拥 有好心情，才能迎接快乐的将
来喔!

Point：孕妈咪的情绪管理也是重要的胎教喔!

禁忌五：准妈咪吃香喝辣不忌口，宝宝皮肤会不好?

正解：准妈咪的饮食与宝宝肤质并 无直接的关系。专家表示，但
是准妈咪“乱吃”，摄取过量高过敏原的食物，孕期营养不均衡，确
实有可能造成宝宝出生后皮肤容易出现过敏，例如红肿、脱皮的现象。

化解：建议孕 妈咪应避免高过敏原食物，包括不新鲜的海鲜、过
期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。应避免摄 取过量的花生、
乳类制品，包括高脂鲜奶、奶酪等。如需要从鲜奶补充钙质，建议选
择脱脂鲜奶 。

Point：高过敏原食物要避免喔!

禁忌六：孕期爱吃芒果、橘子等黄色水果，宝宝出生易黄疸?

正解：造成宝宝黄疸的原 因与妈妈怀孕时的饮食无关。专家表示，
因为体质的关系，黄种人所生的婴儿较容易有新生儿黄疸的现象 。黄
疸的成因主要是因为人体血液中红血球老化后经代谢会产生“胆红
素”，并经由肝胆排出体 外。因为新生儿的红血球较成人多，而新生
儿的肝脏代谢功能还不成熟，在红血球代谢的过程中所产生的 胆红素
就会累积在体内并停留在血液之中，引起眼白、皮肤泛黄。如果宝宝
有黄疸现象，医生会 做进一步检查，以确认宝宝是病理性黄疸或是生
理性黄疸，并给予适当的医疗处置。

化解：虽然引起黄疸的原因与准妈妈的饮食无关，专家建议准妈
妈们还是少吃芒果、柑橘类水果为宜，因 为这类水果都属于高过敏原
食物，容易引起宝宝过敏。

Point：少吃芒果、柑橘类水果，可降低宝宝过敏喔!

禁忌七：准妈咪常生病，会生出不健康的宝宝?

正解：专家表示，这要看准妈妈是生什 么病。如果准妈咪有过敏
体质，例如鼻过敏或容易有流鼻水的症状，宝宝遗传到过敏体质的机
率 比较高。但是，如果准妈妈有高血压、糖尿病等慢性疾病，妊娠高
血压容易造成胎盘功能不佳，影响胎儿 的发育成长，可能产下体重不
足或是有智能发展迟缓的婴儿。而有糖尿病的准妈妈，如果没有控制
好血糖，宝宝出生后罹患心脏疾病的机率较高。此外，怀孕之后体力
会变差，容易感到疲累，建议准妈 妈要适当的休息，不建议自行吃补
品来补身，以免适得其反，对妈妈及胎儿不利。

化解：有高血压、糖尿病的准妈妈，必须遵循医师指示，做好血
压、血糖的控制。如果感冒了或生病了， 一定要积极治疗，不要忍耐，
以免小病变大病，危及母婴健康。

Point：多休息，别乱补，生小病，赶快医。

禁忌八：怀孕期间不能参加婚丧喜庆，喜冲喜或凶冲喜都对胎儿
不利?

正解： “这就好比怀孕不能拿剪刀，否则会生出兔唇宝宝的禁忌
是相同的道理。”专家表示，因为古时候交通不 方便，担心参加婚丧
喜庆路途遥远，长途跋涉会造成准妈咪的身体不适，而且古时这类活
动一办 10天半个月，准妈妈全程参予更容易造成身体疲惫，加上婚宴
中的饮食多太油腻、重口味，甚至可能添 加了中药、酒精成分，也不
适合准妈妈，所以才会有此禁忌。

化解：现代交通 方便，婚宴举办时间短，如果食物不合口味，准
妈妈还能够要求事先准备适合的食物，或者也能够选择不 吃，重要的
是，如果觉得身体不舒服，也能够提早离开现场。

Point：要不要参加，看自己的身体状况再决定吧!

禁忌九：孕妇不可抱别人小孩，以免自己或对方的小孩会传染?

正解：站在医学的角度 ，医师也不建议孕妇抱小孩，特别是进入
怀孕中、后期的准妈妈，更不建议抱体重超过5公斤的小孩。专 家表
示，门诊中就以前发生过，怀孕8个月的准妈妈因为抱小孩而引起破
水导致早产的案例，所 以基于安全的考虑，建议不要抱小孩，这与不
要提重物是相同的道理。此外，抱别人的小孩并不会影响自 己或他人
小孩的健康，特别是一些基因遗传性的疾病，是不会“隔空”(隔着肚
皮)传染的。但 是要特别注意的是，如果对方的小孩有传染性的疾病，
例如肠病毒、水痘、感冒等，则应避免近距离接触 ，以免被传染。

化解：如果必须抱小孩时，应避免压迫到肚子，也应避免增加腹
部的压力。

Point：怀孕后期更要避免抱小孩喔!

禁忌十：怀孕期间不能钉钉子或敲敲打打，否则会造成宝宝有难
看的胎记?

正 解：胎记的形成主要是因为细胞组织增生所造成，例如外观表
现红色的胎记，主要是因为先天性的血管病 变所引起，其中包括血管
瘤以及葡萄酒色斑。有些胎记会随着成长而消退，例如最常见的蒙古
斑 ，有些胎记却不会消失，并且可能是某些疾病的征兆，所以需要留
意及给予适当的治疗。专家表示，因为 胎记多数呈扁平状，无论是透
过高层次超音波，或是立体超音波检查，都无法在产前就检查出来。

化解：虽然胎记形成的原因不明，萧国明医师表示，能够确定的
是胎记与母亲在孕期 的饮食及生活没有直接关系，也与基因遗传无关，
所以准妈咪不需要因为宝宝出生后有胎记而感到自责。

此外，拜现代科技所赐，即使宝宝出生后有胎记，也能够透过各
种治疗方式加 以改善，重要的是如果发现宝宝身上有特殊的胎记，应
请小儿科或皮肤科医师协助评估，以便及早发现异 常及早治疗。

Point：既然产检看不出来，就别想太多，一切还是等宝宝出生
之后再说吧!

维持均衡饮食 让好心情不打烊

如果你是百无禁忌的孕妈咪，多了解这些禁忌背后的意 义，就能
够避免碰触他人的禁忌，造成他人的困扰;如果你非常在意，了解准确
化解的方法，将 有助于舒缓孕期的压力，避免无谓的担忧。谨记天天
维持均衡饮食，做好孕期的营养及情绪管理，让好心 情不打烊，就能
安然度过孕期的280天，欢喜迎接新生命的到来!