【精品】怀孕初期的注意事项

2020年10月10日发(作者：罗小均)
怀孕初期的注意事项


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怀孕初期的注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段 ，因此
怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下
几点：
1、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这 两种情
况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，
需及时就 医。
2、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生 活却是应该
高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽 量避免各种不良
因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并
且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，
孕妇从孕早期开始（最好 从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有
红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物 肝及苹果、柑桔等。
4、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以 做。目前，最常用的染
色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿 刺，
做进一步确诊。
5、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院 进行初次产前检查，并建立孕妇联
系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的 医院里进
行。
6、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈 妈的胃口。在饮食上，一般不
提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害 的孕
妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时
再补营养也 来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循宜凉忌热的
原则 ，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
7、注意休息
在怀孕初 期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇
流产，尤其是那些高龄产妇、有过 流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注
意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动， 让自己尽量保持良好
的精神状态。
8、当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎 儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专
家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉 使用时要走开，不要
将手机挂在胸前。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6 周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要
是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有 关。如果恶心、呕吐不严重，
孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心， 有充
足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重 ，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，
看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体 内电解质紊乱，有生命危险，需挂水
治疗，因此不容忽视。
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