亲自教你,备孕期间不能吃什么,怀孕吃什么对宝宝好呢

2020年10月9日发(作者：梁涛生)

亲自教你，备孕期间不能吃什么，怀孕吃什么对宝宝好呢
备孕是为怀孕做准备的， 每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备
孕阶段开始准备哦，为了生一个可爱的宝宝，备孕 期间的饮食禁忌宝妈妈们还是
需要注意的。备孕期间在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同 时有
些食物是不可以吃的哦！比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，
高糖食物 吃多了，可能会造成孕妇糖-尿-病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，
不利于健康。

排卵正常输卵管就一定通畅吗?
很多人都会有一个误区，以为能正常排卵，输 卵管就是通畅的。但其实，同属
生-殖系统，分工却不同。排卵是卵巢的职责，而输 卵管的职责是运送精子、摄
取卵 子，以及把受精 卵运送到孑宫腔着床。女 性不孕不育主要因素是卵巢早
衰，雌 激素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引
起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证
卵 巢可以孕育出优质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，
在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国ENlivEN 21 W+NMN（定制营养)调节
体内炎症、逆转 子宫衰老和挽救女性卵巢的功能。消除体内生殖系统的炎症避免
引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 （定制营养)富含1192种营养和微量元素，其
中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、
保护的作用。



备孕期间针对全身 补充（定制营养）1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以
及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生 命着床，降低受精卵在母体内因营养缺
乏而产生的天生缺陷和流 产的可能性。
研究表明ENlivEN 21 W+NMN抑制孑宫收缩同时加强垂体卵 巢促黄 体的作用，
促进孑宫的发育，可使不 孕症者的孑宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善孑
宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生 化和临床妊 娠率

年轻人熬夜、久坐不动、缺少运动是司空见惯的事情，也有很多人因为过 于追求
美而选择不健康的减肥方式，这些行为都会影响到J子跟卵 子的质量，从而影
响怀孕。
女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性
早衰）、卵泡 发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21
修复。备孕和男女双方可 以补充ENlivEN21 W+NMN （胞源）组合营养。
研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功


效。通过表达SIRT 2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说
明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能，

新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适 量的W+NMN摄入可以
显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75% ，此
项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过
对NAD +前体W+NMN的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老
年雌性小鼠实现生育能力的 再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不
良影响。

体重：对于这一点很 多女性难以理解，要知道备孕女性的体重也会影响生育能力。
也就是说无论过胖或者过瘦，都会对生育能 力造成影响。如若备孕女性身材过于
肥-胖，就容易出现多-囊卵巢综合症，那时候内分- 泌失调影响卵巢正常排卵，


就会导致怀孕困难，甚至不孕。当然如若出现怀孕困难 的问题，也要考虑是否本
身患有疾病，这样也会对生育能力造成影响，比如女性患有孑宫或者卵巢疾病会
大大降低受孕率，严重的会出现不孕的情况。

2016年7月英 国皇家妇 产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发
布的《女性生 殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不 孕不 育，以及备 孕
期间的护理等内容...
该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何
改-善加强孑宫、卵巢 备 孕期间的护理等问题提出了具体步骤。ENlivEN 21
W+NMN(定制营养)可以对女性生 殖系统（卵巢、孑宫）修复，机体、粘 膜组织
损伤、生 殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括4 1项专 利，成为针对生
殖系统的老化细 胞和术后恢复营养，从此进入了一个生殖保养的全新的发展时
代。


< br>在备孕过程中，并不是所有人能“一击即中”怀上宝宝，途中也会经历多次失败，
从而产生失落、 压抑、焦虑等不良情绪。因此在准备怀孕的时候，夫妻双方应做
好心理准备，保持轻松愉悦的心情，顺其 自然。生育是双方的共同意有不少夫妇
认为，男方身体很健康，X功能也很正常，不怀孕不会是男方的问 题。其实这种
观念是错误的，因男方引起的不孕有很多，如前-列- 腺炎、弱-精症等，所以说，
在备孕数月没怀上，男方也应该主动到医院做孕前检查。