造成人体酸化的原因主要有五种

2021年3月3日发(作者：输尿管结石的治疗方法)
造成人体酸化的原因主要有五种
:
1
、饮食结构不合理是关键



科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为
1
：
3
， 但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋，
而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多；在 人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人
体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比例却正好 相反，而我们的日常习惯却是
3
：
1
。长期摄
入过多的酸性食物是导 致人体酸性化的原因之一。

2
、

运动不足



在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质。但由于生活水平的提高，人们 追
求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导< br>致体内的酸性化。

3
、

过重的心理负担

有关科研机构曾做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，
然 后用一根小棍子骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化，第二个月发现小白鼠
的身上 出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙，可见在高度紧张、高度压力的情况下，
生物体会出 现严重的酸性化。

4
、

不良嗜好



烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。

5
、

生活不规律



彻夜唱卡拉
OK
、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸性化。

6
、

环境的严重污染

环境污染危害身体健康：酸性体质 会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使
皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至 脸色变得青黑。酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易
形成脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾 病。酸性体质有利于氧自由基增加，不利于钙的吸收。若
体液呈碱性，成为碱性体质，也会使人因摄入重 金属过多而影响身体健康！

第二
:
如何判断你是不是酸性体质？

第一种办法：自我感觉

如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征 ，无疑说明你的体液在酸化。与碱性体
质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不 集中、腰酸腿痛，到医院检查又查
不出什么毛病
,
如不注意改变，就会继续发展成疾病 。

1

第二种办法：看特征

1
、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2
、酸性体质容易引 起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。

3
、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡，肠胃功能失调。

4
、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，
这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

5
、酸性体质会影响孩子的智力，英国 牛津大学曾经对
42
位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商
与大脑皮层的酸碱度有 很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。

6
、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；

7
、食欲不振，身体乏力；

8
、身体肥胖；

9
、情绪不稳，易发怒；

10
、免疫力低，易生病；

11
、腰酸背痛，头疼耳鸣；

12
、手脚发凉，四肢麻木；

13
、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状；

14
、心脏功能差，动脉硬化；

15
、哮喘，神经衰弱，记忆力下降；

16
、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓；

17
、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。

第三种办法：用
PH
试纸检测

最简单的是连续三天清晨空腹检测唾 液，如
PH
平均值小于
7.0
即为酸性体质。

人体的酸碱度是以
0
—
14
的数字来表示的。

数 字越小，越代表酸字加强。
7
是中性的，大于
7
是碱性的，数字越大表示碱性 越大。人体组织的正常
PH
值应是在
7
—
7.4
。血液的正 常
PH
值是在
7.35
—
7.45
。
pH
值在
7.35
～
7.45
之间的，是碱性体质，
pH
值在< br>7.35
以下的，是酸性体质。小于
7.0
，表明病情极为严重。当
p H
值在
7.35
～
7.4
之间的弱碱
性时，人就能保持健康 。



母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的
,
为什么 时间一长导致成酸性体质的特征

2



人血液的PH
值在
7.35-7.45
之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%
左右，更多人的
体液的
PH
值在
7.35
以下， 身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。体液的
PH
值低于中性
7
时，就会产生重大疾病，下降到
6.9
时，就会变成植物人，如果只有
6 .7-6.8
时，人
就会死亡。人体液体什么时候处于最佳健康状态，科学家已经研究出了人体 细胞处于最佳运作状态时
的体液平均酸碱度应该是
7.4
，属于弱碱。人体的体液PH
值每下降
0.1
个单位，胰岛细胞的活性将下
降
30%，容易引发糖尿病。癌细胞周围的
PH
值为
6.85
——
6.9 5
之间，偏酸性。酸性体质利于癌细胞的
生存和转移。

第四种办法：国际上的常规检测方法。

主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测。

酸碱体质自我小测试
:
在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个？



皮肤没有弹性、暗淡无光泽。



脸上容易长痘或粉刺。



容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。



情绪不稳定，容易发怒。



牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。



感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。



常出现便秘现象。



爱吃甜食，口中常有异味。



汗脚，四肢容易冰冷。



夏天容易被蚊虫叮咬。



以上
10
种，如有< br>5
种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，
5
种以下则为
碱性。

如何变成弱碱性体质呢？



我们人类 的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不因任何理由改变，太酸太碱都不行。就
人体整体来看，酸 性就意味着热和快，碱性就意味着冷和慢。糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，
因为他们的体液是酸 性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，
但是还是不够用，血糖还 是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛
素，而且还有很多的副作用， 结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体
PH
值下降
0.1
，胰< br>3