提高幼儿免疫力不能靠药物

2020年10月9日发(作者：巫白慧)
实用

提高幼儿免疫力不能靠药物


免疫调节剂是增强及调节免疫功能的非特 异性生物制品。常用的
免疫调节剂有免疫促进剂、免疫抑制剂和免疫双向调节剂三大类。
人体的 免疫系统是一套复杂的组织完善的系统。它有抵御细菌和病
毒进进机体，帮助机体战胜病菌，恢复健康的 作用。它与分泌系统
及神经系统密切相关。针对目前儿童免疫系统药物存在滥用的现状，
我国著 名药理学专家、医科大学校长宝峰提出，儿童免疫力不能靠
药物来进步，免疫调节剂的不公道应用，大大 降低了儿童上呼吸道
感染预防和治疗效率。据了解，儿童免疫调节剂在儿童用药中比较
常见，有 的家长甚至为了进步孩子免疫力，长期将调节免疫系统药
物作为保健品给孩子服用。与免疫调节剂市场需 求的高速增长相比，
这类药物的科普性宣传的发展相对滞后，该专家提醒，很多家长甚
至是医生 ，都不能公道的使用此类药物，这种滥用程度，大大影响
儿童上呼吸道感染的预防和治疗，医学上提倡通 过自身锻炼和公道
饮食，来进步孩子的免疫力。




千医院主任医师黎莉告诉记者，人们通常把人体对外来侵袭、识
别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。 人体的免疫力大多取决于
遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。
身 体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了
增强免疫力
，要从
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最根本的生活习惯做起。为了维护自己的健康，应该尽量减少使用
“文明的东西 ”，例如减少吃罐头食品、油炸食品，避免经常熬夜
狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以“简单自 然”为原则，
就可以减少伤害。吃药也是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃
药会降低身体的 抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。
长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和 继发感染，
对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。充足
的睡眠最为重要， 睡眠时人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，
可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强 ，从而将侵
进的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一
层楼”。




多年前本报记者采访中国科学院院士、肝胆外科专家吴孟超教授时，吴老说：“健康要靠进步免疫力，免疫力强，百病不侵，弱了，
就好生病。如何进步免疫力？说 穿了还是要靠自己。”如何进步免
疫力，吴老说了自己的五条体会：第一，心态平衡。这一点不轻易做好，假如你能尊老爱幼、遇事不嫉不妒、不发脾气，这一条就算
做到了。第二，脑子常用。脑子越 用越灵，而且身体也会越来越健
康。第三，手脚常动。吴老固然工作很忙，但只要有空，就随时随
地活动，哪怕坐在那里，他也会把两只手交叉在一起，两只大拇指
相互绕上一阵子。第四，饮食公道。 更确切一点是要控制嘴巴，比
如烟要少抽一点，酒要少喝一点，油炸食品要少吃一点，饮食要平
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淡一点，这一点一点累加起来，健康才能多一点。第五，生活规律。
这是 让体的生物钟和免疫力发挥最大作用的最有力保障。由此可见，
进步免疫力不能靠药物，还要靠自己，通 过健康的生活方式来获得
好身体。

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怎样进步儿童免疫力一是留意小孩的冷热，不要穿得太热，要让
他有适当的耐冷锻炼.不要只想 着小孩冷，而更重要的是随时要留意
不要让小孩热着了.有的小孩一直穿得多，就是冬天，也是整天汗湿
衣服，成天穿着汗湿的亵服，他怎么会不感冒呢.古人云:“要让小儿
安，必得3分饥与冷”， 就是这个道理.

2是活动后发热时要及时松
衣，不要汗湿衣服.育儿要求:应在小孩 3岁上幼儿园之前，教会小孩
自己穿衣，***.假如汗湿衣服后，应及时更换干亵服，不要让小孩成天穿着汗湿的亵服.3岁以下的小孩，由于体温调节功能尚未健全，
他们的体温调节完全是随着环 境温度的变化而变化的，热了就会出
汗而达到降温的目的.所以小孩汗多，完全是穿热了引起的，尽大多
数小孩不是由于疾病而出虚汗的.人在出汗后，表皮毛孔舒，更易出
现感冒的机会，有的小孩说 是见不得风，见风后轻易感冒，就是这
个原因.经常这样的话，抵抗力会明显降低的.

3是假如有感冒，要尽
可能早的给点药治疗，不要延误病情.中医儿科以为:“小孩发病轻易，
变化迅速”，小孩出现感冒后，早一小时服药与晚一小时服药，所
出现的结果是完全不一样的.长期接 触小孩的家长们，要学会观察小
孩是否有感冒的异常情况，发现有异常时就应及时作出处理.

