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哺乳期可以吃麻辣烫吗

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-10 00:09

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2020年10月10日发(作者:蒙树培)
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哺乳期可以吃麻辣烫吗

麻辣烫,冬天吃,一碗热热辣辣下去,整个人都变得暖暖和
和的,惬意;夏天呢,一碗麻辣烫吃过,满头 大汗,那份刺激,那
份酣畅淋漓,爽!哺乳期的妈妈,大家都知道,吃东西可不是想吃
就吃的, 要处处为宝宝着想,那么,哺乳期的妈妈能吃麻辣烫吗?
哺乳期可以吃麻辣烫吗
哺乳期不能吃麻辣烫。
哺乳期不能吃麻辣烫的原因:一方面,麻辣烫多是加入了辣
椒等辛 辣调味料,哺乳期不宜食用辛辣食物。这类食物容易导致
哺乳期妈妈上火,引起口舌生疮、大便秘结或痔 疮发作,并且会
通过乳汁影响婴儿,使之加重热气,容易出现便秘等症状。另一
方面,麻辣烫多 是街边小吃,卫生质量没有保证,而且还可能出
现食物汆烫不熟的情况,哺乳期妈妈食用不当容易腹泻, 这样就
不方便给宝宝喂养母乳。所以哺乳期应不要吃麻辣烫。
妈妈要牢记:哺乳期里,妈 妈吃什么,会直接影响宝宝的口
粮,哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;
哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没有营
养的垃圾食品。
其实在哺乳期的宝妈3有种食物尽量不要吃,可能影响到宝
宝,而且对母乳的质量也可能会有影响。
第1种:可能会让人过敏的食物,比如虾、芒果等
很多食物由于他本身所含有的一些物质,这些物质可能就会
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让比较容易过敏的人过敏,所以在哺乳期的宝妈就尽量不要吃这
些食物了。
因为 如果宝妈们经常吃这些带有过敏物质的食物的话,它们
所含有的会让人过敏的物质很可能会通过奶水,导 致宝宝也过敏。
所以在哺乳期的时候,宝妈要清楚自己吃哪些食物可能会过敏,
然后尽量避免吃 这些食物。
第2种:容易让人上火的辛辣食物,比如火锅、麻辣烫
很多的宝妈的身 体可能本来就是属于吃点辛辣的东西就会引
起上火,然后她们又不知道控制不住自己的嘴巴,吃什么东西 都
要带点辣味才吃的下,经常这样的话就很可能会让体内的火气积
累太多,然后引起上火。
虽然这些食物可能会让哺乳期的妈妈增加食欲,但是建议还
是不要经常吃比较好,因为宝妈 如果身体上火的话,这些火气也
和可能会被带到宝宝的身体里面,让宝宝也上火。
第3种:清热去暑的凉性食物,比如雪糕、冰淇淋
由于现在正是炎热的夏季,很多的人都会在夏季 的时候,吃
一些清热去暑的食物来驱散身体里面的热气,避免自己中暑。
但是这样的食物 都是属于凉性的食物,如果哺乳期的宝妈经
常吃的话,就可能会出现回奶的想象。导致不能给宝宝提供足 够
的奶水,让宝宝没有足够的营养成长。所以建议哺乳期的宝妈们
在夏季的时候尽量不要经常吃 这些带有凉性的食物比较好。
如果是想要祛除身体里面的暑气额话,小编建议可以喝一点
菊花茶,菊花茶也能够起到清热解暑的效果,而且还对我们的眼
睛有好处。
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