血虚肝郁怎么调理

2021年3月3日发(作者：包皮环切价格)
血虚肝郁怎么调理


文章目录
*
一、血虚肝郁怎么调理
1.
血虚肝郁怎么调理
2.
血
虚肝郁吃什么食物好
3.
血 虚肝郁的调理偏方
*
二、血虚肝郁是
什么原因
*
三、血虚肝郁有什么 症状



血虚肝郁怎么调理



1
、血虚肝郁怎么调理


1.1
、药物调理



肝气郁结是可以通过药物来进行调理的
,
如果进行药物调理也没有用的话
,
最好是可以去医院进行诊治。



1.2
、作息调理



一定要有一个好的作息的习惯,
这是很重要的
,
因为一个好
的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到 休养
,
是很好的。



1.3
、情绪调理



一个好的情绪的培养是很重要的< br>,
肝气郁结很大一部分的原
因是因为经常会产生一些负面的情绪
,
所以 要调节好自己的心态
,
这是很重要的。






1.4
、饮食调理



肝气郁结的患者多吃一 些疏肝理气、
降肝火、
健脾益气的食
物
,
如南瓜、橙子、扁豆、高粱 米、薏米等健脾益气的食物
;
金针
菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物
;< br>茼蒿、萝卜、柚子、西
红柿等疏肝理的食物。





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页

2
、血虚肝郁吃什么食物好


2.1
、萝卜
,< br>白菜是非常好的顺气
食物。中国人的传统
,
特别是北方
,
到了 冬天
,
萝卜、白菜、土豆
是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜
,实际上我们的看
家菜仍然是非常好的。
同时在日常生活中
,
常常会遇到惹 人生气、
不顺心的事。
那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的
“火气”
。< br>


2.2
、
莲藕。
藕能通气
,
还能健脾和胃
,
养心安神
,
属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最 好
,
炸藕、炒藕效果较差。



2.3
、山楂。 顺气止痛、化食消积
,
适于气裹食造成的胸腹胀
满疼痛
,
对于生气导 致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生
吃、熟吃、泡水、做酱
,
各种食用法皆有效 。



2.4
、
金橘。
鲜金橘和精制成的金橘饼 疗效胜过橘子
,
对胸腹
胀闷者尤宜。




3
、血虚肝郁的调理偏方


3.1
、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤



做法
:
取赤小豆
150
克
,
玫瑰花
10
克
,
活 鲫鱼
250
克
,
将鲫鱼
去肠杂
,
共煮汤
,
食用
,
饮汤。



脾虚调理原理
:玫瑰花气味清香怡人
,
具有理气解郁
,
舒肝健
脾之功效。
赤小豆消水通气而健脾胃。
鲫鱼和中补虚
,
除湿利水
,
开胃
,
健脾。



功效
:
本方可治慢性肝炎、肝硬化腹水。






3.2
、佛手山药粥


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