4是有
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病要一次性治愈，不要中途而废.小孩发热超过39℃时 ，应在2小时
将体温降至38℃以下，体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细
胞受损，影 响小儿智力.有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气
管炎），由于没有一次性治愈，导致以后有感冒 首先就表现为扁桃肿
大或咳嗽，并很难彻底治愈，时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢
性支气管 炎.

这会出现两种可能:一是小孩经常生病，且不易治愈，
轻易损害抵抗力;2是经 常用药，在小孩体，出现细菌对药物的耐药
性增加，用药效果逐渐减弱.这种情况下，为了治好小孩的疾 病，使
用抗生素时，只有不断地升级才有效，俗话说小孩用药栽根就是这
么回事.
< br>5是均衡膳食，加强营养，增强体质.人体必须的营养素有7
种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合 物、微量元素、维生素、膳食
纤维.营养学家提出的“营养全面，比例公道，均衡膳食”及“一把
蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，就很好地体现了
膳食平衡的思想.同时还要戒除小 孩随意吃0食的不良习惯，0食有害，
很多家长都明白的.不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食 品，
那样也会出现高营养性营养不良的.

6是要练习小孩自己的事自己做，
要有相对独立的良好的生活和饮食习惯.只有他自己把握了什么时候
冷该加衣，什么时候热该减衣，并自 已穿衣和***，他才能自己把握
冷热而减少感冒的次数.只有他自己吃饭，才会有吃饭的性趣，才会< br>吃得多吃得好，才会有能保证生长发育所需的营养.父母不要总以为
孩子小而什么事都包办代替， 应从小就开始教育，越早越好.

怎样预
防婴幼儿感冒？招聘信息港每到季节交替或天气变化时，很多家长
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最担心的就是孩子感冒.特别是婴幼儿体质比较弱，一旦发生鼻塞、
流鼻涕、打 喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧，
带孩子往看医生，医生往往诊断为上呼吸道感染. 那么什么是“上呼
吸道感染”呢？人体的呼吸道由上、下呼吸道组成.上呼吸道包括鼻、
咽、喉 、鼻窦和扁桃体，下呼吸道包括气管、支气管和肺.也就是说
气管以上的是上呼吸道.凡是上呼吸道发生 的炎症统称为上呼吸道感
染，有时医生简称为上感，即感冒.感冒是婴幼儿最常见的疾病，90%
以上的感冒是由于病毒感染引起的.

如何预防感冒呢？

1、增强机体< br>抵抗力，防止病毒侵进是预防感冒的关键.平时应留意体格锻炼，多
在户外活动，进步耐冷能力， 接受照射.

2、公道搭配营养，均衡膳
食，预防治疗营养不良及佝偻病.

3、在天气变化留意增减衣服.不要
只关心小孩的冷，更重要的是要时时刻刻留意小孩不要被热 着了.

4、
在季节交替时，不要带小孩往拥挤的公共场所.

婴幼 儿5大健康威胁
—抵抗力弱几乎每次门诊总是会有家长问我:“医生，我的孩子经常
生病，每次 流行感冒都有份，为什么？该如何增强抵抗力呢？吃免
疫球蛋白有用吗？”“医生，我的小孩一年到头都 在生病，几乎成
了药罐子，是不是免疫系统出毛病？吃那么多西药难道不会伤身体
吗？”大家都 知道，感染的发生，是由环境中的病原进进宿主引起
的.一群孩子处在同样的环境中，抵抗力却各人不同 ，抵抗力差的，
最轻易受到病原侵害，复原也慢，因此感染断断续续，一波未平，
一波又起.< br>
何谓抵抗力？即人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌
和寄生虫)侵袭的能力，其中 包括免疫力和体质状态.我们为了?ぷ约
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橇馨拖低痴贾 鞯?人体的免疫系统分为细胞免疫和体液免疫，
细胞免疫是我们的保卫战警，包括中性球、淋巴球和巨噬 细胞等白
血球;而体液免疫包括免疫球蛋白、补体蛋白和化学物质，这是白血
球用来对抗病原的 工具.

决定体质的原因错综复杂、互有关联，包括
遗传、荷尔蒙、营养和运动.每一 个人的生理构造也有特定的弱点，
有的人气管弱，有的人肠胃不好，如:具有过敏体质的小孩，在季节< br>变化的时候，轻易流鼻涕、咳嗽，也常被误会是反复感染.

影响抵抗
力的因素 :回结起来，应该从3个角度来探讨，包括年龄因素、营养
因素和习惯因素.

