如何正确备孕、男人备孕需要注意什么

2020年10月9日发(作者：洪月霞)
高龄女性如何正确备孕、男人备孕需要注意什么
大家都知道女性年龄比较大就比较难怀孕，怀 上也比较危险，但是其实只要做好
备孕工作，还是可以顺利怀孕生子的。很多大龄女性朋友们都存在受孕 困难、或
者怀孕期间会格外辛苦等问题。为了好孕，也为了宝宝未来的健康，大龄妇女的
备孕工 作要尽早开始。在备孕期间要从身心上开始都做好充足的准备，好的心态
和好的身体是好孕的基础。那么 高 龄的女性朋友如何科学备孕呢?

备孕的安全性
随着孕 育技术的发展，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者，
还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的
的关注，由于她们孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并 发症的发生率越
来越高，包括先天性心脏病、泌尿生 殖系统畸形、神 经系统 畸形、消化道畸 形、
唇腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等。

对于反复备 孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜 容
受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高 孑宫内膜容受性一直是生殖医学
领域研 究的重点
欧 美 国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定者通过法国BNSWHO W+NMN定制营养营养< br>技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来
维护孑宫内膜细胞 的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存
活和稳定。
据W HO世卫组织统 计表 明，BNSWHO W+NMN含针对修复生 殖系统（提升
卵 巢、孑宫壁、阴 道壁的弹 性和机体皮肤的弹 性）的三项修复因子，避免由
于孑 宫卵巢营养不足导致不孕不育
男性备孕需要注意什么？
1、孕检
很多男性朋友觉得孕 检是一件很尴尬的事情，所以说拒 绝孕检，但是这一项检
查是很有必要 的，有些男性身体存在一些问题可能发生不孕不育的几率，有些男
性可能因此自身健康状况不适合此时计 划要孩子，这些问题如果不进行孕前检
查，可能就会被忽略，从而造成很大的遗憾。
2、饮食合理
男性朋友饮食营养均衡决定着胎儿的身体健康，如果男性朋友饮食方面注意健< br>康，那么将来的胎儿身体会比经常吃一些垃圾食品的男性宝宝身体更加健康，抵
抗力更强，所以说 夫妻如果要孩子，男性朋友饮食方面就要特别注意了。
3、远离毒有害化学物质
如果男性想要备孕当爸爸，是不可以接触有害化 学物 质的，因为这些物质可能
会吸附在身体 上，或者进入身体里影响精子质量，从而造成胎儿身体的不健康，
所以说男性一定要远离有毒有害物质。

4、做好体重管理
男性朋友一定要做好相应的体重管理，一个人的体重增 加20斤就会增加20%
不孕的几 率，所以说如果您打算要宝宝，男性朋友要控制体重增长，可以考虑
晚餐少吃一些，同时多做运动。
5、 选择纯棉内裤
男性朋友要选择舒适的内裤，纯棉平角内裤是首选，这样可以给睾 丸足 够的空
间，不要造成压迫感，从而达到最舒适的状态，在这样的条件下，精子质量也会
得到提高 。这一点要特别的注意，这点也很关键。

6、洗澡避免过烫热水
如果男性想要优 秀的精子了，男性朋友洗澡避免使用过热的水，因为会降低精子
质量，要保证温度适中的状态。有些男性 朋友并不太在意这些事情其实这是不对
的，尤其是在备孕要宝宝的时候起到的作用是很大的。
7、必须戒烟戒酒
对于一个男性朋友来说，饮酒和吸烟都会降低精子活 跃度，并且降低精子质 量，
即使在男性保持抽烟喝酒习惯时，女性受孕成功，但是二手烟的危害对胎儿来说
也是很恶 劣的，因此为了孩子，请戒烟戒酒。