骨骼线闭合的年龄是几岁

2020年10月10日发(作者：辛明)
骨骼线闭合的年龄是几岁


正常的骨骼线闭合的年龄是几岁啊，什么 运动能让身体长高
啊，我儿子今年上初中，身体在班级就是算矮的了，我就又些担
心怕孩子长不 高，我的身高就不算高，怕孩子遗传了我的基因，
我想了好多让孩子长高的方法，可又怕孩子正在发育的 时候对孩
子的身体有影响，就一直没有执行，最近别人告诉我一些孩子的
骨骼线闭合的年龄和什 么运动能长高的方法，我现在就告诉大家
知道。




人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可
以增长25厘米，二是青春期大 约历时2-2.5年，一年可以长高
8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长 25-27
厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年
2-3厘米，平均最 终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨
干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，

按以上的发育规律和特点，女16岁，男18岁，骨干与骨骺
接近完全融合骨骺线会消失闭合。

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1.经常运动，自然拉伸脊柱，(建议不要用器械拉伸 没有科
学依据，且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量
运动可改善骨骼的血液供 应，增加骨密度。才能使增高成为可能!
2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼 可
以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果
能买到柠檬酸钙就可以避免被 胃液破坏和稀释大部分的钙质，会
很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须
同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳
酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到 碳酸钙效果就会被胃酸破
坏严重。

以上就是我最近听说的一些孩子骨骼线闭合 的年龄及什么
运动能让身体长高的方法，只要抓紧孩子的骨骼没有闭合之前，
让孩子多做运动! 都是会长身高的。还要做到让孩子在运动的同
时营养也要跟的上!多吃些含钙多的食物!这样双管齐下孩 子就
会渐渐的长高了 。





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