吃什么能最快减肚子上的赘肉？

发胖的人，胖的多数都是肚子，那么吃什么减肚子最快呢？

【香蕉】

一根香蕉含有400毫克的钾，能够帮助身体排除过多的脂肪；含少量的钠，可以使人的肚子尽快的消瘦下来，而且能够助消化。且香蕉能抑制所吃下去的食物转化成脂肪。

【绿茶】

绿茶能够帮助身体燃烧多余的脂肪，每天喝三杯的绿茶就能燃烧掉300卡路里；每天上午下午和晚上各喝一杯绿茶不仅可以使人瘦肚子，还能抑制血糖升高。

【酸奶】

酸奶中含有的益生菌可以帮助肠分解和清除多余的垃圾和脂肪，每天喝2到3罐酸牛奶，对于肠道健康和排毒养颜，还有瘦肚子都有非常好的功效。

最后，控制饮食，多做一些运动锻炼，增加热量消耗（特别是可增强腹部肌肉的有氧运动）可使腹部肌肉锻炼得更紧致。