孕晚期如何安全如厕

2021年3月3日发(作者：妇科病有哪些)
孕晚期如何安全如厕

准妈妈到了怀孕晚期，做什么事情都不方便，特别是如厕。

当准妈
妈出门在外或在公司办公，遇到蹲坑还是坐便是自己没有

办法决定的，那
么到底怎样才能让准妈妈更好地如厕呢？蹲坑和

坐便哪个更适合准妈妈
呢？

一、蹲坑

or
马桶

哪个更受准妈妈

“青睐”？每个人的如厕习惯都不一样，如果从小习惯用蹲坑的，

可能
会不习惯使用马桶，时间长了就会出现便秘。还有的朋友一

直不喜欢使用
马桶，因为马桶里有水，她们总是害怕便便的时候

水会溅上来。同样，习
惯了用马桶的人，会认为蹲坑容易累。不

过，大多数的公共场所，大都以
蹲坑位为主。因为在大家印象中，

公共场合的座便器非常脏，所以蹲坑会
更卫生一些。二、蹲坑

马桶

哪个更适合孕期准妈妈？如何安全使用？

更好？益处：（
1
）蹲着上厕所其实能够锻炼盆骨和脚部肌肉。

（
2
）蹲坑比较卫生一些，不用担心会不会感染的问题。同时蹲坑

也不
用担心水溅上来的问题。蹲坑相比于马桶也更容易打扫。弊

端：（
1
）孕
晚期，蹲着的时候总是会压到肚子，压到宝宝。蹲太

久可能还会影响宝宝
在子宫里的自由活动，造成宝宝出现缺氧的

情况。（
2
）孕期容易便秘，
蹲久了脚易发麻。【准妈妈如厕用蹲

坑安全攻略】虽然，为了不挤压宝
宝，用坐便器会更方便些。但

有时因为条件所限，如果没有马桶怎么办
呢？只能苦练蹲功或者

试试其他办法了。那么新妈妈怎么蹲才是最安全健
康的呢？

蹲的时候不要一蹲到底，用半蹲的姿势就差不多了。

要将

腿分大点，两脚按八字分开，这样对肚子的挤压少一些。

长时
间蹲厕，可以蹲一会儿后稍微直起身来，放松一下腿部。

如果
就不会这么累了。

5
、如果蹲着太累，就去买个坐便

椅
3
、如果

4
、

2
、一定
1
、下

or

1
、准妈妈用蹲坑

空间条件允许的话，可以加个半身高的椅子，这样手可以撑

一会儿椅子，
2
、准妈妈用

吧，可以折叠的，活动性比较强，这样比较方便。


马桶更好？益处：（

1
）坐着如厕可以直起腰来，对宝宝也不会产

生什么
压力。（

2
）坐在马桶上，脚没有难受的感觉。（

3
）坐得

比较平稳，还
可以做看会儿书或手机。弊端：（

1
）坐久了虽然脚

不麻，但腰会不舒
服。（

2
）马桶比较脏容易造成感染，特别是公

共场所的马桶。（

3
）日
常护理不便。马桶打扫起来比较不方便，

如果水溅到

pp
上，清洗起来也
比较麻烦。

【准妈妈如厕用马桶安全攻略】孕期机体抵抗力下降，阴道糖
分

升高，很容易受到感染，从而引发阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎。

患
病后也不能够随意使用药物，因此，如果感染了炎症就会特别

尴尬。因为
准妈妈身体不便，多采用坐便。所以，孕期感染的可

能性也会增加。准妈
妈一定要做到杜绝感染源，最好是自己有一

个独立的卫生马桶。哪怕和老
公也要分开使用，因为前列腺病菌

也会引起妇科病。一些准妈妈为图省
事，只是更换马桶垫，但是

马桶的各个位置都是有细菌的，排便过程中

隔绝。因此，为了准妈妈和宝宝的健康，最好还是一个人用一个

马桶。如
果可以的话，准妈妈应该有自己的专用马桶
（准妈妈专

用座便器），最好是使用专门的
移动马桶，这样清洁起来会比较

彻底。

，马桶垫也不能完全

准妈妈到了怀孕晚期，做什么事情都不方便，特别是如厕。

当准妈
妈出门在外或在公司办公，遇到蹲坑还是坐便是自己没有

办法决定的，那
么到底怎样才能让准妈妈更好地如厕呢？蹲坑和

坐便哪个更适合准妈妈
呢？

、蹲坑

or
马桶

哪个更受准妈妈“青睐”？

每个人的如厕习惯都不一样，如果从小习惯用蹲坑的，可能

会不习惯使用马桶，时间长了就会出现便秘。还有的朋友一直不