哈喽大家好，我是橙子，今天给大家分享一个本人亲测下奶特别有效果的月子汤！
是月嫂走之前教给我的 “木瓜炖奶”
本人亲测，只要喝几次这个汤，奶水特别旺，比猪蹄花生，乌鸡汤还管用！月子里老公没事就会给我做一些，味道也很不错，适合在月子里吃够了油腻食物，以及奶水不足的宝妈们！
其实现在的大多数人不是很能接受传统的月子模式了，在保证营养的前提下，营养搭配很重要，这样既能保证宝妈的营养需求，还可以不会让宝妈身材走样，更快的恢复到孕前的体重，这是每个宝妈的心里需求吧，废话不多说做法如下：
木瓜炖奶做法如下：
1.一个木瓜可以做两次，木瓜去皮，去籽，洗净切成小块。
2.家里有砂锅的可以用砂锅，没有的话铁锅也可以，锅内加入一碗半的水，
3.水烧开后放入切好的木瓜块、红枣、枸杞、喜欢甜的可以加入少许冰糖，继续加热10分钟。
10分钟后加入一盒纯牛奶，继续小火加热5分钟后即可。
方法已经分享给大家，希望能帮到你一点！
本文更新与2021-06-21 16:50，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/469795.html