1、年 龄:年龄是影响抵抗力最重要的原因，年幼的
孩子轻易生病，是由于免疫系统尚未成熟.刚出生的新生儿 ，只能借
胎儿期通过脐血输进的母体免疫球蛋白对抗感染，此类球蛋白在出
生后逐渐代谢，到4 个月的时候含量已经不足，直到6个月的时候，
婴儿本身免疫球蛋白才逐渐上升，在6岁以后追上成人的 水准.

细胞
免疫方面，两岁以下的孩子，T淋巴球功能不足，对于包着夹膜的
细菌，无法消灭，因此若感染到这一类细菌(例如肺炎球菌、流行性
感冒嗜血杆菌)，病程会快速恶化 成脑膜炎、败血症.所以，幼小的孩
子在和环境中的病原体对抗时，落居下风就不足为怪了.一个正常的
孩子，在他前10年的生命中，估计会得到100次的感染性疾病，均
匀一年之有6~10次罹 患感染症.

2、营养:饮食的目的是让身体获得各
种营养素，而营养素与身体健康有 密切关系，饮食、营养、健康3
方面息息相关.身体健康与否，不是与生俱来、靠运气，而是可借正文档
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确的饮食来达到.孩子厌食、偏食，抵抗力会下降.研究证实婴儿缺乏
蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差.

3、生活习惯:
生活习惯包 括饮食、运动和卫生习惯，能影响前述免疫和营养因素.
运动能促进血液循环、增强心肺功能.现代生活 的孩子闷在家里的时
间太多，活动量不足，应该多带宝宝出往呼吸新鲜空气，有氧运动
可以大大 提升白血球杀菌的能力，当然最需要提醒的是自小养成良
好的卫生习惯.不要留意小孩的冷热，不要穿得 太厚太热，要让他有
适当的耐冷锻炼.不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要留意不要
让小孩 热着了.出汗多的小孩，是会经常感冒生病的.

如何提升抵抗
力？方法如下:

1、喂食母乳:母乳含有丰富的免疫物质，可 增强婴幼
儿抵抗力.一般以为喝母乳的婴幼儿较少生病，这是由于母乳中含有
防止细菌、病毒进 侵体的免疫物质I
G
A抗体.除此之外，还含有能培
养肠益生菌的比菲德氏因子、有杀 菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、
白血球等，很多?ど硖宓奈镏?

2、预防接种:预防 接种是预防传染病
最经济、安全、有效的方法，因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗.
目前常规 预防接种可以提升婴幼儿对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、
结核病、小儿麻痹症、麻疹的免疫力.自费疫 苗接种可以选择水痘、
腮腺炎、风疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒
等疫苗 ，以降低宝宝被感染的机会.

3、均衡饮食:均衡营养是健康的
基础，任何年龄的人 都要留意饮食，以维持生命、预防疾病.均衡饮
食是指进4大类食品，包括5谷类、肉类、蛋豆类、蔬菜 瓜果类及其
他食品，天天的食品都应包括这4类食品，并留意份量的适当.蔬菜
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瓜果类可以供给纤维质、维生素、和矿物质，增强身体抵抗力及防
止便秘，多吃无妨.

4、适度运动:任何动作都应该从婴幼儿的安全考
虑，所以尽对不可做出任何超过婴幼儿能力的 运动.不要因做体操而
造成婴幼儿的不适，最好的时间，是在两餐之间.时间太短的健身效
果不 好，时间太长则会使婴幼儿太累，所以建议每次进行20分钟左
右较适当(但要视婴幼儿的状况做弹性调 整).多进行户外运动，接受
日光照射，每人天天晒太阳20分钟，就会自己合成维生素D一天的
需要量.

5、正确洗手:婴幼儿是探索期，双手到处摸，将东西送进嘴
里是司空见 惯的事.凡是传染性的疾病，都是接触口鼻进侵，所以洗
手可以在第一关就排除病原，洗手是最有效的预 防方法.

日常生活养
成好习惯:人类的抵抗力来自多重因素，若要强化抵抗力，应该 也是
要从多方面进手，吃单一食品求强身，作用大不到哪往，为人父母
者不用迷信健康食品的效 能.假如您的小孩有经常生病的困扰，请用
耐心和毅力.就以上所提到的几个方向往探讨原因，并且在日 常生活
保健中养成好习惯.

伴随着孩子长大发育，免疫力会改善，很多体弱
多病的孩子，长大成人以后便无病无痛，父母亲只要观念正确、持
之以恒，宽心乐观期待孩子的长大与茁 壮吧！若想让孩子健康，最
好的做法还是要鼓励孩子多运动，并均衡摄取营养，且需适度休息，
吃饱、睡好、多运动虽属须生常谈，但这却是增加抵抗力的有效方
法.

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