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吃鱼肝油的最佳时间

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-10 01:43

宝宝吃奶粉吃到几岁-美林布洛芬混悬液用量

2020年10月10日发(作者:戚厚华)
吃鱼肝油的最佳时间

都知道宝宝出生后,要在不同阶段给予不同营养, 鱼
肝油是要在六个月后的宝宝身上使用,因为六个月以后的宝宝身
体发育飞速成长,一天都会有 一个变化,所以六个月以后的宝宝
不仅仅可以添加鱼肝油这样的营养品,还应该要添加辅食,多吃
一些含有营养的食物,结合鱼肝油更有利于吸收。







★鱼肝油什么时候吃最好


1、—个6个月的宝宝生长发育迅速,需要充足的维生
素作为补充。母乳和 牛奶中维生素A、D的含量都比较少,为了
满足宝宝生长发育的需要,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝 宝,
从出生后第三周起都应该添加鱼肝油,早产儿从出生后两周起,
就应该补充鱼肝油。


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2、夏季宝宝室外活动较多,日照时间长,补充鱼肝油
的量可以酌减。


★以下情况需补充鱼肝油


如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝
脏等富含维生素A


和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有
慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生 素A和D的吸收;或者患有慢性
消耗性疾病使维生素A


和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要
量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。




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乳中维生素A 的含量高于牛乳,如果乳母 营养充足、
膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素
D在母乳和牛乳中都 较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴
儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D


400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早
产 儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要
额外补充维生素A和D 。


2-3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动
增多,一般无须再额外补充鱼肝油。






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★注意事项


补充鱼肝油需注意一定要适 量,如果产妇在孕期已经
补充了大量的钙,导致孩子在出生4个月左右时出现前囟早闭,
这种情 况一定要慎用鱼肝油,及时到儿童保健科请医生给出指导
意见。


鱼肝油有很多种,天然鱼肝油品质更好,含有DHA,特
别是深海鳕鱼肝油要比鲨鱼肝油好一些。因为鳕 鱼肝油含有EPA
与母乳中EPA相近,并且鲨鱼肝脏容易产生重金属污染。高品质
鳕鱼肝油可 参考右上方作者信息。






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