宝宝一周辅食表(第19~满24个月)

2020年10月10日发(作者：曹策问)
宝宝一周辅食表（第19~满24个月）

星期一 星期二
1. 母乳或配方奶
2. 鸡肝青菜面条

1. 鱼肝油
2. 橘子
星期三
1. 鸡蛋桂花粉
2. 果酱花生酱全
麦面包片
1. 鱼肝油
2. 猕猴桃
3. 配方奶
1. 鸡肝韭黄银丝
面

1. 酸奶
2. 饼干
1. 大米小米软饭
2. 海带丝炒肉丝
3. 青菜末
1. 母乳或配方奶
星期四
1. 鲜甜豆浆
2. 鸡蛋卷
星期五
1. 蛋花瘦肉粥
2. 小馒头

1. 鱼肝油
2. 西瓜或哈密
瓜
3. 配方奶
1. 南瓜软饭
2. 时鲜菜汤
3. 金针粉丝煮
鱼片
1. 酸奶
2. 蛋挞
1. 青菜嫩段
2. 鸡肉丝面片

1. 母乳或配方
奶
星期六
1. 芝麻糊
2. 奶油包

1. 鱼肝油
2. 桃或梨
3. 配方奶
1. 软饭
2. 番茄牛肉末西
兰花
1. 红萝卜土豆猪
骨汤

1. 紫米大米软饭
2. 肉末豆腐时鲜
菜汤

1. 母乳或配方奶
星期日
1. 母乳或配方奶
2. 罐头金枪鱼
（或海鱼）三
明治
1. 鱼肝油
2. 木瓜或芒果
1. 母乳或配方
奶
早
餐
2. 卧鸡蛋
3. 豆沙包
加
餐
1. 鱼肝油
2. 苹果
1. 鱼肝油
2. 香蕉
1. 软饭
午
2. 胡萝卜肝泥
餐
3. 鲜菜鱼片汤
1． 酸奶
1. 红薯软饭
2. 豆腐鱼肉蒸蛋
3. 海米紫菜肉汤
1. 蛋花汤
2. 面包
2. 软软饭
3. 炒土豆丝
1.
2.
3.
4.
杂豆软饭
蒸皖鱼
瘦肉
青菜汤
1. 软饭
2. 马蹄瘦肉饼
3. 青菜大枣猪骨
汤
1. 酸奶
2. 枣糕
1. 鱼蓉软饭
2. 木耳蘑菇鸡蛋
汤
1. 母乳或配方奶
加
2． 小蛋糕
餐
1. 葱花冬菇肉
末细丝面
晚
餐

1. 银耳枸杞炖雪
梨

1． 番茄汤
2． 牛肉菜饼
加
1. 母乳或配方1. 母乳或配方奶
奶
餐

1. 母乳或配方奶
注：建议早餐和午餐之间添加水果，午餐和晚餐之间添加奶制品。