怎样才可以使乳房不下垂

2020年10月10日发(作者：谷沅)
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怎样才可以使乳房不下垂
导语：
对于爱美 的女人来说，最受不了的事情之一就是自己乳房下垂，

如果不是用胸罩托着的话，整个胸部看起来会非常难看，穿再厚的衣
服也是无法掩盖

对于爱美的女人来说，最受不了的事情之一就是自己乳房下垂，如
果不是用胸罩托着的话，整个 胸部看起来会非常难看，穿再厚的衣服
也是无法掩盖的。尤其是一些已经生育的女性，可能是母乳喂养的 原
因，乳房下垂会十分严重，怎么调整都恢复不了之前坚挺的状态。那
么，在生活中怎样使乳房 不下垂？
怎样预防乳房下垂？


对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健 就很重要，从少女时期
就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
1、选择合身 的胸罩


方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩
(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按
摩腋下淋巴结。
2、经 常按摩

经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，
并且有效避 免肌肤松弛。


方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往< br>内推，可避免乳房下垂和外扩。

提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使 按摩更顺滑，
同时能保养乳房皮肤。
3、常做健胸运动


适度锻炼 胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，
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