儿童长高食谱大全

2020年10月10日发(作者：燕贵)

儿童长高食谱大全

草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生
机盎然的季节里快速成长着。
身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常
重要的指标，在一年一度的 生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不
会错过这个发育的黄金期？
研究表明：高个子较少出 现消极情绪——包括悲伤和身体疼痛
等，常有愉快和幸福的感觉，但较常发怒。高于总平均身高1.7米 的
男性对自己生活的评分达6.55，而低于总平均身高的男性只有6.41
分。
在 将自己的生活评定为“可能最糟”的男性中，其身高比总平均值低
2厘米。在将生活评为“最底端”的女 性当中，其身高都低于总平均
值1.3厘米。
到底是哪些因素影响着我们的身高。
(一) 遗传因素：椐统计，男女身高分别有79%和92%属于遗传因
素的作用。


(二)
(三)
(四)
种族的差别
营养水平
激素分泌：身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要
腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与 性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生
长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。
(五) 健康状况：孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长2 0厘米，
到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10
厘米，其后增加基本 停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性
感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。
(六) 体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
椐统计：同年龄、同性别 的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出
4-10厘米。
(七) 微量元素：研究发现，身体缺 钙的骨骼则会停止生长，而且还
会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不
及同龄儿童。
(八) 性成熟期：一般来说，性成熟较晚的孩子，身材较高；性成熟
较早的孩子，身材较矮。


(九) 阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，
这对胃肠道吸收 钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。
只有清楚明白了上述原因，才好找到适合自己的增高方式，从 而
达到真正的增高效果。及时采用芝元高一点促进生长激素的方式可以
达到长高梦想。人的生长 是由助长生物素所决定的，主宰生长的这一
物质是婴幼儿时期从母体带来的自然物质，它主宰者脑垂体分 泌生长
素的水平，它决定着骺生长板细胞分裂速度，决定着骨骺的闭合期，
它决定着人的身高。 ---- 此理念一经报道，立即引起各国专家的广
泛关注，同年，国际医学科技认证委员会权威认证， 基于该理论研制
的芝元高一点，可以达到自然助长的目的，特殊的成分可无害的增加
体内助长生 物素的含量与活性，帮助人体神经传递，合理改变脑垂体
遗传指令，延长骨骺线的闭合期，成功的实现安 全改变人体矮小遗传，
这一理论，不仅能真实有效帮助增高，还能对细胞正常运转，预防不
良变 异起到积极的作用！
而芝元高一点富含牡蛎碳酸钙及多种维生素和钙质，易被人体吸
收 ，维持骨骼的健康，促进体内机质吸收及代谢作用，使骨骼能突破
局限快速增长，绝不含任何激素成份， 也绝不是通过任何催高的手法


强制增高，芝元高一点的目的在于消除矮小因素，合理增高，还你健
与美的风采。
下面，还有一些食谱：
一，黄芪猪肝汤
原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
制法：先将猪肝 用清水洗净，切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎，与
黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺 火煮沸后，改为
文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣; 将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内
煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
二，鸡肝蛋皮粥
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：先用清水洗净大米，放入沙 锅内，加适量清水煮粥，至大米开
花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用;鸡蛋去壳
打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，
煮至粥稠，待温，加味料调 味食用。每天2-3次。
三，猪骨菠菜汤
原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺


火， 后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，
待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
四，牡蛎肉汤
原料：新鲜牡蛎肉 100克，生姜丝少许。
制法：将牡蛎肉用清 水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量
清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉 。
五，鸡蛋黄粉粥
原料：鸡蛋1个，大米适量。
制法：鸡蛋洗净后放入沙锅 内煮熟，去除蛋白，留下蛋黄，用匙子研
成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用。