六个月宝宝辅食食谱

2020年10月9日发(作者：毋华国)
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六个月宝宝辅食食谱


六个月宝宝辅食食谱 菠菜粥
材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。
做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，
煮开后文火煮10分钟;最后 加菠菜煮1分钟。
鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克。
做法：去肚杂洗净，加适量猪油 、盐调味，水煮熟，再加葱
白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润
止咳 的功效。
瘦肉泥粥
材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6
个月以上宝宝加)。
做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;
最后加盐。
豆腐蛋汤
材料：过滤蛋黄12个、海味汤14杯、豆腐少许。
做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边
搅，开锅后放少许豆腐即停火。
蔬菜肉粥
材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜16根、油菜12棵肉汤
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12杯、牛奶14杯、米饭4勺、盐200毫克。
做法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜 ，瘦肉泥，肉汤和米饭
放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，
油菜边 煮边搅拌;最后加盐。
土豆泥
材料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，
加少量水调匀即可。
六个月宝宝辅食不能吃什么 曾有新闻报道一名仅有6个
月大的宝宝到鬼门关走了一遭，原因是吃了感 染沙门氏菌的长着
“斑点”的鸡蛋，这也给妈妈们敲起警钟!妈妈给宝宝准备辅食时，
要十分谨 慎，不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给
宝宝吃，避免宝宝过敏或中毒，另外还得注意哪些 食物是不能给
这个年龄段的宝宝进食。
1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，
尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造
成过敏。
3、 蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会
含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。
4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。
六个月宝宝不爱吃辅食怎么办 六个 月宝宝只喝母乳已经
不能满足身体所需了，此时需要给宝宝添加辅食，但妈妈们在给
宝宝添加辅 食的阶段可能都会遇到一个问题，就是宝宝不爱吃辅
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食。即使 把香喷喷的辅食端到宝宝面前，他们还是会无动于衷，
面对这样的情况妈妈们应该怎么办呢?下面一起来 学学如何应对
六个月宝宝不爱吃辅食的问题吧!
1、宝宝刚开始接触新东西，有点抗拒是 正常的，刚开始辅食
可以慢慢添加，少量一点，在宝宝饿的时候加，妈妈要有耐心不
要急。
2、遇到宝宝不爱吃的辅食，妈妈可别强迫宝宝吃，不妨换另
一种辅食，并且尽量将食物做 得色香味俱全来勾起宝宝的食欲。
3、辅食多样化。妈妈可以多花些心思，变换食谱，在宝宝喜< br>欢的辅食中加入新材料，让宝宝慢慢地接受。
4、给宝宝喂辅食时，要营造一个快乐和谐的 进食环境，最好
选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万
不可强迫宝宝进 食。