哺乳期上火喝的茶以及危害

2020年10月10日发(作者：段墀)
哺乳期上火喝的茶以及危害

哺乳期饮食不注意，容易上火。一些妈妈们上火了不 知道要如何
是好，其实上火了先不要急，宝妈们可以先喝一些茶来降火。今天给
大家整理了哺乳 期上火喝的茶知识，希望对大家有所帮助。
金银花茶
哺乳期上火可以适量喝金银花茶。
具体分析：
1、在哺乳期间，很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝
宝是不是 会上火，便秘的情况发生。
2、金银花是凉性的，就有很好的清凉去火的功效。所以觉得哺
乳 期上火的话可以适当的喝一些。
3、同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能，
建议适量饮用。
注意：
1、金银花是属于一味中药，中医说：是药三分毒。虽然中药没
有西药那么大 的副作用，但你长期服用的话肯定会对身体造成伤害
的。
2、所以不宜长期用金银花泡茶。脾 胃虚弱者不宜常用。不可以
经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，
不建议长期使用。
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3、金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使
用较为合适。
菊花茶
哺乳期上火可以适量喝菊花茶。
具体分析：
1、菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火，不过菊花茶中含有鞣质，会
影响铁的吸收。
2、 另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所
有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁 影响宝宝，造成婴儿腹
泻。
哺乳妈妈喝菊花茶注意：
1、总的来说是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很强的花
茶。
2、妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝
消暑也有作用。
3、而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降
火，帮助宝宝顺利排便。
凉茶
哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶。
具体分析：
哺乳期上火可以适量 和凉茶下火，不过凉茶性寒凉，哺乳期妈妈
喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝，而宝宝未必能接 受如此
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寒凉的食物，还容易因此引发腹泻。
哺乳期正确喝凉茶的方法：
妈妈如果要喝凉茶下火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配< br>方是否适合在哺乳期摄入，并向医生咨询用量，切勿饮用过多。
注意事项：
1、不要 把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的
凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对 待，不要盲目乱喝。
2、而且就算是凉茶饮料也不要喝太多。即使是水，喝多了也会
影响身体 的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。
3、像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。
哺乳期长期喝茶的坏处1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道 对铁的吸
收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影
响也就越严重。哺 乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血
无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝 宝体内，容易
使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
2、影响母乳喂养
专家总结 ，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝
下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收， 进而影响乳腺的血
液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
3、影响宝宝健康
妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋
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其呼吸 、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝
宝发生无故的哭闹或者少眠。
哺乳期上火的食疗方1、吃猪肝可去肺火
原料:猪肝,菊花。
做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,
煮开喝汤。
病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失
眠、舌红。
2、喝绿豆粥去胃火
原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。
做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、
绿豆煮粥即可。
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便
秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表 现为上腹不适、口干口苦、大便
干硬。
3、喝梨水去肝火
原料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。
做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖
服。
病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。


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