澳玥月子中心有助产妇排恶露的几个方法

2020年10月9日发(作者：傅植桂)


澳玥月子中心:有助产妇排恶露的几个方法

分娩之后，产妇 在接下来的几周内，会陆续排出鲜红色的液体，这是一种正常的现象，这些
产后分泌物称为“恶露”。 恶露是妈咪身体恢复情况的睛雨表，一般来说，在产后三周左右
就会干净了。

恶露 是怎么产生的呢？这得从月经和受精说起。女性在每一次的经期结束之后，子宫内膜都
会逐渐增厚，到了 排卵日时，卵子若有受精，以利胚胎当天；怀孕时，子宫内膜起着为交换
母体与胎儿之间的氧气、养分、 血液等营养物质的作用。分娩后，这些内膜开始慢慢剥落，
形成“恶露”。

正常情况恶露多久才会干净

很多产妇都比较关心恶露正常量的多少以及多久才会干 净，这一问题与生产方式和产妇身体
状态有直接关系。自然产与剖腹产的妈咪，不只是复原时间不同，就 连恶露排出的量也会有
所差异。由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理 产妇的子
宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露只会维持2周左右。

通常，在生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几 天之后，会慢慢转
变为棕红色或粉红色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。对于顺产妈咪来 说，
平均来看， 恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参




杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。
< br>不过，有些妈咪为了让子宫尽快恢复收缩，在生产后会饮用生化汤，一般建议产后一周再饮
用，但 饮用生化汤之后，恶露呈现鲜红色的时间会持续较多天，此属正常现象，待一周之后，
恶露颜色还是会渐 渐变成棕色。

恶露不止或者恶露量少的原因

有些产后妈咪可能会感到 疑惑，明明恶露分泌量都处于正常状态，也不会产生恶臭或是长期
处于鲜红色的状态，但生产已经过了1 、2个月，恶露还在不停滴滴答答，虽然不会引起任
何不适，但难免还是会影响到生活质量。发生这种情 况，很可能是因为妈咪在生产后没有妥
善休息，引起内分泌失调，使子宫内膜增生又剥落，造成阴道出血 断断续续。此外，造成恶
露不止的原因还有子宫收缩不良、子宫内膜发炎，胎盘、胎膜等组织残留在子宫 ，不当的食
补，如服用过量的生化汤。

有助产妇排恶露的几个方法

正常的恶露在产后一天之内，流量会达到最多，建议1小时就可以更换一次护垫，若以此
频率替 换，其实恶露量大约只占护垫13到12的面积；不过，如果在1小时之内，恶露
几乎沾满整块护垫，且 须更换2到3次以上，或是流量超过500c.c.，妈咪就要主动向医生
反映，因为这有可能是产后大 出血的征兆。





有些妈咪恶露分泌较久，相反的 ，也有人的恶露量极少，就算不是剖腹产，也能在3周内
全部排完，但这真的代表恶露都排完了吗？还是 子宫内依旧还有恶露？产科医生表示，若有
经历鲜红恶露、浆性恶露与白色恶露三阶段，且肚子没有感到 疼痛，就算恶露只分泌1、2
周，也算是正常的现象，不太可能是因为子宫 颈阻塞而使恶露无法排出。 理论上，这就像
女性月经一样，有人每次月经来潮就必须换7天卫生棉，有人则是历经3天就可以轻松解
脱，恶露也是端看不同人的体质，而有不同的反应现象。

促使恶露正常排出的方法

为使恶露正常排出，让子宫尽快恢复收缩，就是最有效的方式，以下为几种坊间常见促进子< br>宫收缩的方法，产后妈咪们不妨参考看看。

哺喂母乳 婴儿的吸吮会刺激脑下垂体后 叶分泌一种激素，此激素有助于子宫复原，所以哺
喂母乳的产妇，其子宫复原情况会比较快。

按摩子宫 当产后妈咪发现子宫没有收缩的情况时，可采用“环状按摩法”来促进子宫收缩，
即 将手掌贴在肚皮上，以顺时钟方向往下按压且绕圆，用手掌的力量刺激子宫收缩，直到子
宫变硬。

服用生化汤 不少产后妈咪会在产后服用生化汤，但有时产后大出血的情形也可能是服用过< br>多的生化汤所致。一般来说，医院不会禁喝生化汤，除非产妇有凝血功能障碍、产后大出血
或伤口 感染的情况才会禁止服用生化汤，建议产后一周再服用生化汤，服用一周即可，不要




过量。

使用子宫收缩剂 使用子宫收缩剂的方式有点滴注射 、肌肉注射，口服或含在舌下，但子宫
收缩剂与生化汤应择其一服用，以免造成子宫收缩过于激烈，导致 腹部疼痛。

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